如何使用 4 种可靠的方法同步 iCloud 联系人

克拉拉·普雷斯科特 发表于 2025 年 11 月 14 日传输数据3 分钟阅读

备份您的 iCloud 联系人 对于苹果设备用户来说，尤其是那些身处苹果生态系统（包括 iPhone、iPad 或 Mac Watch）的用户而言，这项功能至关重要。通过将联系人自动同步到 iCloud，您可以跨设备快速访问所需的联系人信息，而无需将联系人重新传输到 SIM 卡，从而节省时间。

本指南介绍了四种可靠的方法来简化备份 iCloud 联系人的过程，使您能够安全高效地同步 iCloud 联系人。

方法一：如何从 iPhone 同步 iCloud 联系人

通常情况下，联系人信息存储在 SIM 卡上，这意味着数据会随 SIM 卡一起传输。因此，通过 iPhone 和 SIM 卡将联系人备份并同步到 iCloud 是保持通讯录最新状态最快捷、最简便的方法。这样，所有姓名、电话号码和其他详细信息都会自动上传到 iCloud。此外，如果您之后在 iPhone 上添加或更新联系人，这些更改也会应用到同一 iCloud 帐户中的所有已连接设备。

方法二：从 Mac 复制 iCloud 联系人的步骤

您的 Mac 还可以让您的联系人与 iCloud 完美同步。只需在 Mac 上启用 iCloud 通讯录即可。 系统设置您在 Mac 上所做的任何更新（例如添加新的电话号码或编辑电子邮件）都会自动同步到您的 iPhone、iPad 和其他 Apple 设备。这种方法对于管理大量联系人或喜欢使用全尺寸键盘输入的用户来说非常实用，因为它效率更高。要将 iCloud 联系人同步到您的 Mac，您可以按照以下详细步骤操作：

方法三：使用网页工具同步 iCloud 联系人

如果您无法访问您的设备（例如，您从苹果用户切换到了安卓用户），您仍然可以使用网页浏览器管理和同步 iCloud 联系人。登录 iCloud.com，即可直接在线查看、添加或编辑联系人。在浏览器中所做的更改会自动同步到所有连接到您 iCloud 帐户的设备。这种方法方便您快速编辑联系人，或者在使用公共电脑时使用，而且无需 iPhone 或 Mac 在身边即可完全访问您的联系人。

方法四：同步 iCloud 联系人的最安全方法

有时，仅仅依靠 iCloud 同步联系人是不够的。从设备故障到网络中断，各种问题都可能导致 iCloud 联系人同步延迟或不完整。因此，我们需要一个更安全的工具。 imyPass iPhone 传输 无疑是最合适的选择。与 iCloud 不加筛选地自动同步所有联系人数据不同，imyPass 允许您精确选择要传输的联系人及其相关信息。

除了专门的 iCloud 联系人同步功能外，imyPass iPhone Transfer 还提供完整的备份解决方案。这对于联系人列表庞大的用户或需要迁移到其他设备的用户来说尤其有用，因为它无需依赖 iCloud（iCloud 仅支持 Apple 设备）即可进行联系人备份。使用 imyPass iPhone Transfer，您可以传输多种数据类型，将电话号码、电子邮件、地址、备忘录等全部备份到同一位置。

iCloud 联系人中包含所有信息吗？

为什么使用 iCloud 备份如此重要？iCloud 通讯录存储了您的大部分联系人信息，包括姓名、电话号码、电子邮件地址、家庭住址和备忘录。它还会同步生日、公司信息和自定义标签。这为您提供了一个便捷的选项，让您可以在多个设备上访问您的联系人。作为 Apple 提供的安全备份方式，您可以维护第二层联系人备份，独立于您的 SIM 卡，同时保护您的隐私，并防止因 SIM 卡丢失或设备损坏而导致联系人丢失。

结论

同步您的 iCloud 联系人 确保您的通讯录在所有 Apple 设备上保持一致。本文提供了四种快速安全地备份联系人的方法。您可以选择备份和 从 iCloud 恢复您的联系人 您可以使用 iPhone、Mac、iCloud 网页应用或 imyPass iPhone Transfer 等专业工具来更新联系人。通过保持联系人信息最新，您可以避免重复、信息缺失以及手动更新的麻烦。