Как восстановить удаленные контакты iPhone с резервной копией или без нее

Пенни Уоррен Опубликован в 24 октября 2025 г.Восстановить данные3-минутное чтение

«Я случайно удалил несколько очень важных контактов на своем iPhone. Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы восстановить эти контакты?» Большинство пользователей сохраняют контакты на своих iPhone. Со временем у вас может появиться длинный список. Если ваши контакты iPhone исчезли, вы не сможете общаться с друзьями, членами семьи, коллегами и другими. К счастью, есть несколько способов восстановить удаленные контакты на iPhone с резервным копированием или без него.

Часть 1: Как восстановить удаленные контакты без резервного копирования

В большинстве случаев мы теряем контакты из-за системных сбоев, изменений в учётной записи, случайного удаления или даже просто так. Мы не можем гарантировать, что у нас всегда будет резервная копия для восстановления. Поэтому крайне важно знать, как восстановить потерянные контакты, а также любые другие данные, такие как важные фотографии, файлы или музыку.

К счастью, Восстановление данных iPhone imyPass поможет вам это сделать.

Как восстановить удаленные контакты iPhone без резервного копирования

Установите iPhone Data Recovery на свой ПК и запустите его. Есть еще версия для Mac. Выберите Восстановление с устройства iOS вкладку и подключите iPhone к ПК с помощью кабеля Lightning. Доверяйте своему компьютеру, если появится запрос, и нажмите кнопку Начать сканирование кнопку, чтобы двигаться дальше.

После завершения сканирования данных вам будет представлено главное окно. Перейдите в Контакты вкладка под Сообщение и контакты заголовок на левой боковой панели. Затем выберите Показать только удаленные из верхнего выпадающего списка. Теперь вы можете проверить удаленные номера контактов на вашем iPhone.

Выберите контакты, которые вы хотите вернуть. После выбора вы увидите галочку рядом с контактом. Нажмите Восстанавливаться кнопку в правом нижнем углу. Затем установите выходную папку в поле и нажмите на кнопку Восстанавливаться кнопку еще раз.

Часть 2: Как найти удаленные контакты из iCloud

iCloud — удобный способ резервного копирования контактов на вашем iPhone. Если вы включили контакты iCloud, вы можете найти удаленные контакты на вашем iPhone из iCloud. Кроме того, вы можете получить к ним доступ как на вашем iPhone, так и в Интернете.

На айфоне

В Интернете

Часть 3: Как восстановить удаленные контакты из Gmail

Некоторые люди предпочитают синхронизировать свои контакты со сторонними аккаунтами, такими как Gmail, Outlook и т. д. iPhone позволяет вам напрямую восстановить удаленные контакты из вашего аккаунта, если вы сделали их резервную копию. Мы используем Gmail в качестве примера, чтобы показать вам, как это работает.

Часть 4: Как восстановить удаленные контакты из iTunes/Finder

Эксперты рекомендуют пользователям iPhone регулярно делать резервные копии своих контактов и других данных. Если вы сделали резервную копию контактов iPhone на компьютере с помощью iTunes или Finder, вы можете отменить удаленные контакты на вашем iPhone. Недостатком является то, что текущие данные на вашем iPhone будут перезаписаны.

В macOS Catalina или более поздней версии запустите Finder, щелкните имя вашего устройства и перейдите в Общий вкладка

Часть 5: Как найти удаленные контакты по оператору

Другой способ восстановить удалённые номера телефонов на iPhone — через оператора связи. Ваши контактные номера хранятся не только в вашей памяти, но и у вашего оператора связи. Вы можете обратиться в ближайший магазин вашего оператора связи и попросить службу поддержки распечатать список. После этого вы увидите утерянные контактные номера iPhone.

Часть 6: Как избежать повторной потери контактов на iPhone

Включить резервное копирование контактов: Если вы включите резервное копирование и синхронизацию iCloud, вероятность полной потери контакта значительно снизится. Поскольку у вас есть несколько способов его восстановить.

Восстановите контакты как можно скорее: Однако, если вы не активировали ни один из двух упомянутых выше способов, решением будет использование программы восстановления и восстановление удалённых данных сразу же после обнаружения их потери. Это связано с тем, что чем раньше вы попытаетесь восстановить потерянные данные, тем меньше вероятность их перезаписи и тем выше шансы на успешное восстановление.

Вывод

В этом руководстве объясняется, как найти удаленные контакты на вашем iPhone в различных ситуациях. iCloud — это гибкий сервис для восстановления контактов после случайного удаления с устройства. Резервное копирование iTunes/Finder — ещё один способ восстановить потерянные контакты. Gmail также позволяет загружать и объединять контакты iPhone. Вы также можете обратиться к своему оператору связи, чтобы найти потерянные номера телефонов. imyPass iPhone Data Recovery — это решение для восстановления контактов, если у вас нет резервной копии.