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聯絡如何在 iPhone 上關閉定位：完全關閉、針對性關閉與更多方法
潘妮沃倫 發表於 2026 年 4 月 10 日GPS定位3 分鐘閱讀
你的 iPhone 會追蹤你的所在位置，以支援地圖、天氣與安全功能。不過，持續的追蹤可能造成隱私風險，也會消耗電池。許多使用者會想要 在 iPhone 上關閉定位服務, ，但常常忽略了 Apple 提供的一整套完整控制選項。身為每天都在處理行動裝置隱私設定的人，我會協助你理清各種在安全與可用性之間取得平衡的具體選項。本文會逐步說明每一種方法，讓你能找出最適合自己的做法。
在本文中：
第 1 部分：如何完全關閉定位服務
iPhone 上的「定位服務」負責管理 App 和系統功能如何存取你的目前位置。雖然這些服務很實用，但關閉它們可以提升隱私，並減少背景活動。如果你想了解如何在 iPhone 上關閉定位，實際操作很簡單，只是常被藏在設定裡而被忽略。依照本指南操作，即可在裝置上完全關閉位置追蹤。
打開 設置 應用程式.向下捲動並點擊 隱私與安全.
打 位置服務 在畫面頂端，即可進入所有定位相關設定。
將「定位服務」的開關切到 離開 關閉位置。這會限制所有 App 和系統功能使用定位。
若出現確認提示，請再次確認。關閉之後，除非你重新開啟，任何 App 或服務都無法使用你的定位。
第 2 部分：如何管理特定 App 的定位權限
並不是每個 App 都需要隨時取得你的精確位置，只有在使用像 Pokémon Go 地圖. 這類功能時才真的有必要。許多 App 只需要在你使用當下存取你的位置，甚至有些完全不需要。如果你想保有更多控制權、又不想把整個系統服務都關掉，學會如何在 iPhone 上針對特定 App 關閉定位會是更好的選擇。這種方式能在保護隱私的同時，讓重要功能維持正常運作。依照下列步驟為各個 App 調整定位權限。
前往 設置 App，然後點選 隱私與安全。然後選擇 位置服務.
往下捲動 App 清單，找到你想管理的那一個並點進去。
選擇你偏好的設定： 「永不」、「下次詢問」或「使用 App 期間」， 或者 總是, ，視你願意開放多少存取權而定。
依照你的需求與使用情況，對其他 App 重複上述步驟，客製化各 App 的定位權限。
第 3 部分：如何關閉特定對象的定位分享（尋找）
1. 停止與單一聯絡人分享你的位置
如果你只想停止與某一位聯絡人分享位置，這個方法能精準控制，不會影響到其他人。當你在特定情境下想保有隱私、又仍想正常使用「尋找」時，這個方法就很實用。許多想在 iPhone 上關閉自己位置分享的使用者偏好這個選項，因為操作快速，而且不會關閉整個系統的功能。
在 iPhone 上開啟「尋找」App。
打 人們 點選畫面底部的「人物」標籤。
選擇你想停止分享位置的那個人。
向下捲動並點擊 停止共享我的位置, 點選「停止分享我的位置」，然後確認。
2. 對所有人隱藏你的位置
如果你想要完全的隱私，可以一次停止與所有聯絡人分享你的位置。當你想暫停位置可見度、又不想一個一個把人移除時，這是理想做法。許多想在 iPhone 上關閉定位服務的使用者會選擇這個方式，以確保沒有人能透過「尋找」存取他們的位置。
打開 查找我的 應用程式並轉到 我 標籤。
找到 分享我的位置 選項。
將該選項切換成「關閉」 離開 即可停用位置分享。
關閉後，你的位置將不會再對任何人可見。
第 4 部分：如何判斷他人是否關閉了定位
「尋找」中的位置分享仰賴啟用的設定、網路連線與裝置狀態。當其中任何一項改變時，App 會顯示明確的訊號。如果你想確認對方是否已經停止分享位置，了解這些指標比胡亂猜測更有幫助。以下是最常見的幾種跡象以及它們代表的意義。
1. 顯示「位置無法取得」訊息
這是最常見的指標，會顯示在對方姓名下方。通常出現在對方選擇在 iPhone 上關閉定位（未特別告知）、或是裝置離線的情況。
2. 沒有位置更新或位置固定不變
最後一次顯示的位置長時間維持不變。這可能是因為對方在 iPhone 上關閉了定位服務，導致無法更新新的位置資訊。
3. 顯示「已停止分享位置」通知
你可能會在「尋找」中直接收到一則提示。這是最明確的證據，表示對方手動停止與你分享位置，通常是在他們在 iPhone 設定中關閉位置分享後發生。
