Hur du återskapar kontakter från iCloud till din iPhone

Clara Prescott publicerad på 27 mars 2026Återställ data3-min läsning

Kontaktboken är en användbar funktion på iPhone. Den lagrar obegränsat med kontakter och låter dig hålla kontakt med vänner, familj, kollegor, kunder och fler. Men oavsiktlig radering eller programvarufel kan leda till att kontakter försvinner. Det är därför många iPhone‑användare säkerhetskopierar sina kontakter till iCloud, som kan spara upp till 50 000 kontakter. Den här guiden visar dig hur du återställ kontakter från iCloud återskapar kontakter från iCloud till din iPhone i olika situationer.

I den här artikeln:

Del 1: Återskapa kontakter från iCloud
Del 2: Återskapa kontakter från iCloud‑säkerhetskopia
Del 3: Återfå iCloud‑kontakter på iPhone

Del 1: Återskapa kontakter från iCloud

Du har två alternativ för att spara dina iPhone‑kontakter till iCloud: synkronisering och säkerhetskopiering. Enligt Apple ingår inte kontakter som du har synkat till iCloud i iCloud‑säkerhetskopian. Om du har synkat dina kontakter följer du stegen nedan för att återställa kontakter på din iPhone från iCloud.

Steg 1

Öppna inställningar app på din iPhone.

Steg 2

Tryck på din profil och välj iCloud.

Steg 3

Knacka Se alla, Inställningar, och rulla ned för att hitta Kontakter.

Steg 4

Slå av Kontakter och välj Behåll på min iPhone.

Steg 5

Sätt sedan Kontakter på igen och tryck på Slå ihop.

Steg 6

Springa det Kontakter app från din startskärm.

Steg 7

Kontrollera sedan om dina kontakter har hämtats tillbaka.

Del 2: Återskapa kontakter från iCloud‑säkerhetskopia

Som nämnts tidigare kommer dina kontakter att säkerhetskopieras till iCloud om du inte har synkat dem. När du märker att några viktiga kontakter har försvunnit kan du hämta kontakter från iCloud utan att nollställa din enhet.

Steg 1

Säkerställ att din iPhone är ansluten till internet.

Steg 2

Gå till www.icloud.com och logga in med ditt Apple‑ID och lösenord.

Dricks

Om du har ställt in tvåfaktorsautentisering anger du verifieringskoden.

Steg 3

Klicka på din profilbild och välj iCloud-inställningar.

Steg 4

Scrolla ner till botten och klicka Dataåterställning.

Steg 5

Välja Återställ kontakter.

Steg 6

Leta upp rätt säkerhetskopia utifrån datumet.

Steg 7

Klicka sedan på Återställ knapp.

Steg 8

När du uppmanas, klicka på Återställ knappen i bekräftelsedialogrutan.

Steg 9

När återställningen är klar går du till Kontakter appen på din iPhone för att kontrollera dina kontakter.

Del 3: Återfå iCloud‑kontakter på iPhone

Ett annat sätt att återställa kontakter från iCloud‑säkerhetskopia är imyPass iPhone Data Recovery. Det kan öppna iCloud‑kontakter, förhandsgranska dina kontakter och hämta utvalda kontakter till din iPhone. Dessutom fungerar det även med kontakter som har synkats till iCloud. Även om du inte har någon iCloud‑säkerhetskopia kan programvaran hjälpa dig att få tillbaka förlorade kontakter från din iPhones minne.

imyPass iPhone Data Recovery

4 000 000+ nedladdningar

Återskapa iCloud‑kontakter till iPhone från säkerhetskopia.

Återställ raderade kontakter utan säkerhetskopia.

Förhandsgranska förlorade kontakter för selektiv återställning.

Återställ iCloud‑kontakter till iPhone eller dator.

Stödjer ett brett utbud av iPhone- och iPad-modeller.

Gratis nedladdning Gratis nedladdning

Hur du återfår iCloud‑kontakter till iPhone

Steg 1

Ladda ner iCloud-säkerhetskopia
Starta programvaran för kontaktåterställning när du har installerat den på datorn. Den finns för Windows 11/10/8/7 och macOS 10.12 eller senare. Gå till fliken Återställ från iCloud Backup File Ange ditt Apple‑ID och lösenord. Ange sedan verifieringskoden om tvåfaktorsautentisering är aktiverad.

Steg 2

Förhandsgranska kontakter
Välja iCloud-säkerhetskopia och klicka på Start knappen. Hitta rätt iCloud‑säkerhetskopia och klicka på Ladda ner för att hämta säkerhetskopian. På skärmen för datatyp väljer du Kontakter och andra datatyper du vill återställa. Klicka på Nästa knappen för att visa de kontakter som går att återfå.

Steg 3

Återställ iCloud‑kontakter
Markera de kontakter du vill återställa. För att återställa kontakter på iPhone från iCloud klickar du på knappen Återställ till enhet Om du vill återställa iCloud‑kontakter till din dator klickar du på Återvinna, välj en målmapp och tryck på Återvinna.

Utökad läsning:

Hur du hämtar kontakter på iPhone utan iCloud‑säkerhetskopia

Steg 1

Anslut till din iPhone
Kör programvaran för kontaktåterställning från skrivbordet när du behöver återställa dina kontakter. Anslut din iPhone till datorn med en kompatibel kabel. Välj fliken Återställ från iOS-enhet i sidofältet och klicka på knappen Starta skanning för att börja söka efter kontakter på din enhet.

Steg 2

Hämta kontakter på iPhone
När iPhone‑skanningen är klar väljer du avsnittet Kontakter under Meddelande och kontakter i sidofältet. Nu kan du se alla dina kontakter. Välj eventuellt Visa endast raderade från rullgardinsmenyn högst upp för att filtrera bort raderade kontakter. Markera de kontakter du vill hämta. Klicka på knappen Återvinna och följ anvisningarna på skärmen för att slutföra processen.

Slutsats

Den här guiden förklarade effektiva metoder för att återställa kontakter från iCloud återskapa iCloud‑kontakter till din iPhone eller iPad. Om du har synkat kontakter till iCloud kan du hämta dem direkt på din enhet. Kontakterna som är säkerhetskopierade till iCloud kan återställas till din iPhone via iCloud‑webbplatsen. imyPass iPhone Data Recovery är en alternativ lösning för att hämta kontakter från iCloud‑säkerhetskopia eller från din iPhones minne.

Clara Prescott

Clara är redaktör på imyPass. Hon specialiserar sig på dataåterställning. Du kan hitta professionella handledningar och lösningar för att återställa förlorad data från vilken enhet som helst. Många användare rapporterade att hans handledning är enkel och användbar.