पासकोड के साथ या उसके बिना iPhone पर स्क्रीन टाइम डेटा कैसे हटाएं

सैमुअल स्पेंसर पर प्रकाशित 13 अगस्त, 2025आईओएस अनलॉक करें3-मिनट पढ़ना

स्क्रीन टाइम डेटा कैसे हटाएँ आपके iPhone पर स्क्रीन टाइम थोड़ा भ्रमित करने वाला हो सकता है, खासकर जब Apple में कोई सीधा डिलीट बटन नहीं है। स्क्रीन टाइम ऐप के इस्तेमाल, डिवाइस पिकअप और नोटिफिकेशन की निगरानी के लिए उपयोगी है, लेकिन आप गोपनीयता कारणों, समस्या निवारण या अपना डिवाइस बेचने से पहले इस डेटा को साफ़ करना चाह सकते हैं। हालाँकि कुछ डेटा स्थायी होता है, फिर भी ट्रैकिंग बंद करने और जो आप हटा सकते हैं उसे हटाने के प्रभावी तरीके मौजूद हैं। इस गाइड में विभिन्न तरीकों के बारे में बताया गया है, जिनमें स्क्रीन टाइम बंद करना, अपने डिवाइस को रीसेट करना, या प्रतिबंधों को मिटाने और अपने उपयोग इतिहास पर पूर्ण नियंत्रण पाने के लिए imyPass iPassGo जैसे तृतीय-पक्ष सॉफ़्टवेयर का उपयोग करना शामिल है।

भाग 1. स्क्रीन टाइम डेटा को समझना

ऐप्पल डिवाइस पर स्क्रीन टाइम का उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को डिवाइस पर अपना समय प्रबंधित करने में मदद करना है। यह गतिविधि से संबंधित डेटा एकत्र करता है और उसे दैनिक और साप्ताहिक लॉग में प्रस्तुत करता है। यहाँ सारांश दिया गया है:

1. यह डेटा एकत्र करता है: इसमें ऐप पर बिताया गया समय, आप कितनी बार डिवाइस उठाते हैं, तथा आपको कितनी सूचनाएं प्राप्त होती हैं, आदि शामिल हैं।
2. यह सामान्य कल्याण को बढ़ावा देता है: अपनी गतिविधि की समीक्षा करने से बुरी आदतों की पहचान करने, कुछ ऐप्स पर समय सीमित करने, तथा ध्यान केंद्रित करने या अभिभावकीय नियंत्रण के लिए प्रतिबंध निर्धारित करने में मदद मिलती है।
3. आप यह डेटा साफ़ करना चाहेंगे: इसमें गोपनीयता, डिवाइस संबंधी समस्याएं, तथा डिवाइस रीसेट करने से पहले या पुनः बिक्री से पहले लॉग साफ़ करना शामिल हो सकता है।
4. कोई प्रत्यक्ष डिलीट विकल्प नहीं है: आपके डिवाइस पर स्क्रीन टाइम इतिहास को हटाने के लिए कोई विशिष्ट बटन या सेटिंग उपलब्ध नहीं है।
5. आप स्क्रीन टाइम को अक्षम करके ट्रैकिंग रोक सकते हैं: वर्तमान उपयोग के आंकड़े और रिपोर्ट रीसेट कर दिए जाएंगे, तथा डेटा संग्रहण रोक दिया जाएगा।

भाग 2. स्क्रीन टाइम इतिहास कैसे मिटाएँ

1. स्क्रीन टाइम अक्षम करें

जब आप स्क्रीन टाइम बंद करेंयह डेटा संग्रहण को रोक देगा और साथ ही उससे जुड़ी सभी सीमाओं और प्रतिबंधों को भी निष्क्रिय कर देगा, जिससे गतिविधि ट्रैकिंग प्रभावी रूप से रुक जाएगी। स्क्रीन टाइम इतिहास से जुड़ी सामग्री को साफ़ करने का यह सबसे आसान तरीका माना जा सकता है।

2. चयनात्मक विलोपन (केवल देखें और ट्रैक करें)

एप्पल द्वारा लगाए गए प्रतिबंधों के कारण, कोई विकल्प नहीं है स्क्रीन टाइम हटाएँ विशिष्ट ऐप उपयोग के लिए डेटा। आप रिपोर्ट से चुनिंदा रूप से अलग-अलग प्रविष्टियाँ नहीं हटा सकते। हालाँकि, विस्तार से देखने और व्यक्तिगत ऐप स्तर पर नियंत्रण करने का विकल्प भी उपलब्ध है। इसका मतलब ऐप को पूरी तरह से हटाना भी हो सकता है।