4. 從「人物」列表中消失
對方不再出現在你的「尋找」人物列表中。這可能是因為他們將你移除、停止分享，或是登出了自己的 Apple ID。當某人選擇在 iPhone 上完全停用位置追蹤時，也可能出現這種情況。
5. 沒有位置更新或暫時中斷
有時位置分享會暫時停止，之後又恢復。這往往代表對方只是在 iPhone 上暫時關閉定位，而不是永久停用。
6. 地圖消失或位置畫面空白
畫面上看不到地圖，或是一直處於讀取狀態。這是許多人在學習如何判斷對方是否在 iPhone 上關掉定位時，最常注意到的跡象之一，尤其是在對方刻意限制可見度的情況下。
第 5 部分：如何暫時關閉定位
有時你可能不想分享位置，但只是一小段時間，之後還會 在 iPhone 上分享您的位置 重新開啟。與其關掉所有設定，你可以使用一些暫時性的方式，這些方式既快速，又容易恢復。以下是三種有效暫停分享位置的方法，每一種都對應一種特定情境。
1. 使用「控制中心」（最快速的方法）
此方法是透過切斷定位服務所依賴的連線（例如 Wi‑Fi 與行動數據）來運作。這是暫停追蹤最快的方式，非常適合想要立即停用 iPhone 位置服務的人。
從螢幕右上角向下滑動以開啟「控制中心」。 控制中心.
點擊 飛航模式 點選「飛航模式」圖示以停用所有無線連線。
稍等幾秒鐘，確保所有訊號都已關閉。 離開.
當你想恢復位置存取時，關閉飛航模式即可。
2. 暫時關閉「分享我的位置」
此選項會讓其他人無法看到你的位置，同時又不影響系統中其他功能。若你只想控制「尋找」中的可見度，並想暫時關閉 iPhone 的位置分享，這是非常合適的方式。
打開 設置 開啟「設定」App，然後點選上方的 Apple ID。
輕敲 查找我的 向下捲動並點選「尋找」以進入位置分享設定。
關閉 分享我的位置.
日後想恢復分享時，再將此選項重新開啟即可。
3. 使用「專注模式」
專注模式可以限制背景活動，其中也包括部分 App 的位置分享。若你希望有選擇性地關閉 iPhone 的位置服務，而不是完全停用系統功能，這是一個很實用的方法。
打開設定並點擊 重點.
選擇一個專注模式，例如「勿擾模式」，或建立新的專注模式。 重點 依需求自訂允許的 App 和通知。
啟用該專注模式，以減少背景活動，包括部分位置使用。
有時，你可能想在不實際移動的情況下變更自己的位置。其中一個可靠的工具是 imyPass iLocaGo——這是一款專為 iOS 設計的位置變更工具。它能透過電腦連線安全地更改你的 GPS 位置，而無需越獄 iPhone。此工具介面簡單、控制精準且功能多樣，包括設定自訂位置、模擬移動以及管理已儲存的位置。它會將變更直接同步到你的裝置，以便在各種 App 中得到準確結果。
加碼：如何在 iPhone 上偽造位置
從官方網站在電腦上下載並安裝 imyPass iLocaGo，安裝完成後開啟程式。 imyPass iLocaGo, 使用 USB 連接線將 iPhone 連接到電腦，等待工具偵測到你的裝置，然後點選「變更位置」選項，再透過地圖或搜尋列選擇你想要的位置，最後選擇「同步到裝置」以套用變更。
使用內建工具（例如歷史記錄、常用位置、縮放控制與目前位置）來更快速切換地點並有效管理已儲存的位置。至此，你已學會如何使用這款軟體來變更 iPhone 的位置。
在 iPhone 上掌控位置設定，是在不犧牲重要功能的前提下保護隱私的簡單方式。從完全停用「定位服務」、管理 App 的存取權限，到在「尋找」中暫停分享，每一種作法都提供不同層級的控制。了解如何調整這些位置選項，能讓你在設定時更有目的，而非憑感覺嘗試。依照本指南中的步驟，你可以自信地管理何時分享你的位置、誰能看到，以及裝置每天如何使用這些位置資訊。 信任這台計算機 如果被問到。
點擊 修改位置 關閉特定 App 的位置權限.
停止在「尋找」中分享位置 關閉「分享我的位置」 啟用飛航模式.
結論
暫時停用位置分享 關閉 iPhone 上的定位功能 專注模式.
Penny 是 imyPass 的資深編輯。她致力於探索適用於各種場景的完美 GPS 定位解決方案，並擁有豐富的電腦維修經驗。
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