Guide étape par étape pour exporter vos contacts depuis votre iPhone en quelques minutes

Clara Prescott Publié le 11 novembre 2025Transférer des données3 minutes de lecture

La capacité de exporter les contacts d'un iPhone La sauvegarde de données est essentielle pour quiconque souhaite transférer des données vers un nouvel appareil ou partager des contacts dans différents formats. Si iCloud et les applications natives proposent des méthodes intégrées pour cela, de nombreux utilisateurs privilégient les outils tiers pour plus de flexibilité et de contrôle. De l'enregistrement de vCards et leur envoi par AirDrop ou e-mail, à la conversion des contacts en CSV ou Excel pour la création de feuilles de calcul, des solutions simples existent.

Dans cet article:

Partie 1. Comment exporter facilement ses contacts depuis un iPhone
Partie 2. Comment exporter vers un fichier et le partager via AirDrop/courriel
Partie 3. Comment utiliser iCloud.com pour exporter au format CSV
Partie 4. Comment exporter des contacts avec l'application Contacts/Carnet d'adresses sur Mac

Partie 1. Comment exporter facilement ses contacts depuis un iPhone

Transfert iPhone imyPass Ce logiciel vous permet d'exporter vos contacts iPhone en toute simplicité. Plus performant qu'iTunes, il vous permet de transférer, sauvegarder et gérer vos contacts en quelques clics. Il offre des transferts rapides et une excellente gestion des contacts sur Windows et Mac, sans aucun problème.

Transfert iPhone imyPass

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Transférez tous vos contacts ou une sélection de ceux-ci de votre iPhone vers votre ordinateur en quelques secondes.

Sauvegardez votre historique d'appels ainsi que vos contacts pour une sauvegarde facile.

Modifiez, supprimez ou mettez à jour vos informations de contact directement depuis votre ordinateur portable.

Détection et suppression automatiques des contacts en double pour une meilleure organisation de votre répertoire téléphonique.

Exportez les contacts lors de la création de nouveaux groupes ou lors de leur tri pour une meilleure accessibilité.

Télécharger Télécharger

Étape 1

Téléchargez et installez l'outil

Rendez-vous sur le site officiel d'imyPass, téléchargez imyPass iPhone Transfer pour Windows ou Mac et installez-le.

Étape 2

Connecter l'iPhone à l'ordinateur

Après avoir connecté votre iPhone à l'ordinateur à l'aide du câble USB, ouvrez imyPass iPhone Transfer, et l'appareil sera détecté.

Étape 3

Sélectionnez les contacts à exporter

Sélectionnez le Contacts Cette option est disponible, et l'interface vous permet de prévisualiser, de modifier et d'organiser votre liste de contacts avant de l'exporter.

Étape 4

Contacts d'exportation

Sélectionnez le format souhaité (CSV ou vCard) et cliquez Exporter vers l'ordinateurLes contacts seront enregistrés sur votre ordinateur presque instantanément.

Partie 2. Comment exporter vers un fichier et le partager via AirDrop/courriel

L’application Contacts de votre iPhone vous permet d’exporter vos contacts au format vCard (VCF), que vous pouvez facilement partager ou transférer sur un autre appareil. Les vCards servent de cartes de visite numériques et sont compatibles avec Outlook, Gmail et l’application Contacts de macOS.

Étape 1

Pour accéder à vos contacts enregistrés, appuyez sur Contacts depuis votre écran d'accueil.

Étape 2

Appuyez longuement sur un élément de la liste ou sélectionnez un contact individuel à exporter. Vous pouvez ainsi exporter les informations d'une seule personne ou d'un groupe entier.

Étape 3

Choisir la Partager le contact Choisissez cette option dans le menu. Vous recevrez un fichier vCard, un format standard pour exporter les informations de contact.

Étape 4

Sélectionnez les informations que vous souhaitez inclure. Il peut s'agir de numéros de téléphone, d'adresses e-mail, d'adresses postales et de notes. Appuyez sur Fait après votre sélection.

Étape 5

Choisissez comment vous souhaitez partager le fichier.

Pour un transfert rapide, utilisez AirDrop pour envoyer la vCard à un appareil à proximité, tel qu'un Mac, un iPad ou un iPhone.
Une autre option consiste à envoyer la vCard par courriel, ce qui vous permet d'en conserver une copie.

Avantages

Ne nécessite pas d'applications tierces
Les fichiers vCard sont compatibles avec de nombreux services et applications de messagerie.

