Guida passo passo per esportare i contatti da iPhone in pochi minuti

Clara Prescott pubblicato su 11 novembre 2025Trasferisci datiLettura di 3 minuti

La capacità di esportare i contatti da un iPhone È essenziale per chiunque desideri eseguire il backup dei dati, passare a un nuovo dispositivo o condividere contatti in vari formati. Sebbene iCloud e le app native offrano metodi integrati per gestire queste operazioni, molti utenti preferiscono anche strumenti di terze parti per una maggiore flessibilità e controllo. Dal salvataggio di vCard e il loro invio tramite AirDrop o e-mail, alla conversione dei contatti in CSV o Excel per fogli di calcolo, sono disponibili metodi semplici.

In questo articolo:

Parte 1. Come esportare facilmente i contatti dall'iPhone
Parte 2. Come esportare in un file e condividerlo tramite AirDrop/e-mail
Parte 3. Come usare iCloud.com per esportare in CSV
Parte 4. Come esportare con l'app Contatti/Rubrica su Mac

Parte 1. Come esportare facilmente i contatti dall'iPhone

Trasferimento iPhone imyPass Permette di esportare i contatti da un iPhone senza problemi. È più avanzato di iTunes. Permette di trasferire, eseguire il backup e gestire i contatti in pochi clic. Offre trasferimenti rapidi e un'eccellente gestione dei contatti sia su Windows che su Mac, senza problemi.

Trasferimento iPhone imyPass

Oltre 4.000.000 di download

Sposta tutti i contatti o solo quelli selezionati dal tuo iPhone al computer in pochi secondi.

Salva la cronologia delle chiamate insieme ai contatti per un backup semplice.

Modifica, elimina o aggiorna le informazioni di contatto direttamente dal tuo laptop.

Rileva e rimuovi automaticamente i contatti duplicati per mantenere organizzata la tua rubrica.

Esporta i contatti durante la creazione di nuovi gruppi o durante l'ordinamento per una migliore accessibilità.

Download gratuito Download gratuito

Passo 1

Scarica e installa lo strumento

Visita il sito Web ufficiale di imyPass, scarica imyPass iPhone Transfer per Windows o Mac e installalo.

Passo 2

Collega iPhone al computer

Dopo aver collegato l'iPhone al computer tramite il cavo USB, apri imyPass iPhone Transfer e il dispositivo verrà rilevato.

Passaggio 3

Scegli i contatti da esportare

Seleziona il Contatti opzione e l'interfaccia consente di visualizzare in anteprima, modificare e organizzare l'elenco dei contatti prima di esportarlo.

Passaggio 4

Esporta contatti

Seleziona il formato desiderato (CSV o vCard) e fai clic Esporta sul computerI contatti verranno salvati sul tuo computer quasi istantaneamente.

Parte 2. Come esportare in un file e condividerlo tramite AirDrop/e-mail

L'app Contatti sul tuo iPhone ti consente di esportare i tuoi contatti in un file vCard (formato VCF), che puoi facilmente condividere con altri o trasferire su un altro dispositivo. Le vCard fungono da biglietti da visita digitali e sono compatibili con Outlook, Gmail e Contatti di macOS.

Passo 1

Per accedere ai contatti salvati, tocca Contatti dalla schermata iniziale.

Passo 2

Tocca e tieni premuto su un elenco oppure seleziona un singolo contatto che desideri esportare. In questo modo puoi esportare i dettagli di un singolo individuo o di un intero gruppo.

Passaggio 3

Scegli il Condividi Contatto opzione dal menu. Riceverai un file vCard, un formato standard per l'esportazione delle informazioni di contatto.

Passaggio 4

Seleziona le informazioni che desideri includere. Queste informazioni possono essere numeri di telefono, indirizzi email, indirizzi postali e note. Tocca Fatto dopo la tua selezione.

Passaggio 5

Seleziona come desideri condividere il file.

Per un trasferimento rapido, usa AirDrop per inviare il vCard a un dispositivo vicino, come un Mac, un iPad o un iPhone.
Un'altra opzione è quella di inviare il vCard via e-mail, in modo da poter salvare una copia dell'e-mail per il backup.

Professionisti

Non necessita di applicazioni di terze parti
I file vCard funzionano con più servizi e applicazioni di posta elettronica

Contro

Le esportazioni di contatti di dimensioni considerevoli potrebbero non essere immediate
Potrebbe essere necessaria una conversione in un documento CSV o Excel

Parte 3. Come usare iCloud.com per esportare in CSV

Il modo migliore per rendere i contatti del tuo iPhone accessibili ad applicazioni come Excel e Google Sheets è creare un file vCard tramite iCloud e convertirlo in formato CSV.

