Komplett veiledning om hvordan du gjenoppretter slettede talememoer på iPhone

Penny Warren Publisert på 11. juni 2025Gjenopprett data3-min lesing

Alt hadde blitt tatt opp. På en gang var stemmeopptaket, instruksjoner fra sjefen din eller barnets første ord borte fra telefonen din og snart glemt. Med bare ett utilsiktet sveip eller trykk slettes alt innholdet ditt. Det er ingenting å skamme seg over hvis du ser på iPhonen din og lurer på hvordan du finner den. Mange opplever også denne angsten regelmessig. Denne veiledningen vil vise deg nøyaktig hvordan gjenopprette slettede talememoer på iPhone, slik at du kan puste lettet ut og få tilbake det som betyr mest.

Del 1: Er det mulig å gjenopprette slettede talememoer

Det finnes alternativer på iPhonen din, for eksempel mappen Nylig slettet, som lar deg gjenopprette talememoene dine, uansett hvor lenge de har vært borte. Men hvis alt annet mislykkes, finnes det fortsatt alternative måter å gå på. Ved å bruke verktøy som iCloud, iTunes eller Finder har du ekstra sjanser til å gjenopprette dataene dine. Men hvis du ikke har en sikkerhetskopi av dataene dine på iPhonen din, foreslår vi at du prøver imyPass-verktøyet som en alternativ løsning.

Uansett årsak kan ting fortsatt bli bedre. I de neste avsnittene vil vi veilede deg gjennom trinnene for hvordan du gjenoppretter slettede talememoer, uansett hvilken metode som passer best for din situasjon.

Del 2: Slik gjenoppretter du nylig slettede talememoer som standard

Endte du opp med å slette et talememo ved et uhell? Det kan fortsatt være håp. Nylig slettet mappe fungerer som sikkerhetsnettet ditt mot utilsiktet sletting på alle iPhone-systemer. De slettes ikke umiddelbart, men flyttes til den mappen og forblir der i opptil 30 dager. Med dette er det din siste mulighet til å lagre filene dine før de slettes permanent.

Det er en av de enkleste måtene å gjenopprette slettede talememoer på en iPhone uten å bruke ekstra verktøy eller programvare. Du må handle raskt innen 30 dager etter at du har fjernet notatet fra den mappen; en annen løsning vil være nødvendig. Her er det flotte: Det finnes noen effektive metoder for å gjenopprette dataene dine, og vårt neste trinn er å hjelpe deg med å lære om dem. Du kan hente notatene dine på denne måten hvis de ble slettet nylig:

Del 3: Slik gjenoppretter du permanent slettede talememoer på iPhone

Vanligvis vil Nylig slettet automatisk fjerne talememoer etter den tildelte tiden. Det finnes situasjoner der vi rett og slett glemmer å gjenopprette dem, og når vi sjekker, er mappen allerede tom. Det er derfor mange brukere sitter fast og tror at opptakene er tapt for godt. Men selv uten en sikkerhetskopi er det fortsatt håp.

For å gjenopprette permanent slettede talememoer fra en iPhone, kan du bruke et pålitelig verktøy som imyPass iPhone Data RecoveryPå Windows eller Mac lar den deg skanne enheten din grundig og avsløre skjulte filer. Ingen iCloud- eller iTunes-sikkerhetskopi er nødvendig for at du skal kunne bruke iPhonen din. Når du har skannet, kan du forhåndsvise hva som ble funnet, velge hvilke notater du vil gjenopprette, og gjøre det med bare noen få klikk. I tilfeller der innebygde alternativer er borte, er det en av de enkleste metodene for å gjenopprette manglende opptak.

Del 4: Slik gjenoppretter du slettede talememoer fra iCloud

Hvis du har aktivert iCloud, opprettes sikkerhetskopier av talememoer automatisk, slik at du kan gjenopprette filene. Så snart du tar regelmessige sikkerhetskopier via Wi-Fi, kan det hende at opptakene dine fortsatt er lagret på iCloud. Slik gjenoppretter du et slettet talememo på en iPhone ved hjelp av denne metoden:

Hvis du har glemt iCloud-passordet ditt, som er nødvendig for at denne prosessen skal kunne fullføres, må du lære hvordan du tilbakestiller iCloud-passordet ditt først.

Del 5: Slik gjenoppretter eller henter du slettede talememoer fra iTunes/Finder

Hvis du ofte bruker iTunes på Windows eller Finder på en Mac til å sikkerhetskopiere iPhonen din, kan det hende at de gamle talememoene dine fortsatt er der. Denne prosessen resulterer i en fullstendig sikkerhetskopi av enhetens apper, alternativer og opptak. Så snart notatet er der før den siste sikkerhetskopien, kan du få tilbake dataene dine, akkurat som du kan gjenopprette musikk på iTunesLær hvordan du gjenoppretter slettede iPhone-talememoer ved hjelp av veiledningen nedenfor.

Konklusjon

Med denne artikkelen kan du lære hvordan gjenopprette permanent slettede talememoer ved å bruke standardalternativet, iTunes, Finder og den beste iOS-datagjenopprettingsprogramvaren på markedet. Å gjøre det kan virke vanskelig, men sannheten er at det kan gjøres uten hjelp fra en profesjonell.