Come limitare il tempo di utilizzo dell'iPhone (guida completa)

Penny Warren pubblicato su 12 giugno 2025Sblocca iOSLettura di 3 minuti

Gestire il tempo trascorso davanti allo schermo è fondamentale per una vita più sana e produttiva in un mondo dominato dalla tecnologia. Quindi, scopri la chiave per uno stile di vita digitale equilibrato con la nostra guida completa su come limitare il tempo di utilizzo del tuo iPhone. Inoltre, i dettagli seguenti forniscono strategie semplici ma efficaci per riprendere il controllo e darti un equilibrio nell'utilizzo del tuo iPhone. Inoltre, presenteremo alcuni vantaggi che puoi ottenere limitando il tempo di utilizzo. Per saperne di più come limitare il tempo di utilizzo su iPhone, continua a leggere qui sotto.

Parte 1. Perché i genitori dovrebbero limitare il tempo trascorso davanti allo schermo?

I genitori dovrebbero limitare il tempo trascorso davanti allo schermo per salvaguardare il benessere dei propri figli. L’eccessiva esposizione allo schermo è collegata a vari problemi di salute, tra cui scarso sonno, stili di vita sedentari e ridotte abilità sociali. Limitare il tempo trascorso davanti allo schermo garantisce inoltre che i bambini dedichino tempo ad attività essenziali, come i compiti o le faccende domestiche, contribuendo a un’educazione più disciplinata e olistica. Inoltre, di seguito sono riportati alcuni vantaggi aggiuntivi derivanti dalla limitazione del tempo di visualizzazione:

◆ Limitare il tempo trascorso davanti allo schermo incoraggia l'attività fisica, riducendo il rischio di problemi di salute legati alla sedentarietà come l'obesità e problemi muscolari.

◆ Il tempo di utilizzo controllato favorisce una migliore salute mentale. Previene l'impatto negativo di un'esposizione eccessiva, come l'affaticamento degli occhi digitale, i disturbi del sonno e l'aumento dei livelli di stress.

◆ Il tempo ridotto davanti allo schermo aumenta le interazioni faccia a faccia, rafforzando le capacità di comunicazione, l'empatia e sviluppando relazioni significative.

◆ I bambini possono dedicare più tempo alle attività accademiche, con conseguente miglioramento della concentrazione, migliori abitudini di studio e successo scolastico.

Parte 2. Come limitare il tempo di visualizzazione su iPhone

Dopo aver conosciuto i vantaggi delle restrizioni sul tempo di utilizzo, è tempo di scoprire come funziona. Per imporre limiti di tempo di utilizzo su app o categorie specifiche sul tuo dispositivo iOS, utilizza Limiti dell'app funzionalità. Questa funzione è progettata per limitare l'accesso alle app sul tuo dispositivo.

Inoltre, se ti stai chiedendo come limitare il tempo di utilizzo totale su iPhone, questa funzione è la soluzione. Di seguito una guida per aiutarti:

Ora verrà impostato il limite totale del tempo di utilizzo o il limite del tempo di utilizzo per le app. Puoi controlla il tempo di utilizzo del tuo iPhone per un giorno o entro una settimana.

Parte 3. Come impostare un limite di tempo di inattività sullo schermo

Ecco come impostare un periodo di inattività per determinate app. Ad esempio, se vuoi evitare di essere troppo impegnato sui social media o sulle app video di notte, imposta il periodo di inattività in modo da non poter utilizzare tali app durante questo periodo, senza che il normale utilizzo delle app ne risenta.

Per alcune vecchie versioni di iOS, non è disponibile l'opzione "Pianificato". Pertanto, non è possibile disattivare il tempo di inattività su iPhone temporaneamente abilitando la funzione Pianificata.

Parte 4. Disattivare il tempo di utilizzo su iPhone

1. Disattiva con passcode

Segui i passaggi seguenti per disattivare Screen Time su un iPhone con un passcode. Una volta completati i passaggi, Screen Time verrà disattivato sul tuo iPhone e il passcode sarà richiesto se decidi di riattivarlo.

2. Disattiva il tempo di visualizzazione senza passcode

Se hai erroneamente dimenticato il passcode Screen Time, puoi utilizzarlo imyPass iPassGo per accedervi di nuovo. Questo strumento può aiutarti a riprendere il controllo sulle impostazioni di Screen Time senza un passcode. Inoltre, non hai bisogno del tuo ID Apple per rimuovere il passcode, poiché lo strumento può farlo facilmente. Inoltre, l'app supporta tutti gli ultimi modelli di iPhone, da iPhone 12 a iPhone 16. Inoltre, puoi utilizzarla per bypassare i passcode di iPhone, come i passcode a 4 o 6 cifre. Di seguito sono riportati i passaggi dettagliati per aiutarti a disattivare Screen Time senza un passcode.

Utilizza il Download gratuito pulsante qui sotto per ottenere il programma di installazione dell'app. Quindi, esegui il programma di installazione e segui la finestra di configurazione per un'installazione corretta. Successivamente, apri il software ed esploralo.

Avvia iPassGo di massa sul tuo computer, quindi opta per Tempo sullo schermo modalità all'interno dell'interfaccia. Collega il tuo dispositivo al computer su cui si trova l'app utilizzando un cavo Lightning. Per iniziare, fare clic su Inizio pulsante e procedere.

Per iOS 12 e versioni successive, completa le impostazioni di configurazione del dispositivo dopo il processo. Sul App e dati pagina, premi Non trasferire app e dati per prevenire la perdita di dati. Quindi, seleziona Configura più tardi in Impostazioni nella finestra Tempo di utilizzo per rimuovere il passcode Tempo di utilizzo.

Dopo aver rimosso il passcode Screen Time, puoi accedere alle impostazioni Screen Time senza problemi. Puoi impostare il limite del tempo di utilizzo dello schermo dell'iPhone in base alle tue preferenze.

Conclusione

Conoscere come limitare il tempo totale dello schermo su iPhone è essenziale per uno stile di vita digitale equilibrato. Puoi riprendere il controllo sull'utilizzo del tuo dispositivo implementando strategie ponderate e utilizzando funzionalità come Screen Time. Stabilire dei limiti garantisce una migliore salute fisica e mentale e promuove interazioni più significative e una maggiore produttività. Adotta un approccio consapevole alla gestione del tempo davanti allo schermo per favorire un rapporto più sano con la tecnologia, portando a una vita quotidiana più appagante ed equilibrata.