Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Exportieren von Kontakten vom iPhone in wenigen Minuten

Clara Prescott Veröffentlicht auf 11. November 2025Daten übertragen3-minütige Lektüre

Die Fähigkeit zu Kontakte von einem iPhone exportieren Für alle, die Daten sichern, auf ein neues Gerät wechseln oder Kontakte in verschiedenen Formaten teilen möchten, ist dies unerlässlich. iCloud und vorinstallierte Apps bieten zwar integrierte Funktionen, viele Nutzer bevorzugen jedoch Drittanbieter-Tools für mehr Flexibilität und Kontrolle. Vom Speichern von vCards und deren Versand per AirDrop oder E-Mail bis hin zur Konvertierung von Kontakten in CSV- oder Excel-Dateien für Tabellenkalkulationen – es stehen einfache Methoden zur Verfügung.

In diesem Artikel:

Teil 1. So exportieren Sie Kontakte ganz einfach von Ihrem iPhone.
Teil 2. So exportieren Sie Dateien und teilen sie per AirDrop/E-Mail
Teil 3. So verwenden Sie iCloud.com zum Exportieren in die CSV-Datei
Teil 4. So exportieren Sie Kontakte/Adressbuch-App auf dem Mac

Teil 1. So exportieren Sie Kontakte ganz einfach von Ihrem iPhone.

imyPass iPhone Transfer Mit dieser Software können Sie Kontakte problemlos von Ihrem iPhone exportieren. Sie ist fortschrittlicher als iTunes und ermöglicht das Übertragen, Sichern und Verwalten von Kontakten mit wenigen Klicks. Die Software bietet schnelle Übertragungen und eine hervorragende Kontaktverwaltung sowohl unter Windows als auch unter Mac.

imyPass iPhone Transfer

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Übertragen Sie alle oder ausgewählte Kontakte in Sekundenschnelle von Ihrem iPhone auf Ihren Computer.

Speichern Sie Ihre Anrufliste zusammen mit Ihren Kontakten für eine einfache Datensicherung.

Bearbeiten, löschen oder aktualisieren Sie Kontaktinformationen direkt von Ihrem Laptop aus.

Automatische Erkennung und Entfernung doppelter Kontakte für ein übersichtliches Telefonbuch.

Kontakte beim Erstellen neuer Gruppen exportieren oder diese für eine bessere Zugänglichkeit sortieren.

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Schritt 1

Laden Sie das Tool herunter und installieren Sie es

Besuchen Sie die offizielle imyPass-Website, laden Sie imyPass iPhone Transfer für Windows oder Mac herunter und installieren Sie es.

Schritt 2

Verbinden Sie das iPhone mit dem Computer

Nachdem Sie Ihr iPhone mit dem Computer über das USB-Kabel verbunden haben, öffnen Sie imyPass iPhone Transfer, und das Gerät wird erkannt.

Schritt 3

Kontakte zum Exportieren auswählen

Wähle aus Kontakte Diese Option und die Benutzeroberfläche ermöglichen es Ihnen, Ihre Kontaktliste vor dem Export in der Vorschau anzuzeigen, zu bearbeiten und zu ordnen.

Schritt 4

Kontakte exportieren

Wählen Sie Ihr gewünschtes Format (CSV oder vCard) und klicken Sie auf Exportieren auf ComputerDie Kontakte werden nahezu sofort auf Ihrem Computer gespeichert.

Teil 2. So exportieren Sie Dateien und teilen sie per AirDrop/E-Mail

Mit der Kontakte-App auf Ihrem iPhone können Sie Ihre Kontakte in eine vCard-Datei (VCF-Format) exportieren, die Sie einfach mit anderen teilen oder auf ein anderes Gerät übertragen können. vCards dienen als digitale Visitenkarten und sind mit Outlook, Gmail und macOS Kontakte kompatibel.

Schritt 1

Um auf Ihre gespeicherten Kontakte zuzugreifen, tippen Sie auf Kontakte vom Startbildschirm aus.

Schritt 2

Tippen und halten Sie eine Liste oder wählen Sie einen einzelnen Kontakt aus, den Sie exportieren möchten. So können Sie Details entweder für eine einzelne Person oder eine ganze Gruppe exportieren.

Schritt 3

Wählen Sie das Kontakt teilen Wählen Sie diese Option im Menü aus. Sie erhalten eine vCard-Datei, ein Standardformat zum Exportieren von Kontaktinformationen.

Schritt 4

Wählen Sie die Informationen aus, die Sie angeben möchten. Dies können Telefonnummern, E-Mail-Adressen, Postanschriften und Notizen sein. Tippen Sie auf Erledigt nach Ihrer Auswahl.

Schritt 5

Wählen Sie aus, wie Sie die Datei freigeben möchten.

Für eine schnelle Übertragung können Sie die vCard per AirDrop an ein Gerät in der Nähe, wie z. B. einen Mac, ein iPad oder ein iPhone, senden.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, die vCard per E-Mail zu versenden, wodurch Sie eine Kopie der E-Mail als Sicherungskopie speichern können.

Vorteile

Benötigt keine Anwendungen von Drittanbietern.
vCard-Dateien funktionieren mit verschiedenen E-Mail-Diensten und Anwendungen.

Nachteile

Kontakt-Exporte von beträchtlichem Umfang erfolgen möglicherweise nicht sofort.
Möglicherweise ist eine Konvertierung in ein CSV- oder Excel-Dokument erforderlich.

