如何从 iCloud 取回信息以恢复文本和附件

克拉拉·普雷斯科特发表于 2026 年 4 月 09 日恢复数据1 分钟阅读

你的 iPhone 和 iPad 都可以用来发送信息，可以是短信（Text Messages）也可以是 iMessage。你可以发送贴纸、文字、图片以及其他附件。长期保存大量信息会占用你 iPhone 或 iPad 大量存储空间，这也是许多用户选择删除信息的主要原因。

不过，有时用户会不小心删除重要信息。 如何从 iCloud 恢复信息？在本文中，你将了解完成该操作的三种简便方法。同时还会提供一些与主题相关的额外提示。请向下滚动查看完整详情。

在本文中：

第 1 部分：在开始之前：你的信息是否已同步到 iCloud？
第 2 部分：从 iCloud 备份中恢复整个 iPhone／iPad
第 3 部分：在电脑上使用第三方工具（进行选择性恢复）
第 4 部分：如何通过访问电脑来恢复信息
第 5 部分：如果信息没有备份怎么办

第 1 部分：在开始之前：你的信息是否已同步到 iCloud？

在你从 iCloud 恢复或还原信息之前，先确认它们是否已备份到这个免费服务中。你可以参考本节内容进行检查。这是最重要的一步。如果信息没有被备份，你将无法恢复它们。如果存在最近的 iCloud 备份，那么优先使用“数据恢复”功能是最合理的选择。这样可以安全地恢复该备份中的全部联系人。若没有备份，则可能需要考虑合并联系人或借助恢复工具等其他方法。除了联系人之外，还有很多内容可以.

1. 如何检查并启用 iCloud 信息

你在 iPhone 或 iPad 上的 iCloud 备份过程，取决于在“设置”应用中启用的数据类型。如果发现信息备份处于关闭状态，你可以将其打开，把信息纳入到上述 Apple 设备的自动或手动备份中。请参照下面的步骤操作。

步骤1

打开设置在 iPhone 或 iPad 上打开“设置”应用。然后在主界面顶部选择你的账户名称。接着，在下一页列表中选择“iCloud”按钮。然后打开“信息”滑块。或者，点击“信息”按钮，然后在接下来的界面中打开“在此 iPhone 上使用”滑块。 iCloud 列表中的按钮。

第2步

点击查看全部 2. 如何检查你的 iCloud 备份留言你也可以直接检查 iPhone 信息是否已有备份。与前一种方法一样，这一步同样可以通过“设置”应用完成。请参考下方步骤。 iCloud 中的信息在 iPhone 上打开“设置”应用。然后在主界面顶部选择你的 Apple 账户名称。接着在列表中选择“iCloud”按钮。进入“设备备份”页面。你会在“所有设备备份”部分看到最新的备份记录。如果你想备份 iPhone 或 iPad，请打开“此 iPhone／iPad 备份”按钮。你也可以点击“立即备份”按钮执行手动备份。如果你有 iCloud 备份，可以通过还原它来恢复 iPhone 或 iPad 上被删除的信息。不过，你需要将 iPhone 或 iPad 恢复出厂设置，才能还原整个 iCloud 备份。建议你先为当前的新数据创建一个新的备份。

如果你没有 iCloud 备份，你就需要使用

. 最佳工具会在下一部分介绍。如何从 iCloud 恢复信息？你可以按照以下步骤顺利完成操作。

步骤1

打开设置在 iPhone 或 iPad 上打开“设置”应用。然后选择“转移或还原 iPhone／iPad”按钮。接着，选择“抹掉所有内容和设置”按钮。输入 iPhone 或 iPad 密码确认。 iCloud 重新设置 iPhone 或 iPad，直到出现“应用与数据”界面。然后点击“从 iCloud 云备份恢复”按钮。输入你的 Apple ID 账户并选择一个备份。按照屏幕提示完成整个过程。还原 iCloud 备份时，所有数据和设置都会一并恢复。部分，然后点击 iCloud 备份按钮。

