삭제된 인스타그램 메시지를 복구할 수 있나요? & 그 방법은?

클라라 프레스콧 게시일 2026년 8월 27일데이터 복구3분 읽기

실수로 중요한 인스타그램 메시지를 삭제했다면, 그것을 되돌릴 수 있는 방법이 있는지 궁금하실 겁니다. 솔직히 말해, 인스타그램에는 삭제한 대화를 다시 가져오는 ‘실행 취소’ 버튼이 내장되어 있지 않습니다. 삭제된 메시지를 복구하는 것은 가능하지만, 메시지가 어떤 방식으로 삭제되었는지와 삭제 후 시간이 얼마나 지났는지에 따라 달라집니다. 이 글에서는 여러 가지 검증된 방법으로 인스타그램에서 삭제된 메시지를 보는 방법 을 알려드리겠습니다. 공식적인 방법, 안드로이드 알림 기록을 이용하는 방법, 다른 기기/계정을 확인하는 방법, 신뢰할 수 있는 데이터 복구 도구를 사용하는 방법까지 모두 다룹니다. 이렇게 해서 영구적으로 삭제되기 전에, 상황에 가장 잘 맞는 복구 방법을 찾을 수 있도록 돕겠습니다.

방법 1: 공식 방법 (인스타그램 데이터 요청하기)

삭제된 인스타그램 메시지를 복구할 수 있는 방법이 있을까요? 많은 인스타그램 사용자들은 인스타그램이 대화에서 최근에 삭제된 메시지 사본을 보관하고 있다는 사실을 잘 모릅니다. 메타는 삭제된 메시지를 최대 90일까지 서버에 보관합니다. 다만, 이 기간이 완전히 지나기 전에 계정 데이터를 다운로드해야 합니다. 그렇지 않으면 영구적으로 삭제됩니다.

방법 2: 안드로이드 알림 기록 활용

안드로이드 11 이상을 사용 중이라면, 알림 로그를 이용해 삭제된 인스타그램 메시지를 복구할 수 있습니다. 다만, 메시지가 삭제되기 전에 인스타그램 알림과 ‘알림 기록’ 기능이 미리 켜져 있어야만 작동합니다.

방법 3: 다른 기기/계정 확인하기

할 수 없습니다.

방법 4: 데이터 복구 도구 사용하기

1. imyPass 아이폰 데이터 복구

imyPass 아이폰 데이터 복구, 이름에서 알 수 있듯이 iPhone/iPad용 데이터 복구 프로그램입니다. 이 프로그램은 백업이 없어도 iPhone을 스캔하여 삭제된 인스타그램 메시지를 복구할 수 있도록 도와줍니다. 메시지뿐만 아니라 인스타그램 이미지와 동영상도 일괄 복구할 수 있습니다. 최신 iPhone 16과 17을 포함해 구형과 신형 iPhone 모델 모두에서 데이터를 복구할 수 있으며, iOS 5부터 iOS 27까지 지원합니다.

은(는) 이름에서 알 수 있듯이 iPhone/iPad용 데이터 복구 프로그램입니다. iPhone을 스캔해 백업이 없어도 삭제된 인스타그램 메시지를 복원할 수 있도록 도와줍니다. 메시지뿐 아니라 인스타그램 이미지와 동영상도 한꺼번에 복구할 수 있습니다. 최신 iPhone 16, 17을 포함해 구형 및 신형 iPhone 기기에서 데이터를 복구할 수 있으며, iOS 5부터 18, 그리고 iOS 26, 27 베타 버전까지 지원합니다.

을(를) 클릭해 삭제된 인스타그램 메시지 복구를 시작합니다.

2. 디스크 드릴(Disk Drill)

3. Gbyte

Gbyte는 삭제된 인스타그램 채팅을 데이터가 덮어쓰이지 않도록 추출할 수 있습니다. 즉, iTunes처럼 iPhone의 데이터를 지워버리지 않습니다. 읽기 전용(Read-Only) 스캔을 사용하므로 인스타그램 데이터가 손상되지 않습니다. 아래 안내를 참고해 삭제된 인스타그램 메시지를 복구하는 방법을 확인해 보세요:

빠른 방법 비교표

결론

학습 삭제된 인스타그램 메시지를 복구하는 방법 실수로 삭제된 중요한 대화를 복구하는 데 도움이 됩니다. 인스타그램에는 삭제된 채팅을 위한 직접적인 복원 버튼이 없지만, 위에 소개한 방법들을 시도해 볼 수 있습니다. 다만, 복구 성공 여부는 삭제된 메시지가 아직 남아 있는지, 이미 다른 데이터로 덮어써졌는지에 따라 달라진다는 점은 분명히 해야 합니다. 보다 효과적인 해결책으로 우리는 imyPass 아이폰 데이터 복구. 을(를) 강력히 추천합니다. 이 도구는 iPhone을 스캔해 복구 가능한 채팅을 찾고, 복구 전 삭제된 데이터를 미리 볼 수 있게 해 줍니다.