Passo 1

Sul tuo iPhone, vai a Impostazioni > [il tuo nome] > iCloud e accendere Contatti per sincronizzare.

Passo 2

Su un computer, apri un browser web, vai su iCloud.com e accedi con le credenziali del tuo ID Apple.

Passaggio 3

Clicca su Contatti dalla schermata iniziale di iCloud.

Passaggio 4

Seleziona i contatti che desideri esportare. Usa Maiusc o Comando+A su Mac per selezionarli tutti, oppure una combinazione di tasti per selezioni multiple.

Passaggio 5

Colpire il Condividere pulsante, quindi selezionare Esporta vCardVerrà scaricato sul computer un file .vcf contenente i contatti selezionati.

Fai clic su Esporta Vcard Contatti iCloud

Passaggio 6

Passaggio 6. Utilizza un convertitore online, come AConvert, per convertire il file .vcf in formato .csv. Quindi, puoi aprire il file CSV convertito in Excel o Fogli Google per visualizzare e organizzare i tuoi contatti in un foglio di calcolo.

Professionisti

Esporta più contatti contemporaneamente, il che lo rende utile per elenchi di grandi dimensioni.
La funzionalità tramite un browser web significa che non è richiesta alcuna installazione di software, rendendo facile ripristinare i contatti da iCloud ogni volta che è necessario.

Contro

Sono richiesti una connessione Internet e un ID Apple per l'accesso.
La conversione dei contatti in CSV per l'utilizzo in un foglio di calcolo aggiunge un ulteriore passaggio non necessario.

Parte 4. Come esportare con l'app Contatti/Rubrica su Mac

macOS offre un'opzione integrata tramite l'app Contatti e un metodo semplice per esportare i contatti iCloud sincronizzati. L'app mostrerà automaticamente tutti i contatti salvati sul tuo iPhone e sottoposti a backup su iCloud, poiché sono collegati direttamente al tuo ID Apple. In questo modo, puoi salvare, condividere o eseguire il backup dell'intero elenco dei contatti senza dover ricorrere ad applicazioni o servizi di terze parti.

Passo 1

Dalla cartella Applicazioni sul tuo Mac o utilizzando Spotlight, apri Contatti app.

Passo 2

Assicurati di aver effettuato l'accesso con l'ID Apple associato al tuo iPhone; in caso contrario, i tuoi contatti iCloud non verranno visualizzati.

Passaggio 3

È possibile evidenziare i contatti che si desidera esportare, che si tratti di un singolo individuo o di un intero gruppo, oppure utilizzare Comando+A per selezionarli tutti.

Passaggio 4

Segui la barra dei menu per fare clic su File > Esportare > Esporta vCardSalva il file .vcf sul desktop o in una cartella facilmente accessibile.

Esportazione Vcard dell'app Contatti Mac

Passaggio 5

Condividi o converti il file secondo necessità. Se desideri aprire il file in Excel o Fogli Google, puoi conservare una copia del file vCard, inviarla via email a te stesso o inviarla tramite airdrop e poi convertirla in CSV seguendo le istruzioni nella Parte 3.

Professionisti

Esportazione rapida e immediata dei contatti.
È possibile gestire e controllare cosa verrà esportato nel vCard.

Contro

L'unica opzione è salvare i contatti come file vCard sul tuo computer, il che può anche aiutarti recuperare i contatti eliminati quando necessario.
Non è possibile salvare i file esportati in un formato diverso da vCard.

Conclusione

Essere in grado di esportare i contatti telefonici dall'iPhone ti garantisce di non perdere mai informazioni importanti e di poter spostare facilmente i dati tra i dispositivi. iCloud, AirDrop, l'app Contatti di macOS e persino strumenti come Trasferimento iPhone imyPass Tutto funziona in modo impeccabile per offrirti una soluzione semplice. Puoi scegliere il metodo più adatto a te per organizzare i tuoi contatti in modo semplice, senza stress, condividerli e sottoporli a backup.

Clara Prescott

Clara è una redattrice di imyPass. È specializzata nel recupero dati. Puoi trovare tutorial e soluzioni professionali per recuperare dati persi da qualsiasi dispositivo. Molti utenti hanno segnalato che il suo tutorial è semplice e utile.