Comment récupérer votre compte Apple ID (Guide complet 2026)

Samuel Spenser Publié le 28 février 2026Déverrouiller iOS3 minutes de lecture

Quand vous oubliez votre identifiant Apple ou votre mot de passe, c’est aussi frustrant que de perdre vos clés. Sans Apple ID, vous ne pouvez pas accéder à de nombreuses fonctionnalités et services sur les appareils Apple, comme iCloud, Apple Music, l’iTunes Store, etc.

Cet article va vous montrer comment récupérer l'identifiant Apple quoi faire lorsque vous avez oublié le mot de passe ou l’identifiant du compte. Continuez à lire pour trouver la solution qui vous convient.

Partie 1. Qu'est-ce que l'identifiant Apple et que se passe-t-il si vous le perdez ?

Un identifiant Apple (Apple ID) est un compte personnel utilisé pour accéder aux services Apple. Il vous permet de vous connecter à des services comme l’App Store, iCloud, iMessage, FaceTime et d’autres fonctionnalités Apple sur des appareils tels que l’iPhone, l’iPad et le Mac. Avec un Apple ID, vous pouvez :

Télécharger des apps et des jeux.

Stocker des photos et des fichiers dans iCloud.

Sauvegarder votre appareil.

Synchroniser les données entre vos appareils.

Effectuer des achats auprès d’Apple.

Lorsque vous avez perdu votre Apple ID, que vous ayez oublié le nom d’utilisateur ou le mot de passe, vous ne pourrez plus accéder à la plupart des services sur les appareils Apple, comme :

Impossible de se connecter à l’App Store, à iCloud, à iMessage, etc.

Être bloqué par le verrouillage d’activation iCloud (Activation Lock).

Impossible de sauvegarder ou de restaurer des données depuis iCloud.

Partie 2. Comment récupérer un compte Apple ID

Méthode 1 : Récupérer un Apple ID avec l’authentification à deux facteurs (2FA)

Si vous avez oublié le mot de passe de votre identifiant Apple mais vous souvenez encore du nom d’utilisateur, la 2FA (authentification à deux facteurs) peut vous aider à récupérer facilement votre Apple ID grâce au numéro de téléphone ou à l’adresse e‑mail associés.

Méthode 2 : Récupérer un Apple ID via la récupération officielle de compte

Cas 1 : Vous avez accès à un numéro de téléphone de confiance

Cas 2 : Vous n’avez plus accès ni à l’appareil de confiance ni au numéro de téléphone

Méthode 3 : Comment récupérer un compte Apple ID avec une clé de récupération

Comme mentionné précédemment, la clé de récupération est un moyen de retrouver l'accès à votre identifiant Apple lorsque vous êtes verrouillé hors de votre iPhone ou iPad. En d’autres termes, il vous permet de récupérer votre compte Apple ID sans numéro de téléphone ni email.

Configurer la clé de récupération sur iPhone/iPad:

Configurer la clé de récupération sur Mac:

Utilisez la clé de récupération pour récupérer l'identifiant Apple

Si vous oubliez le mot de passe de votre identifiant Apple ou si votre compte est bloqué, visitez le site Web iForgot dans un navigateur Web, saisissez votre identifiant Apple et appuyez sur le bouton Continuer bouton pour commencer à récupérer votre identifiant Apple. Suivez les instructions à l'écran jusqu'à ce que vous soyez invité à choisir un moyen de vérifier la propriété. Entrez votre clé de récupération et continuez. Saisissez ensuite un nouveau mot de passe Apple ID, saisissez-le à nouveau et confirmez les modifications.

Méthode 4 : Comment récupérer un Apple ID avec un contact de récupération

Le Contact de récupération est une autre façon de récupérer votre Apple ID sans e‑mail ni numéro de téléphone. Comme pour la clé de récupération, vous devez avoir configuré au préalable les contacts de récupération du compte sur votre iPhone ou votre Mac.

