如何重置 iOS 屏幕使用时间密码的简单指南

潘妮沃伦 发表于 2025 年 7 月 25 日解锁iOS3 分钟阅读

您是否曾为孩子设置过屏幕使用时间密码，却意外忘记了？又或者，您是二手设备用户，发现屏幕使用时间功能无法关闭？无论哪种情况，屏幕使用时间设置被锁定都会令人非常沮丧。许多用户尝试通过恢复出厂设置来解决这个问题，但这会导致数据丢失，这种代价得不偿失。其实，您可以通过更安全有效的方法重置屏幕使用时间密码，无需清除设备数据或拥有原始 Apple ID。接下来，我们将为您介绍几种实用的解决方案，助您轻松掌握 如何重置屏幕使用时间密码 并重新控制您的 iPhone 或 iPad。

第 1 部分。在 iPhone/iPad 上重置屏幕使用时间密码

如果您还记得当前的屏幕使用时间密码，那么重置过程其实非常简单。您可以直接在设置中将其更改为新密码；整个过程无需任何额外工具，也不会影响任何数据，因此是最安全且官方推荐的方法之一。无论您使用的是 iPhone 还是 iPad，步骤几乎相同。

此方法适用于大多数设备和系统版本，是解决如何在 iPhone 或 iPad 上重置屏幕使用时间密码问题最直接有效的方法。如果您忘记了旧密码，或者设备提示您无法访问“屏幕使用时间”设置，则需要参考以下部分。我们将介绍如何在不记得原始密码甚至没有 Apple ID 的情况下重置屏幕使用时间密码。

第 2 部分。重置屏幕时间密码（不使用旧密码）

如果您忘记了屏幕使用时间密码，可能无法修改或禁用设置，这会严重影响您的用户体验，尤其是在您自己或孩子设置了时间限制的情况下。如果您正在寻找如何重置屏幕使用时间密码，但又没有旧密码，请不要担心。以下是三种适用于不同情况的可行解决方案。

1. imyPass iPassGo

如果您忘记了旧密码并且不想使用 Apple ID， imyPass iPassGo 是最推荐的专业工具，可一键删除屏幕时间密码，且不会丢失数据。

成功移除后，设备将自动重启，屏幕使用时间密码将被彻底清除。此方法特别适合那些想要了解如何在没有 Apple ID 的情况下重置屏幕使用时间密码的用户，因为它是目前最直接且不影响数据的解决方案。

2.使用 Apple ID（如果已启用）

如果您在设置屏幕使用时间时关联了 Apple ID，并启用了密码恢复功能，则可以通过 Apple 官方渠道重置密码。

此方法安全无风险，适用于大多数 iOS 设备。如果您正在寻找如何在 iPhone 上重置屏幕使用时间密码并记住您的 Apple ID，这是官方最推荐的方法。

3. 没有 Apple ID（需要完全重置）

假设你忘记了屏幕使用时间密码，并且无法使用 Apple ID 恢复。在这种情况下，唯一的官方解决方案是抹掉设备数据并重新设置，这通常适用于启用了 iCloud 锁的设备。

• iPhone 8 及更新机型：快速按下 增大音量 按钮，然后 减小音量 按钮，然后按住侧面按钮，直到出现恢复屏幕。

• iPhone 7/7 Plus：按住 减小音量 和 力量 按钮。

• iPhone 6s 或更早版本：同时按住主页按钮和电源按钮。

此方法虽然有效，但设备数据会被清除，建议提前备份数据，以便 从 iCloud 备份恢复。这适用于需要在没有 Apple ID 的情况下重置屏幕使用时间密码的极端情况。

第 3 部分。常见问题故障排除

许多用户在尝试重置屏幕使用时间密码时会遇到意外问题，例如“忘记密码”选项未显示、Apple ID 无法验证以及密码在移除后仍然有效。本节将帮助您逐一排除这些常见障碍，以确保整个过程顺利完成。

“忘记密码？”选项未出现

一些用户发现他们忘记了密码。尝试通过 Apple ID 重置密码时，设置界面中没有显示该按钮。这种情况通常是因为：

• 设置屏幕使用时间密码时未关联 Apple ID。

• iOS 版本已过时，不支持密码恢复功能。

• 该设备处于子设备模式，无法 更改 iPhone 上的家长控制.

解决方案：

• 确保系统已更新至 iOS 13.4 或更高版本。

• 前往 设置 > Apple ID > 屏幕使用时间 确认链接状态。

• 如果还是不行，可以使用imyPass iPassGo强制解除密码限制，这也是屏幕使用时间密码重置的主流方法。

Apple ID 无法重置

你已经看过 忘记密码？ 选项，但在输入 Apple ID 后会收到验证失败的消息。这可能由以下几个原因造成：

• Apple ID 输入错误或与设置时使用的 ID 不一致。

• 网络不稳定导致身份验证失败。

• Apple 服务器暂时不可用。

解决方案：

• 检查您是否正在使用与设备关联的原始 Apple ID。

• 切换 Wi-Fi 网络或稍后重试。

• 登录Apple ID官方网站（appleid.apple.com）确认账户状态。

重置后密码仍然有效

有时，用户完成了重置过程，甚至通过恢复模式清除了设备，但重新设置设备后，屏幕使用时间密码仍然存在。这通常是因为：

• iCloud 设置未完全清除，系统自动恢复原有设置。

• 屏幕时间信息已从 iCloud 备份恢复。

解决方案：

• 恢复设备时，选择 设置为新的 iPhone/iPad，但不要从 iCloud 备份恢复。

• 如果必须使用备份，请在恢复后立即转到设置以删除或更改密码。

• 建议使用第三方工具进行彻底清除，避免配置文件被自动恢复。

结论

忘记屏幕使用时间密码并不是什么大问题。无论你想学习 如何重置屏幕使用时间密码 如果您在 iPhone 或 iPad 上，或者您没有 Apple ID，本指南将提供清晰有效的解决方案。如果您需要快速安全地移除密码， imyPass iPassGo 是最推荐的工具。它使用方便，无需旧密码即可轻松解锁设备。