如何重置遗忘的 Twitter 用户名和密码

吉迪恩·拜伦发表于 2026 年 7 月 29 日密码技巧3 分钟阅读

Twitter 是一种独特的社交媒体。与其他社交平台不同，Twitter 是一个微博客式的社交媒体平台，个人、组织和企业可以通过消息和多媒体内容与公众分享与交流。你只需要一个 Twitter 账号，就可以在平台上发布和分享内容。本文将介绍当你 忘记 X（Twitter）密码 时应该怎么做，以及在不同情况下如何重置 Twitter 密码。

可以让你在已经在 iPhone 或 iPad 上登录过 X 的情况下查看 X 密码。如果你曾在 Chrome 中登录过 Twitter 账号，可以尝试使用内置的密码管理器。此外，我们还介绍了如何在有或没有关联邮箱和手机号的情况下重置密码。

在本文中：

第 1 部分：如何找回 Twitter 密码
第 2 部分：如何通过邮箱或手机号重置 Twitter 密码
第 3 部分：如何在没有邮箱或手机号的情况下重置 Twitter 密码

第 1 部分：如何找回 Twitter 密码

方法一：如何在 iPhone 上找回 Twitter 密码

即使你忘记了 X 的用户名和密码，你也可以在 iPhone 上通过 imyPass iPhone 密码管理器. 来找回。它会保存你在 iOS 设备上登录过的所有密码。此外，它还可以让你将忘记的密码备份到电脑中。

Twitter 密码恢复工具的主要功能

4,000,000+ 次下载

在 iPhone 上找回遗忘的 Twitter 密码。

快速查看 Twitter 的用户名和密码。

将你的 Twitter 密码备份到电脑。

支持范围广泛的 iPhone 和 iPad 机型。

免费下载免费下载

以下是在 iPhone 上找回 Twitter 密码的步骤：

步骤1

连接到您的 iPhone

在电脑上安装好密码恢复软件后运行它。Mac 电脑也有对应版本。使用 Lightning 数据线将 iPhone 连接到电脑。如有提示，在 iPhone 上点击相信在您的屏幕上信任这台电脑。

第2步

“信任”以完成连接。然后在软件中点击

检测到您的设备后，点击开始 “找回 X 密码” 网页和应用程序密码按钮，开始扫描你 iPhone 上保存的密码。密码扫描完成后，在侧边栏中选择眼睛，在列表中找到 Twitter 账号。点击.

第 3 步

按钮以找回 X 密码。

导出 Twitter 密码出口选中要保存的 X 密码以及其他条目，然后点击.

按钮。设置保存位置并确认导出你的密码。

方法二：如何在 Chrome 中找回 X 密码.

步骤1

另一种找回 Twitter 密码的方式是使用浏览器内置的密码管理器，例如 Google Chrome。前提是你之前已经在 Chrome 中登录过 Twitter。

第2步

点击菜单按钮，选择设置，然后先进的.

第 3 步

点击打开 Chrome 浏览器。，并选择找到“密码和表单”选项。.

第4步

寻找推特.com 在下面已保存的密码部分。

第 5 步

点击更多的你还可以点击细节.

第 6 步

点击“管理密码”。密码场地。

第 2 部分：如何通过邮箱或手机号重置 Twitter 密码

然后在.

中查看保存的密码。

步骤1

在重置 X 密码时，你需要通过某种方式验证账号归属，例如关联的邮箱地址或手机号。你可以在网页端或 Twitter 应用中完成整个过程。

第2步

点击登入按钮，然后选择忘记密码.

第 3 步

如何在网页端重置 X 密码.

第4步

点击搜索按钮。

第 5 步

在浏览器中访问 www.twitter.com。

输入你的 Twitter 用户名、关联手机号或邮箱地址。选择一种方式来验证账号归属：.

如果你还能访问关联邮箱，选择 “向我的邮箱 [邮箱地址] 发送确认验证码”.

第 6 步

点击下一个按钮继续。

第 7 步

如果关联手机号仍在使用，选择核实.

第 8 步

“向我尾号为 [手机号] 的手机发送确认验证码” 重设密码.

尖端

在相应输入框中填入收到的验证码，然后点击.

第 9 步

接着输入一个新密码，再次输入确认，然后点击.

一个 Twitter 密码至少包含 8 个字符。建议使用 10～12 个字符以获得更好的安全防护。密码应包含大写字母、小写字母、数字和特殊符号。

步骤1

跑过推特在 iPhone 或手机上打开“设置”应用。

第2步

点击登录按钮并选择忘记密码.

第 3 步

选择你需要重置 X 密码的原因。

第4步

点击搜索按钮继续。

第 5 步

然后选择如何在 App 中重置丢失的 Twitter 密码或者输入你的 Twitter 用户名，或关联的邮箱/手机号。根据你的实际情况选择.

第 6 步

轻敲下一个, “通过邮箱发送验证码” 核实.

第 7 步

或重设密码.

第 8 步

“通过短信发送验证码到我的手机” 下一个.

笔记：

重置密码后，最好启用双重身份验证，以保护你的账号和账户安全。

你可能还想了解：

第 3 部分：如何在没有邮箱或手机号的情况下重置 Twitter 密码

显然，你需要绑定的邮箱地址或手机号码来重置你的 Twitter 密码。如果两者都无法使用，你就必须在电脑上通过 Twitter 帮助中心完成这一流程。

步骤1

在浏览器中访问：https://help.twitter.com/forms/signin。

第2步

选择我需要重新获得对我的 X 账号的访问权限在下拉选项中选择账号访问标签。

第 3 步

然后选择我在接收双重验证验证码方面遇到了问题.

第4步

向下滚动，在你的 Twitter 用户名场地。

第 5 步

中输入你的用户名。

第 6 步

在下一个输入框中填写一个当前可用的电子邮箱地址。提交.

第 7 步

输入你问题的详细情况，然后点击.

第 8 步

Twitter 会在 24 到 48 小时内发送一封电子邮件。

前往你的邮箱阅读邮件。如果 Twitter 接受了你的请求，它会在邮件中向你发送后续步骤和用于重置密码的链接。

第 9 步

如果 Twitter 拒绝了你的请求，它会在邮件中向你提供可行的解决方案。

结论

按照 Twitter 邮件中的指示操作，重置你的 X 密码。 忘记了你的推特密码. 本指南解释了在你. imyPass iPhone 密码管理器时该怎么办。你首先需要做的是找回你的 Twitter 账号信息。

吉迪恩·拜伦

Gideon 撰写关于解锁 iOS、Android 和 Windows 设备的相关内容。他此前曾在一家维修中心担任移动设备专家，协助客户处理设备被锁问题和密码找回。在空闲时间，他会测试新的解锁工具，自定义智能设备，并将复杂的解锁流程变得简单且安全。