Configurer le contact de récupération de compte sur iPhone:

Configurer le contact de récupération de compte sur Mac:

Récupérer l'identifiant Apple avec la récupération de compte:

Lorsque vous n'avez plus accès à votre compte, commencez à récupérer l'identifiant Apple en suivant les étapes normales sur iforget.apple.com. Tant que vous contactez votre contact de récupération, tournez-vous vers l'appareil du contact. Aller vers Réglages sur iPhone ou Les paramètres du système dans le Pomme menu sur Mac, appuyez sur le profil, Connexion et sécurité, et Récupération du compte. Appuyez sur votre nom et appuyez sur Obtenir le code de récupération. Entrez ensuite le code sur votre appareil et continuez.

Partie 3 : Conseils pour sécuriser votre compte Apple ID et votre mot de passe

Maintenant que vous avez réussi à récupérer votre compte Apple, l’objectif est de ne plus jamais avoir à subir cette " période d’attente ". D’ici 2026, Apple a introduit plusieurs fonctionnalités de sécurité avancées qui servent de filet de sécurité pour votre vie numérique.

Voici comment verrouiller votre compte et vous assurer d’avoir toujours un moyen d’y revenir.

1. Configurer les options de récupération

Comme indiqué ci‑dessus, la clé de récupération et le contact de récupération peuvent vous aider à retrouver l’accès à votre Apple ID lorsque vous avez oublié votre nom d’utilisateur, votre mot de passe et le numéro de téléphone ou l’e‑mail associés. Vous pouvez donc configurer une clé de récupération ou un contact de récupération une fois que vous avez de nouveau accès à votre iPhone.

2. Activer la protection en cas d’appareil volé

Il s’agit d’une couche de protection essentielle pour 2026. Elle empêche un voleur qui connaît votre code d’accès de modifier le mot de passe de votre compte Apple. Cette fonctionnalité exigera Face ID ou Touch ID pour autoriser la modification du mot de passe de votre identifiant Apple si l’appareil se trouve dans un lieu inhabituel.

3. Faites attention aux appareils de confiance

Lorsque vous devez vous connecter à votre identifiant Apple sur un autre appareil, comme un iPhone, un iPad ou un ordinateur, vous n’êtes pas obligé de faire de cet appareil un appareil de confiance. Si vous touchez systématiquement Confiance, « Ne pas faire confiance », d’autres personnes pourront se connecter facilement à votre compte sans 2FA si elles volent ou accèdent à votre appareil de confiance.

Bonus : Supprimer l’Apple ID et le mot de passe sur un iPhone d’occasion

Au lieu de récupérer votre compte Apple ID, vous pouvez accéder à votre iPhone ou iPad et à d'autres services Apple avec un nouveau compte. Pour supprimer le compte verrouillé de votre iPhone, imyPass iPassGo est la meilleure option.

Voici les étapes pour supprimer votre compte Apple ID sans récupération sur votre iPhone :

Lancez la meilleure application de suppression d'identifiant Apple après l'avoir installée sur votre ordinateur. Choisir la Supprimer l'identifiant Apple mode. Branchez votre iPhone sur la même machine avec un câble Lightning. Clique le Commencer bouton pour continuer.

Le processus commencera immédiatement sans activer Find My iPhone.

Sur iOS 11.3 et versions antérieures avec Localiser mon iPhone activé, réinitialisez tous les paramètres de votre appareil et le logiciel fera le reste.

Sur iOS 11.4 et versions ultérieures avec Localiser mon iPhone activé, saisissez 0000, et cliquez sur Confirmer pour télécharger le firmware. Entrez ensuite 0000 encore une fois, et appuyez sur le Ouvrir bouton.

Conclusion

Ce guide a discuté comment récupérer un identifiant Apple sans e-mail ni numéro de téléphone. Parfois, vous découvrez simplement que vous êtes verrouillé hors de votre compte et que vous ne pouvez plus vous connecter à aucun service Apple. La bonne nouvelle, c’est qu’Apple propose plusieurs moyens de déverrouiller votre compte, tels que la clé de récupération, le contact de récupération et l’assistance Apple.

Si vous décidez d’abandonner un identifiant Apple sur un appareil iOS, imyPass iPassGo peut vous aider à vous débarrasser rapidement de l’ancien identifiant Apple sur votre appareil. Vous n’avez pas besoin de vous déconnecter de votre compte service par service, un par un.