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iPhone에서 화면 시간 제한의 이점 및 작동 방식

기술이 지배하는 세상에서 더 건강하고 생산적인 삶을 살기 위해서는 화면 시간을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 iPhone의 화면 시간을 제한하는 방법에 대한 종합 가이드를 통해 균형 잡힌 디지털 라이프스타일의 핵심을 알아보세요. 또한 아래의 세부 정보는 iPhone 사용에 있어 제어력을 회복하고 균형을 유지할 수 있는 간단하면서도 효과적인 전략을 제공합니다. 또한 스크린 타임 제한을 통해 얻을 수 있는 몇 가지 이점도 소개합니다. 자세히 알아보려면 iPhone에서 화면 시간을 제한하는 방법, 아래를 계속 읽어보세요.

iPhone의 화면 시간 제한

1부. 부모가 화면 시청 시간을 제한해야 하는 이유는 무엇입니까?

부모는 자녀의 안녕을 보호하기 위해 화면 시청 시간을 제한해야 합니다. 과도한 화면 노출은 수면 부족, 앉아서 생활하는 생활 방식, 사회적 기술 저하 등 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다. 또한 화면 시간을 제한하면 아이들이 숙제나 집안일과 같은 필수 활동에 시간을 할당하여 보다 규율 있고 전체적인 양육에 기여할 수 있습니다. 또한 화면 시간을 제한하면 다음과 같은 추가 이점이 있습니다.

◆ 화면 시간을 제한하면 신체 활동을 장려하여 비만, 근육 문제 등 앉아서 생활하는 것과 관련된 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다.

◆ 화면 시간을 제어하면 정신 건강이 향상됩니다. 이는 디지털 눈의 피로, 수면 장애, 스트레스 수준 증가 등 과도한 노출로 인한 부정적인 영향을 방지합니다.

◆ 화면 시간이 줄어들면 대면 상호작용이 늘어나고 의사소통 기술, 공감 능력이 강화되고 의미 있는 관계가 발전됩니다.

◆ 아이들은 학업 추구에 더 많은 시간을 할당할 수 있어 집중력이 향상되고 학습 습관이 향상되며 교육적 성공을 이룰 수 있습니다.

2부. iPhone에서 화면 시간을 제한하는 방법

스크린 타임 제한의 이점을 알고 나면 이제 그것이 어떻게 작동하는지 알아볼 차례입니다. iOS 기기의 특정 앱이나 카테고리에 화면 시간 제한을 적용하려면 앱 제한 특징. 이 기능은 귀하의 장치에서 선택한 앱에 대한 액세스를 제한하기 위해서만 설계되었습니다. 다음은 프로세스를 진행하는 데 도움이 되는 가이드입니다.

1 단계

iPhone 장치를 실행하세요 설정 그리고 액세스 상영 시간 특징. 스크린 타임에서 다음을 선택하세요. 앱 제한 메뉴에서.

2 단계

다음 화면에는 모든 앱과 카테고리 목록이 표시됩니다. 제한을 설정하려는 항목을 선택하고 다음. 원하는 시간 제한을 시간과 분 단위로 입력하세요.

3단계

그런 다음 추가하다 오른쪽 상단의 버튼을 누르면 지정된 한도가 적용됩니다. 이제 선택한 앱이 귀하의 기간을 준수하도록 앱 제한을 설정했습니다.

앱 화면 시간 제한

3부. 보너스: iPhone에서 스크린 타임 끄기

1. 비밀번호로 끄기

암호를 사용하여 iPhone에서 스크린 타임을 끄려면 아래 단계를 따르십시오. 단계를 완료하면 iPhone에서 스크린 타임이 꺼지고 다시 활성화하려면 비밀번호가 필요합니다.

1 단계

iPhone 홈 화면으로 이동하여 다음을 선택하세요. 설정. 그런 다음 아래로 스크롤하여 상영 시간.

2 단계

고르다 스크린 타임 끄기 스크린 타임 설정 하단에 있습니다. 스크린 타임을 입력하라는 메시지가 표시됩니다 비밀번호.

3단계

계속하려면 비밀번호를 입력하세요. 탭하여 결정을 확인하세요. 스크린 타임 끄기 확인 대화 상자에서.

