Inizia con Screen Time: come controllarlo sul tuo iPhone

Penny Warren pubblicato su 12 giugno 2025Sblocca iOSLettura di 3 minuti

Sei curioso di conoscere il tempo di visualizzazione del tuo iPhone? Scopri il mistero dietro i tuoi orari digitali con un semplice controllo. Passa a Impostazioni, tocca Tempo di utilizzo e scopri informazioni dettagliate sull'utilizzo dell'app e sulle abitudini quotidiane. Ma questo è solo l'inizio! La nostra guida approfondita va oltre le nozioni di base, offrendo suggerimenti per ottimizzare il tempo trascorso davanti allo schermo per uno stile di vita digitale più sano. Pronti a prendere il controllo? Immergiti nel nostro post completo per dare uno sguardo più da vicino a come padroneggiare l'utilizzo del tuo iPhone. Approfittane; continua a leggere per scoprire come controllare il tempo di visualizzazione su iPhone!

Parte 1. Come controllare il tempo di visualizzazione su iPhone

Il tempo di utilizzo su iPhone è una funzione integrata che monitora e fornisce informazioni dettagliate sull'utilizzo del dispositivo. Si trova nelle Impostazioni e fornisce un'analisi dettagliata dell'attività dello schermo giornaliera e settimanale, mostrando il tempo trascorso su app e categorie specifiche. Inoltre, puoi utilizzarlo per impostare limiti per le app, programmare tempi di inattività e promuovere abitudini digitali più sane per un'interazione più equilibrata e consapevole con i tuoi dispositivi. Per scoprire come visualizzare il tempo di utilizzo su iPhone, segui queste guide:

Come disattivare e visualizzare il tempo di utilizzo dello schermo

Utilizza più funzionalità per controllare il tempo trascorso sullo schermo

La prima caratteristica che puoi sperimentare è Tempi di inattivitàQuando la funzione "Downtime" è attiva, è possibile utilizzare solo le app di base, come Contatti e Impostazioni. Cosa succede se si desidera consentire l'accesso ad altre app durante la funzione "Downtime"? È possibile accedere a Sempre consentito app in modo da poterle utilizzare durante il tempo di inattività. Tocca "Sempre consentite" nella schermata delle impostazioni di "Tempo di utilizzo" e scegli l'app che puoi utilizzare sempre.

Oltre a Downtime e Always allowed, ci sono molte funzioni che vale la pena esplorare, come Limiti dell'app – imposta limiti di tempo per le app. Puoi persino impostare limiti di tempo per un sito web specifico! Combinali in modo flessibile e crea un piano di limitazione dell'uso del telefono organizzato.

Ancora più importante, puoi impostare una password per l'utilizzo di Screen Time per utilizzare le app temporaneamente bloccate da Screen Time. Impostare una password per l'utilizzo di Screen Time aiuta l'autocontrollo, rendendo più difficile aggirare i limiti impostati. Per impostare una password per l'utilizzo di Screen Time, vai su Impostazioni > Tempo sullo schermo > Usa la password per il tempo di utilizzo dello schermo.

Parte 2. Qual è il miglior periodo di tempo per lo schermo

Quando si determina il miglior periodo di visualizzazione, è necessario considerare alcuni fattori. Soppesando questi fattori, puoi creare un periodo di tempo davanti allo schermo equilibrato e personalizzato che si allinei al tuo stile di vita e promuova il benessere generale.

◆ Valutare il tempo necessario per le attività lavorative e garantire un tempo sufficiente davanti allo schermo per le responsabilità professionali.

◆ Dedicare tempo alle interazioni sociali, sia online che offline, per mantenere connessioni e relazioni.

◆ Considerare il tempo da dedicare alle attività personali, agli hobby e alla cura di sé per mantenere un sano equilibrio tra lavoro e vita privata.

◆ Prendi in considerazione pause e momenti di relax senza schermi per prevenire l'affaticamento degli occhi e l'affaticamento mentale e promuovere il benessere generale.

◆ Presta attenzione alle potenziali distrazioni durante il tempo trascorso davanti allo schermo e implementa strategie per rimanere concentrato e produttivo.

◆ Garantire tempo sufficiente per un sonno di qualità stabilendo un periodo senza schermi prima di andare a dormire per migliorare l'igiene del sonno.

Parte 3. Cosa fare se hai dimenticato il passcode del tempo di utilizzo

Se ti capita di dimenticare il passcode del tempo di visualizzazione, ti consigliamo vivamente di utilizzarlo imyPass iPassGo. Questo sblocco professionale può aiutarti a prendere il controllo delle impostazioni del tempo di visualizzazione per apportare eventuali modifiche. Inoltre, lo strumento può disabilitare e modificare il passcode del tempo di visualizzazione senza jailbreak e nessun dato verrà compromesso. Oltre al tempo di utilizzo, puoi utilizzarlo anche per bypassare le password di iCloud, Face ID e Touch ID. Per scoprire come sbloccare il tempo di utilizzo senza passcode, segui la procedura dettagliata sotto le funzionalità principali.

Installare il software facendo clic su Download gratuito pulsante in alto. Assicurati di seguire il comando prompt per installarlo completamente sul tuo computer.

Successivamente, apri il software e fai clic su Tempo sullo schermo modalità dall'interfaccia principale. Successivamente, collega il tuo iPhone al computer Windows o Mac su cui è stato installato lo sblocco. Quindi, premi il Inizio pulsante per continuare.

Su iOS 12 o versioni successive:

Per iOS 12 o versioni successive, imyPass iPassGo sblocca istantaneamente i passcode Screen Time. Al termine, configurare le impostazioni del dispositivo. Sul App e dati pagina, scegli Non trasferire app e dati per evitare perdite. Scegliere Configura più tardi nella pagina Tempo di utilizzo in Impostazioni per la rimozione completa.

Su iOS 11 o versioni successive:

Per iOS 11 o versioni precedenti, lo strumento recupera istantaneamente il passcode delle restrizioni se il backup di iTunes non crittografato. Se crittografato, inserisci il passcode per decrittografare il backup, quindi avvia il recupero. Sii paziente durante il processo. Una volta completato, il programma rivela l'attuale passcode delle restrizioni per il ripristino.

Conclusione

Questo articolo mostra come vedere il tempo sullo schermo su iPhone Esplora le sue funzionalità principali e scopri tutte le risposte a tutte le tue domande su Screen Time su iPhone. Personalizza le impostazioni e crea un piano di Screen Time organizzato. E buon divertimento!