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联系在各种情况下如何在不使用 iTunes 的情况下恢复 iPhone
克拉拉·普雷斯科特 发表于 2026 年 3 月 27 日恢复数据3 分钟阅读
恢复 iPhone 一般指两种操作：将 iPhone 恢复到出厂设置，以及从备份恢复 iPhone。iTunes 可以将 iPhone 恢复到出厂设置并从备份恢复；但在使用 iTunes 时可能会遇到一些故障。本文将演示多种在不同情况下 无需 iTunes 恢复 iPhone 的有效方法，例如 iPhone 被停用、丢失重要文件等。
在本文中：
第 1 部分：iPhone 被停用时如何在不使用 iTunes 的情况下恢复
当设备被停用时，使用 iTunes 恢复 iPhone 是一种重要的故障排除方式。从 iOS 15.2 开始，Apple 在 iPhone 上新增了“安全锁定”（Security Lockout）功能，允许你在不使用 iTunes 的情况下恢复被停用的 iPhone。
在 iOS 17 及更高版本上
点击 忘记密码 在 iPhone 不可用 屏幕。
选择 开始重置 iPhone.
输入你的 Apple ID 密码。
如果出现提示，点击 抹掉iPhone.
适用于 iOS 15.2 及以上版本
点击 抹掉iPhone 底部的按钮。
阅读警报并点击 抹掉iPhone.
输入你的 Apple ID 密码，以开始在不使用 iTunes 的情况下恢复被锁定的 iPhone。
第 2 部分：如何在不使用 iTunes 的情况下将 iPhone 恢复出厂设置
过去，你必须通过 iTunes 或 Finder 来恢复 iPhone。现在，Apple 已将“查找”功能升级为独立 App。用户可以在另一台 Apple 设备上，在不使用 iTunes 的情况下，将 iPhone 恢复到出厂设置。前提是你已在设备上启用“查找我的 iPhone”。
在另一台 Apple 设备上从 App Store 安装“查找”App。
打开它并进入 设备 标签。
从列表中选择你的 iPhone 名称。
如果找不到你的 iPhone，点击旁边的 + 号 设备， 选择 添加 AirTag, ，然后输入你的 Apple ID 和密码将其添加。
接着，点按底部工具栏将其展开。
选择 清除此设备 并点击 继续 至 将你的 iPhone 恢复出厂设置.
按照屏幕上的说明确认你的操作。
第 3 部分：如何在不使用 iTunes 的情况下备份和恢复 iPhone
能否在不使用 iTunes 的情况下备份和恢复 iPhone？可以，你可以使用 iCloud 来备份和恢复设备。它是 iOS 用户官方的云存储服务。Apple 为每个 Apple 账号提供 5GB 免费存储空间。
将 iPhone 备份到 iCloud
打开 设置 App，连接网络，并点按你的个人资料。
选择 iCloud 并点击 iCloud 备份.
如果你想自动备份设备，请打开 备份此 iPhone.
如果自动备份不起作用，点按 立即备份 按钮手动开始备份。
从 iCloud 恢复 iPhone
去 设置, 一般的， 和 转移或重置 iPhone.
轻敲 删除所有内容和设置.
轻敲 继续 并输入您的Apple ID密码。
确认抹掉你的设备。
当 iPhone 重新启动时，将其设置为新的设备。
在 传输您的应用程序和数据 屏幕，选择 来自 iCloud 备份.
输入你的 Apple ID 和密码，并选择最近一次的备份。
第 4 部分：如何在不使用 iTunes 的情况下将 iTunes 备份恢复到 iPhone
imyPass iPhone数据恢复 是一种在不使用 iTunes 的情况下，将 iTunes 备份恢复到 iPhone 的简便方法。它可以打开 iTunes 备份并提取所需文件。在此过程中，你设备上的现有数据不会被抹除。
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如何将 iTunes 备份恢复到你的 iPhone
打开 iTunes 备份
在电脑上安装后启动这款 iPhone 数据恢复软件。它适用于 Windows 11/10/8/7 和 macOS 10.12 或更高版本。使用 Lightning 数据线将 iPhone 连接到电脑。在侧边栏选择 从 iTunes 备份文件中恢复 ，选择正确的备份文件并点击 开始.
预览文件
备份打开后，选择你要恢复的数据类型。比如，要恢复照片，请选择“ 相机胶卷. 你可以使用筛选选项对文件进行排序。
使用 iTunes 备份恢复 iPhone
选择想要的文件并点击底部的 恢复 按钮。设置一个输出文件夹，并点击 恢复 再次确认。
结论
本指南解释 如何在不使用 iTunes 的情况下备份和恢复 iPhone. 。你可以直接在“安全锁定”界面使用相关选项来恢复被停用的 iPhone。“查找”App 是另一种远程恢复 iOS 设备的方式。iCloud 则可以让你在不依赖 iTunes 的情况下备份和恢复 iPhone。 imyPass iPhone数据恢复 是一种轻松恢复 iTunes 备份的强大方式。
Clara 是 imyPass 的编辑，专注于数据恢复。您可以找到专业的教程和解决方案，帮助您从任何设备恢复丢失的数据。许多用户反馈说，她的教程简单易用。
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