Comience con el Tiempo de Pantalla: Cómo comprobarlo en su iPhone

penique warren Publicado en 12 de junio de 2025Desbloquear iOSlectura de 3 minutos

¿Tienes curiosidad sobre el tiempo de pantalla de tu iPhone? Descubra el misterio detrás de sus horas digitales con una simple comprobación. Navegue hasta Configuración, toque Tiempo de pantalla y revele información sobre el uso de su aplicación y sus hábitos diarios. ¡Pero eso es sólo el comienzo! Nuestra guía detallada va más allá de lo básico y ofrece consejos para optimizar el tiempo que pasa frente a la pantalla para lograr un estilo de vida digital más saludable. ¿Listo para tomar el control? Sumérgete en nuestra publicación completa para ver más de cerca cómo dominar el uso de tu iPhone. Aprovecha esto; sigue leyendo para descubrir cómo comprobar el tiempo de pantalla en iPhone!

Parte 1. Cómo verificar el tiempo de pantalla en iPhone

Tiempo de uso en iPhone es una función integrada que monitoriza y proporciona información sobre el uso del dispositivo. Se encuentra en Ajustes y ofrece un desglose detallado de la actividad de pantalla diaria y semanal, mostrando el tiempo dedicado a aplicaciones y categorías específicas. Además, puedes usarla para establecer límites de uso de aplicaciones, programar tiempo de inactividad y promover hábitos digitales más saludables para una interacción más equilibrada y consciente con tus dispositivos. Para saber cómo ver el tiempo de uso en iPhone, sigue estas guías:

Cómo desactivar y ver el tiempo de pantalla

Utilice más funciones para controlar el tiempo de pantalla

La primera característica que puedes experimentar es Falta del tiempoCuando el Tiempo de Inactividad está activado, solo se pueden usar las aplicaciones básicas, como Contactos y Ajustes. ¿Qué pasa si quieres permitir que más aplicaciones permanezcan accesibles durante el Tiempo de Inactividad? Puedes ir a Siempre permitido Aplicaciones para que puedas usarlas durante el tiempo de inactividad. Pulsa "Siempre permitido" en la pantalla de configuración de Tiempo de uso y elige la aplicación que siempre puedes usar.

Además de Tiempo de inactividad y Siempre permitido, vale la pena explorar muchas funciones, como Límites de la aplicación Establece límites de tiempo para las aplicaciones. ¡Incluso puedes establecer un límite de tiempo de uso para un sitio web específico! Combínalos de forma flexible y crea un plan organizado para limitar el uso del teléfono.

Y lo que es más importante, puedes configurar una contraseña de Tiempo de Pantalla para usar aplicaciones bloqueadas temporalmente. Configurar una contraseña de Tiempo de Pantalla ayuda a tu autocontrol, ya que dificulta que se salten los límites establecidos. Para configurar una contraseña de Tiempo de Pantalla, ve a Ajustes > Tiempo de pantalla > Usar contraseña de tiempo de pantalla.

Parte 2. ¿Cuál es el mejor período de tiempo frente a la pantalla?

Al determinar el mejor período de pantalla, debes considerar algunos factores. Al sopesar estos factores, puede crear un período de tiempo frente a la pantalla equilibrado y personalizado que se alinee con su estilo de vida y promueva el bienestar general.

◆ Evaluar el tiempo necesario para las tareas relacionadas con el trabajo y garantizar suficiente tiempo frente a la pantalla para las responsabilidades profesionales.

◆ Asigne tiempo para interacciones sociales, tanto en línea como fuera de línea, para mantener conexiones y relaciones.

◆ Considere el tiempo para actividades personales, pasatiempos y cuidado personal para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.

◆ Considere descansos y momentos de relajación sin pantallas para prevenir la fatiga visual y mental y promover el bienestar general.

◆ Tenga en cuenta las posibles distracciones durante el tiempo frente a la pantalla e implemente estrategias para mantenerse concentrado y productivo.

◆ Garantizar suficiente tiempo para un sueño de calidad estableciendo un período sin pantallas antes de acostarse para mejorar la higiene del sueño.

Parte 3. Qué hacer si olvidaste la contraseña de tiempo frente a la pantalla

Si sucede que olvidó su contraseña de tiempo de pantalla, le recomendamos encarecidamente que utilice imyPass iPassGo. Este desbloqueador profesional puede ayudarle a tomar control de la configuración del tiempo de pantalla para realizar cambios. Además, la herramienta puede deshabilitar y cambiar el código de acceso de tiempo de pantalla sin jailbreak y ningún dato se verá comprometido. Además del tiempo de pantalla, también puedes usarlo para omitir las contraseñas de iCloud, Face ID y Touch ID. Para descubrir cómo desbloquear el tiempo de pantalla sin una contraseña, siga el tutorial debajo de las funciones clave.

Instale el software haciendo clic en el Descarga gratis botón en la parte superior. Asegúrese de seguir el comando para instalarlo completamente en su computadora.

A continuación, abra el software y haga clic en Tiempo de pantalla modo desde la interfaz principal. Después de eso, vincule su iPhone a la computadora Windows o Mac donde se instaló el desbloqueo. Luego, golpea el comienzo botón para continuar.

En iOS 12 o posterior:

Para iOS 12 o posterior, imyPass iPassGo desbloquea instantáneamente códigos de acceso de Screen Time. Una vez completado, configure los ajustes del dispositivo. Sobre el Aplicaciones y datos página, elija No transfieras aplicaciones ni datos para evitar pérdidas. Optar por Configurar mas tarde en la página Tiempo de pantalla en Configuración para una eliminación completa.

En iOS 11 o posterior:

Para iOS 11 o anterior, la herramienta recupera instantáneamente el código de acceso de restricciones si su copia de seguridad de iTunes no está cifrada. Si está cifrada, ingrese la contraseña para descifrar la copia de seguridad y luego inicie la recuperación. Sea paciente durante el proceso. Una vez completado, el programa revela el código de acceso de Restricciones actual para restablecerlo.

Conclusión

Este artículo muestra cómo ver el tiempo de pantalla en iPhone Explora sus funciones principales. Este artículo responderá todas tus preguntas sobre Tiempo de Pantalla en iPhone. Personaliza la configuración y crea un plan organizado de Tiempo de Pantalla. ¡Y diviértete!