Teil 3. So verwenden Sie iCloud.com zum Exportieren in die CSV-Datei

Der optimale Weg, um Ihre iPhone-Kontakte für Anwendungen wie Excel und Google Sheets zugänglich zu machen, besteht darin, eine vCard-Datei über iCloud zu erstellen und diese in das CSV-Format zu konvertieren.

Schritt 1

Navigieren Sie auf Ihrem iPhone zu Einstellungen > [Ihr Name] > iCloud und einschalten Kontakte zu synchronisieren.

Schritt 2

Öffnen Sie auf einem Computer einen Webbrowser, gehen Sie zu iCloud.com und melden Sie sich mit Ihren Apple-ID-Zugangsdaten an.

Schritt 3

Klicke auf Kontakte vom iCloud-Startbildschirm.

Schritt 4

Wählen Sie die Kontakte aus, die Sie exportieren möchten. Verwenden Sie die Umschalttaste oder Befehl+A auf einem Mac, um alle auszuwählen, oder eine Tastenkombination für mehrere Auswahlen.

Schritt 5

Schlagen Sie die Aktie Schaltfläche drücken und dann auswählen VCard exportierenDadurch wird eine .vcf-Datei mit den ausgewählten Kontakten auf Ihren Computer heruntergeladen.

Klicken Sie auf „iCloud-Kontakte exportieren“ (vCard).

Schritt 6

Schritt 6. Verwenden Sie einen Online-Konverter wie AConvert, um die .vcf-Datei in das .csv-Format zu konvertieren. Anschließend können Sie die konvertierte CSV-Datei in Excel oder Google Sheets öffnen, um Ihre Kontakte in einer Tabelle anzuzeigen und zu organisieren.

Vorteile

Exportiert mehrere Kontakte gleichzeitig, was es besonders nützlich für große Listen macht.
Die Funktionalität über einen Webbrowser bedeutet, dass keine Softwareinstallation erforderlich ist, was die Bedienung vereinfacht. Kontakte aus iCloud wiederherstellen wann immer nötig.

Nachteile

Eine Internetverbindung und ein Apple-ID-Login sind erforderlich.
Das Konvertieren von Kontakten in das CSV-Format zur Verwendung in einer Tabellenkalkulation stellt einen zusätzlichen, unnötigen Schritt dar.

Teil 4. So exportieren Sie Kontakte/Adressbuch-App auf dem Mac

macOS bietet über die Kontakte-App eine integrierte Option zum einfachen Exportieren Ihrer synchronisierten iCloud-Kontakte. Die App zeigt automatisch alle Kontakte an, die Sie auf Ihrem iPhone gespeichert und in iCloud gesichert haben, da sie direkt mit Ihrer Apple-ID verknüpft ist. So können Sie Ihre gesamte Kontaktliste speichern, teilen oder sichern, ohne auf Drittanbieter-Apps oder -Dienste angewiesen zu sein.

Schritt 1

Öffnen Sie im Ordner „Programme“ auf Ihrem Mac oder mithilfe von Spotlight die folgende Datei: Kontakte App.

Schritt 2

Bitte stellen Sie sicher, dass Sie mit der Apple-ID angemeldet sind, die mit Ihrem iPhone verknüpft ist; andernfalls werden Ihre iCloud-Kontakte nicht angezeigt.

Schritt 3

Sie können die Kontakte, die Sie exportieren möchten, markieren, sei es eine Einzelperson oder eine ganze Gruppe, oder mit Befehl+A alle auswählen.

Schritt 4

Folgen Sie der Menüleiste, um auf Folgendes zu klicken: Datei > Export > VCard exportierenSpeichern Sie die .vcf-Datei auf Ihrem Desktop oder in einem leicht zugänglichen Ordner.

Schritt 5

Teilen oder konvertieren Sie die Datei nach Bedarf. Wenn Sie die Datei in Excel oder Google Sheets öffnen möchten, können Sie eine Kopie der vCard-Datei speichern, sie sich per E-Mail oder AirDrop zusenden und anschließend mithilfe der Anweisungen in Teil 3 in das CSV-Format konvertieren.

Vorteile

Schneller und sofortiger Export von Kontaktdaten.
Sie können verwalten und steuern, was in die vCard exportiert wird.

Nachteile

Die einzige Möglichkeit besteht darin, Kontakte als vCard-Dateien auf Ihrem Computer zu speichern, was Ihnen auch helfen kann. gelöschte Kontakte wiederherstellen wenn nötig.
Die exportierten Dateien können nur im vCard-Format gespeichert werden.

Fazit

In der Lage sein, Telefonkontakte vom iPhone exportieren So geht Ihnen nie wieder eine wichtige Information verloren und Sie können Daten problemlos zwischen Geräten übertragen. iCloud, AirDrop, die macOS-Kontakte-App und sogar Tools wie imyPass iPhone Transfer Alle Lösungen arbeiten nahtlos zusammen und bieten Ihnen eine einfache Handhabung. Wählen Sie die Methode, die am besten zu Ihnen passt, um Ihre Kontakte einfach, stressfrei, teilbar und gesichert zu halten.

Clara Prescott

Clara ist Redakteurin bei imyPass. Sie ist auf Datenrettung spezialisiert. Hier finden Sie professionelle Tutorials und Lösungen zur Wiederherstellung verlorener Daten von jedem Gerät. Viele Nutzer berichten, dass ihr Tutorial einfach und hilfreich ist.