비밀번호로 스크린 타임 비활성화

2. 비밀번호 없이 스크린 타임 비활성화하기

실수로 스크린 타임 비밀번호를 잊어버린 경우 다음을 사용할 수 있습니다. imyPass 아이패스고 to access it again. This tool can help you regain control over your Screen Time settings without a passcode. Also, you don’t need your Apple ID to remove the passcode, as the tool can do it easily. Furthermore, the app supports all the latest iPhone models, from iPhone 12 to iPhone 16. In addition, you can use it to bypass iPhone passcodes, like 4-digit or 6-digit passcodes. Below are detailed steps to help you turn off Screen Time without a passcode.

1 단계

iOS Unlocker 앱 받기

활용 무료 다운로드 아래 버튼을 클릭하여 앱 설치 프로그램을 받으세요. 그런 다음 설치 프로그램을 실행하고 설정 창을 따라가면 성공적인 설치가 완료됩니다. 그런 다음 소프트웨어를 열고 탐색해 보세요.

2 단계

스크린 타임 모드 확인

컴퓨터에서 대량 iPassGo를 시작한 다음 상영 시간 인터페이스 내 모드. 라이트닝 케이블을 사용하여 앱이 있는 컴퓨터에 장치를 연결하세요. 시작하려면 시작 버튼을 누르고 진행하세요.

3단계

화면 시간 잠금 해제 시작

iOS 12 이상에서는 해당 과정을 마친 후 기기 설정을 완료하세요. 에 앱 및 데이터 페이지, 히트 앱 및 데이터를 전송하지 마세요 데이터 손실을 방지하기 위해. 그런 다음 설정에서 나중에 설정 스크린 타임 창에서 스크린 타임 암호를 제거합니다.

4단계

스크린 타임 설정에 액세스

스크린 타임 암호를 제거한 후에는 번거로움 없이 스크린 타임 설정에 액세스할 수 있습니다. 원하는 대로 iPhone 화면 시간 제한을 설정할 수 있습니다.

iPassGo 스크린 타임 비밀번호 제거

자주 묻는 질문.

  • iPhone에서 자녀의 스크린 타임을 어떻게 제한하나요?

    iPhone에서 자녀의 화면 시간을 제한하려면 다음으로 이동하세요. 설정 그리고 탭하세요 상영 시간 그리고 가족 공유. 자녀의 이름을 탭하고 화면 시간 제한을 설정하고 앱 제한을 맞춤설정하세요. 사용 중단 시간 장치가 없는 기간을 예약합니다.

  • 자녀가 스크린 타임을 끄지 못하게 하려면 어떻게 해야 합니까?

    비밀번호를 설정하여 자녀가 스크린 타임을 끄는 것을 방지하세요. ~ 안에 설정, 이동 상영 시간 그리고 탭하세요 스크린 타임 암호 사용. 이렇게 하면 나만 스크린 타임 설정을 수정하거나 끌 수 있습니다.

  • iPhone 화면 시간 초과를 어떻게 설정하나요?

    다음으로 이동하여 iPhone 화면 시간 초과를 조정하세요. 설정, 타격 디스플레이 및 밝기, 탭하기 자동 잠금. 원하는 시간 초과 기간(예: 30초, 1, 2, 5분)을 선택하여 비활성 상태에서 iPhone 화면이 꺼지는 속도를 제어하세요.

결론

iPhone의 총 화면 시간을 제한하는 방법 균형 잡힌 디지털 라이프스타일을 위해서는 필수적입니다. 사려 깊은 전략을 구현하고 스크린 타임과 같은 기능을 활용하여 장치 사용을 다시 제어할 수 있습니다. 경계를 설정하면 신체적, 정신적 건강이 향상되고 더 의미 있는 상호 작용과 생산성 향상이 촉진됩니다. 스크린 타임 관리에 신중한 접근 방식을 적용하여 기술과의 건강한 관계를 조성하고 일상 생활을 더욱 만족스럽고 균형 있게 유지하세요.

페니 워렌
페니 워렌

imyPass의 수석 편집자인 Penny Warren은 MS Office 소프트웨어를 전문으로 합니다. 그녀의 게시물에서 MS Office 소프트웨어의 전문 자습서 및 솔루션을 찾을 수 있습니다.

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