Преимущества ограничения экранного времени на iPhone и как это работает

Пенни Уоррен Опубликован в 13 марта 2024 г.Разблокировать iOS3-минутное чтение

Управление экранным временем имеет решающее значение для более здоровой и продуктивной жизни в мире, где доминируют технологии. Итак, откройте для себя ключ к сбалансированному цифровому образу жизни с нашим подробным руководством о том, как ограничить время экрана на вашем iPhone. Кроме того, приведенная ниже информация предлагает простые, но эффективные стратегии восстановления контроля и обеспечения баланса при использовании вашего iPhone. Кроме того, мы представим некоторые преимущества, которые вы можете получить от ограничения экранного времени. Чтобы узнать больше о как ограничить экранное время на iPhone, продолжайте читать ниже.

Часть 1. Почему родителям следует ограничивать время перед экраном?

Родители должны ограничить время перед экраном, чтобы защитить благополучие своих детей. Чрезмерное воздействие экрана связано с различными проблемами со здоровьем, включая плохой сон, малоподвижный образ жизни и снижение социальных навыков. Ограничение времени перед экраном также гарантирует, что дети будут выделять время для основных занятий, таких как домашняя работа или работа по дому, что способствует более дисциплинированному и целостному воспитанию. Кроме того, ниже приведены некоторые дополнительные преимущества ограничения экранного времени:

◆ Ограничение времени перед экраном способствует физической активности, снижая риск проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным образом жизни, таких как ожирение и мышечные проблемы.

◆ Контролируемое экранное время способствует улучшению психического здоровья. Это предотвращает негативное воздействие чрезмерного воздействия, такое как цифровое напряжение глаз, нарушения сна и повышенный уровень стресса.

◆ Сокращение экранного времени увеличивает личное общение, укрепляя коммуникативные навыки, эмпатию и развивая значимые отношения.

◆ Дети могут уделять больше времени академическим занятиям, что приводит к улучшению концентрации, улучшению привычек в учебе и успеху в учебе.

Часть 2. Как ограничить время экрана на iPhone

Узнав о преимуществах ограничений экранного времени, пришло время узнать, как это работает. Чтобы наложить ограничения на экранное время для определенных приложений или категорий на вашем устройстве iOS, используйте Ограничения приложений особенность. Эта функция предназначена исключительно для ограничения доступа к выбранным приложениям на вашем устройстве. Ниже приведено руководство, которое поможет вам в этом процессе:

Часть 3. Бонус: отключите экранное время на iPhone

1. Выключить с помощью пароля

Выполните следующие действия, чтобы отключить «Экранное время» на iPhone с помощью пароля. После того, как вы выполните эти шаги, «Экранное время» будет отключено на вашем iPhone, и если вы решите снова включить его, вам потребуется пароль.

2. Отключить экранное время без пароля

Если вы по ошибке забыли код доступа к экранному времени, вы можете использовать iPassGo чтобы снова получить к нему доступ. Этот инструмент может помочь вам восстановить контроль над настройками экранного времени без пароля. Кроме того, вам не нужен ваш Apple ID, чтобы удалить пароль, поскольку инструмент может сделать это легко. Кроме того, приложение поддерживает все последние модели iPhone, от iPhone 12 до iPhone 14. Кроме того, вы можете использовать его для обхода паролей iPhone, например 4-значных или 6-значных кодов доступа. Ниже приведены подробные инструкции, которые помогут вам отключить Экранное время без пароля.

Используйте Скачать бесплатно кнопку ниже, чтобы получить установщик приложения. Затем запустите установщик и следуйте инструкциям в окне установки для успешной установки. После этого откройте программное обеспечение и изучите его.

Запустите массовый iPassGo на своем компьютере, затем выберите Экранное время режим в интерфейсе. Подключите свое устройство к компьютеру, на котором находится приложение, с помощью кабеля Lightning. Для начала нажмите кнопку Начинать кнопку и продолжайте.

Для iOS 12 и более поздних версий завершите настройку устройства после завершения процесса. На Приложения и данные страница, нажмите Не переносите приложения и данные чтобы предотвратить потерю данных. Затем выберите Настроить позже в настройках в окне «Экранное время», чтобы удалить пароль «Экранное время».

После удаления пароля «Экранного времени» вы сможете без проблем получить доступ к настройкам «Экранного времени». Вы можете настроить ограничение времени экрана iPhone по своему усмотрению.

Вывод

Зная как ограничить общее время экрана на iPhone необходим для сбалансированного цифрового образа жизни. Вы можете восстановить контроль над использованием своего устройства, реализовав продуманные стратегии и используя такие функции, как «Экранное время». Установление границ обеспечивает лучшее физическое и психическое здоровье, способствует более значимому взаимодействию и повышению производительности. Используйте осознанный подход к управлению экранным временем, чтобы способствовать более здоровому взаимодействию с технологиями, что приведет к более полноценной и сбалансированной повседневной жизни.