Les inconvénients

Les exportations de contacts d'une taille considérable peuvent ne pas être instantanées
Peut nécessiter une conversion en document CSV ou Excel

Partie 3. Comment utiliser iCloud.com pour exporter au format CSV

La meilleure façon de rendre les contacts de votre iPhone accessibles à des applications comme Excel et Google Sheets est de créer un fichier vCard via iCloud et de le convertir au format CSV.

Étape 1

Sur votre iPhone, accédez à Réglages > [votre nom] > iCloud et allumez Contacts à synchroniser.

Étape 2

Sur un ordinateur, ouvrez un navigateur web, rendez-vous sur iCloud.com et connectez-vous avec vos identifiants Apple ID.

Étape 3

Cliquer sur Contacts depuis l'écran d'accueil d'iCloud.

Étape 4

Sélectionnez les contacts que vous souhaitez exporter. Utilisez Maj ou Commande+A sur Mac pour tout sélectionner, ou une combinaison de touches pour une sélection multiple.

Étape 5

Frappez le Partager bouton, puis sélectionnez Exporter vCardCela téléchargera sur votre ordinateur un fichier .vcf contenant les contacts sélectionnés.

Cliquez sur Exporter la vCard Contacts iCloud

Étape 6

Étape 6. Utilisez un convertisseur en ligne, tel que AConvert, pour convertir le fichier .vcf au format .csv. Vous pourrez ensuite ouvrir le fichier CSV converti dans Excel ou Google Sheets pour consulter et organiser vos contacts dans un tableur.

Avantages

Permet d'exporter plusieurs contacts simultanément, ce qui est utile pour les listes importantes.
La fonctionnalité via un navigateur web signifie qu'aucune installation de logiciel n'est requise, ce qui facilite restaurer les contacts depuis iCloud chaque fois que nécessaire.

Les inconvénients

Une connexion internet et un identifiant Apple sont requis.
Convertir les contacts au format CSV pour les utiliser dans un tableur ajoute une étape supplémentaire inutile.

Partie 4. Comment exporter des contacts avec l'application Contacts/Carnet d'adresses sur Mac

macOS propose une option intégrée via l'application Contacts, offrant une méthode simple pour exporter vos contacts iCloud synchronisés. L'application affichera automatiquement tous les contacts enregistrés sur votre iPhone et sauvegardés sur iCloud, car elle est directement liée à votre identifiant Apple. Ainsi, vous pouvez enregistrer, partager ou sauvegarder l'intégralité de votre liste de contacts sans avoir recours à des applications ou services tiers.

Étape 1

Depuis le dossier Applications de votre Mac ou en utilisant Spotlight, ouvrez le Contacts application.

Étape 2

Veuillez vous assurer d'être connecté avec l'identifiant Apple associé à votre iPhone ; sinon, vos contacts iCloud ne s'afficheront pas.

Étape 3

Vous pouvez sélectionner les contacts que vous souhaitez exporter, qu'il s'agisse d'une personne ou d'un groupe entier, ou utiliser Commande+A pour tout sélectionner.

Étape 4

Suivez la barre de menu pour cliquer sur Dossier > Exporter > Exporter vCardEnregistrez le fichier .vcf sur votre bureau ou dans un dossier facilement accessible.

Exporter une carte virtuelle depuis l'application Contacts de Mac

Étape 5

Partagez ou convertissez le fichier selon vos besoins. Si vous souhaitez l'ouvrir dans Excel ou Google Sheets, vous pouvez conserver une copie du fichier vCard, vous l'envoyer par courriel ou par AirDrop, puis le convertir au format CSV en suivant les instructions de la partie 3.

Avantages

Exportation rapide et instantanée des contacts.
Vous pouvez gérer et contrôler ce qui sera exporté vers la vCard.

Les inconvénients

La seule option est d'enregistrer vos contacts au format vCard sur votre ordinateur, ce qui peut également vous aider. récupérer les contacts supprimés quand c'est nécessaire.
Vous ne pouvez pas enregistrer les fichiers exportés dans un autre format que vCard.

Conclusion

Être capable de exporter les contacts téléphoniques de l'iPhone vous assure de ne jamais perdre d'informations importantes et vous permet de transférer facilement des données entre vos appareils. iCloud, AirDrop, l'application Contacts de macOS et même des outils comme Transfert iPhone imyPass Tout fonctionne de manière harmonieuse pour vous offrir une solution simple. Vous pouvez choisir la méthode qui vous convient le mieux pour organiser vos contacts facilement, sans stress, les partager et les sauvegarder.

Clara Prescott

Clara est rédactrice chez imyPass. Elle est spécialisée dans la récupération de données. Vous y trouverez des tutoriels et des solutions professionnelles pour récupérer vos données perdues sur n'importe quel appareil. De nombreux utilisateurs ont déclaré que son tutoriel était simple et utile.