3. सभी सेटिंग्स रीसेट करें

आपके iPhone की सेटिंग्स, जैसे कि वाई-फ़ाई कनेक्शन और डिस्प्ले सेटिंग्स, अब अपनी डिफ़ॉल्ट सेटिंग्स पर वापस आ जाएँगी। स्क्रीन टाइम सेटिंग्स भी हटा दी जाएँगी। आपके मीडिया और ऐप्लिकेशन डिलीट नहीं होंगे। हालाँकि, स्क्रीन टाइम सेटिंग्स हटा दी जाएँगी, जिससे इस्तेमाल का इतिहास छिप जाएगा।

4. सभी सामग्री और सेटिंग्स मिटाएँ

इस तरीके का इस्तेमाल करने से आपके iPhone से सारा स्क्रीन टाइम डेटा हमेशा के लिए मिटा दिया जाएगा। यह खास तौर पर तब उपयोगी होता है जब आप डिवाइस को बेचने या देने की तैयारी कर रहे हों, ताकि आपका उपयोग इतिहास और प्रतिबंध पूरी तरह से साफ़ हो जाएँ। इससे आपकी गोपनीयता सुरक्षित रहती है और अगले उपयोगकर्ता को एक नई शुरुआत मिलती है।

5. बिना पासवर्ड के स्क्रीन टाइम डिलीट करें

imyPass iPassGo का उपयोग करें

imyPass iPassGo यह एक विश्वसनीय iOS अनलॉकर है जिसे सभी प्रकार के iPhone लॉक हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें स्क्रीन टाइम पासकोड भी शामिल है, भले ही आप उसे भूल गए हों। चाहे आप स्क्रीन टाइम सेटिंग्स से लॉक हो गए हों या अपना डेटा खोए बिना इसे बंद करना चाहते हों, iPassGo एक तेज़ और सुरक्षित समाधान प्रदान करता है। किसी जेलब्रेक की आवश्यकता नहीं है, और यह सभी iPhone और iPad मॉडल पर काम करता है, जिनमें iOS 26 वाले भी शामिल हैं।

अपने iOS-लिंक्ड पीसी पर imyPass iPassGo इंस्टॉल करें, फिर इसे खोलें और चुनें बाईपास स्क्रीन टाइम मुख्य स्क्रीन पर। अब iPassGo लॉन्च करें और अपने iPhone या iPad को कनेक्ट करें।

सुनिश्चित करें कि Find My iPhone बंद है। आप अपने डिवाइस पर इसकी जाँच इस प्रकार कर सकते हैं: समायोजन > एप्पल आईडी > पाएँ मेरा > मेरा iPhone ढूंढें बंद करें.

iPassGo में, क्लिक करें शुरूकुछ मिनटों के बाद, सॉफ़्टवेयर स्क्रीन टाइम पासकोड हटाने की प्रक्रिया शुरू कर देगा। आराम से बैठें और आराम करें।

प्रक्रिया पूरी होने के बाद, आपको सेटअप पूरा करने के लिए अपने iPhone या iPad को रीबूट करने के लिए कहा जाएगा। सेटअप प्रक्रिया के दौरान, आपको कुछ चरणों का पालन करने के लिए कहा जाएगा। इस दौरान, आपको कोई डेटा हानि या प्रतिबंध नहीं दिया जाएगा।

भाग 3. आप क्या नहीं हटा सकते

स्क्रीन टाइम डेटा के कुछ हिस्सों को सीधे डिलीट नहीं किया जा सकता। आइए एक नज़र डालते हैं:

निष्कर्ष

आप iPhone सेटिंग्स या किसी तृतीय-पक्ष एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं iPhone पर स्क्रीन टाइम डेटा मिटाएँimyPass या iPassGo जैसे ऐप्स। हालाँकि सारा डेटा डिलीट नहीं किया जा सकता, लेकिन आप ट्रैकिंग रोक सकते हैं, प्रतिबंध हटा सकते हैं या अपने डिवाइस को रीसेट कर सकते हैं। अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनें और अपने डिजिटल गतिविधि संग्रह प्रबंधित करें।