第2步

. 让你可以从 iCloud 备份中选择性恢复数据。也就是说，你可以只恢复 iPhone 或 iPad 的信息，而不必恢复其他数据。除了 iCloud，它还支持直接从 iPhone 或 iPad 以及 iTunes 备份中恢复数据。除信息外，它还支持恢复通话记录、视频、照片、备忘录、应用数据等其他类型数据。请参考以下步骤了解如何操作该工具。在电脑上启动 . 然后点击“从 iCloud 备份恢复”。输入你的 Apple ID 账户并完成验证过程。请用 USB 数据线将 iPhone 或 iPad 连接到电脑。随后，点击底部中间位置的“下一步”选项。在包含已删除信息的备份上点击“下载”按钮。接着点击“恢复到设备”按钮。该工具随后就会开始恢复信息。立即备份如何在电脑上从 iCloud 恢复已删除的短信？只要你在 Mac 上同步了信息，就可以做到。请确保你的 iPhone、iPad 和 Mac 使用同一个 Apple ID，这样同步过来的信息才是正确的。请按照下面的详细说明，将 iCloud 信息从 iPhone 或 iPad 同步到 Mac。

第 2 部分：从 iCloud 备份中恢复整个 iPhone／iPad

在 Mac 上打开“信息”应用。然后点击左上角的“信息”按钮，会出现下拉选项，请点击.

If you do not have an iCloud backup, you will need the iCloud 数据恢复软件. The best one can be discovered in the next section. How to restore messages from iCloud? You can follow the steps below for a successful procedure.

步骤1

打开你的设置 app on an iPhone or an iPad. Then, select the 一般的按钮。再点击 Transfer or Reset iPhone/iPad button. Later, choose the 重置按钮并点击删除所有内容和设置 button. Enter your iPhone or iPad passcode to confirm.

第2步

Set up the iPhone or iPad until the 应用程序和数据或者传输您的应用程序和数据 screen is shown. Then, tap the 从 iCloud 备份恢复 button. Enter your Apple ID account and choose a backup. Follow the on-screen steps to complete the process.

第 3 部分：在电脑上使用第三方工具（进行选择性恢复）

The restore process of your iCloud backup requires all of the data and settings to be included. imyPass iPhone数据恢复 allows you to recover selective data from your iCloud backup. It means that you can restore the iPhone or iPad messages without additional data. Besides iCloud, it can also recover data directly on your iPhone or iPad and iTunes backup. Besides messages, call history, videos, photos, notes, app data, and other data are also supported. Please use the steps to know how to operate the tool.

步骤1

下载、设置并安装 imyPass iPhone数据恢复 on your computer. Then, click the 从 iCloud 恢复按钮。

免费下载免费下载

第2步

Enter your Apple ID account, including the authentication process. Please plug your iPhone or iPad into the computer using a USB cable. Later, click the 开始 option at the bottom center.

第 3 步

点击下载 button from the backup where your deleted messages are located. Click the 消息和联系人 button. Then, choose the 下一个 button. The tool will start to recover the messages afterward.

第 4 部分：如何通过访问电脑来恢复信息

How to recover deleted text messages from iCloud on a computer? Luckily, this procedure is attainable because you can sync your messages on your Mac. Please ensure that you have the same Apple ID on your iPhone, iPad, and Mac. This way, the messages that you will sync are correct. Please perform the detailed instructions below to sync your iCloud messages to your Mac from your iPhone or iPad.

步骤1

Access your Mac and open the 留言菜单，并选择“查看我的账户”。请登录你想要更改地区的账号。留言 button at the top left corner. Then, drop-down options will be shown. Please click the 优先在应用首页界面中轻点“通用”.

第2步

点击 iMessage 按钮，然后点击在 iCloud 中启用“信息” 复选框。来自你 iPhone 或 iPad 的信息将开始同步到你的 Mac。现在你就可以在前面提到的设备上访问已删除的信息。

第 5 部分：如果信息没有备份怎么办

如果这些信息没有备份，它们只会存储在你 iPhone 或 iPad 的本地存储中。由于你没有它们的副本（包括备份），因此有可能会永久丢失。你的数据将容易遭受意外删除、损坏以及其他可能导致数据丢失的问题。在没有 iCloud 或其他备份服务（如 Google 云端硬盘）的情况下，你将很难恢复已删除的数据。另一方面，你仍然可以使用 iPhone 或 iPad 数据恢复程序。

你可以使用“从 iOS 设备恢复”功能 imyPass iPhone数据恢复. 。它可以直接从你的 iPhone 或 iPad 恢复数据。

结论

总而言之，本文主要讲的是 如何从 iCloud 找回信息. 。文中介绍了三个经过验证的方法，其中包括 imyPass iPhone数据恢复. 。这是一款第三方程序，可以让你从 iCloud 备份中选择性恢复数据。如果你想了解它的其他功能，请先下载该工具。

克拉拉·普雷斯科特

Clara 是 imyPass 的编辑，专注于数据恢复。您可以找到专业的教程和解决方案，帮助您从任何设备恢复丢失的数据。许多用户反馈说，她的教程简单易用。