如何使用 4 種可靠的方法來同步 iCloud 聯絡人

克拉拉·普雷斯科特 發表於 2025 年 11 月 14 日傳輸資料3 分鐘閱讀

備份您的 iCloud 聯絡人 對於蘋果設備用戶來說，尤其是那些身處蘋果生態系統（包括 iPhone、iPad 或 Mac Watch）的用戶而言，這項功能至關重要。透過將聯絡人自動同步到 iCloud，您可以跨裝置快速存取所需的聯絡人資訊，而無需將聯絡人重新傳輸到 SIM 卡，從而節省時間。

本指南介紹了四種可靠的方法來簡化備份 iCloud 聯絡人的流程，讓您能夠安全且有效率地同步 iCloud 聯絡人。

方法一：如何從 iPhone 同步 iCloud 聯絡人

通常情況下，聯絡人資訊會儲存在 SIM 卡上，這表示資料會隨 SIM 卡一起傳輸。因此，透過 iPhone 和 SIM 卡將聯絡人備份並同步到 iCloud 是保持通訊錄最新狀態最快捷、最簡單的方法。這樣，所有姓名、電話號碼和其他詳細資訊都會自動上傳到 iCloud。此外，如果您之後在 iPhone 上新增或更新聯絡人，這些變更也會套用到同一 iCloud 帳戶中的所有已連線裝置。

方法二：從 Mac 複製 iCloud 聯絡人的步驟

您的 Mac 還可以讓您的聯絡人與 iCloud 完美同步。只需在 Mac 上啟用 iCloud 通訊錄即可。 系統設置您在 Mac 上所做的任何更新（例如新增新的電話號碼或編輯電子郵件）都會自動同步到您的 iPhone、iPad 和其他 Apple 裝置。這種方法對於管理大量聯絡人或喜歡使用全尺寸鍵盤輸入的使用者來說非常實用，因為它效率更高。若要將 iCloud 聯絡人同步到您的 Mac，您可以按照以下詳細步驟操作：

方法三：使用網頁工具同步 iCloud 聯絡人

如果您無法存取您的裝置（例如，您從蘋果用戶切換到了安卓用戶），您仍然可以使用網頁瀏覽器管理和同步 iCloud 聯絡人。登入 iCloud.com，即可直接在線上查看、新增或編輯聯絡人。在瀏覽器中所做的變更會自動同步到所有連接到您 iCloud 帳戶的裝置。這種方法方便您快速編輯聯絡人，或在使用公共電腦時使用，而且無需 iPhone 或 Mac 在身邊即可完全存取您的聯絡人。

方法四：同步 iCloud 聯絡人最安全的方法

有時，僅僅依靠 iCloud 同步聯絡人是不夠的。從裝置故障到網路中斷，各種問題都可能導致 iCloud 聯絡人同步延遲或不完整。因此，我們需要一個更安全的工具。 imyPass iPhone 傳輸 無疑是最適合的選擇。與 iCloud 不加篩選地自動同步所有聯絡人資料不同，imyPass 可讓您精確選擇要傳輸的聯絡人及其相關資訊。

除了專門的 iCloud 聯絡人同步功能外，imyPass iPhone Transfer 還提供完整的備份解決方案。這對於聯絡人清單龐大的用戶或需要遷移到其他裝置的用戶來說尤其有用，因為它無需依賴 iCloud（iCloud 僅支援 Apple 裝置）即可進行聯絡人備份。使用 imyPass iPhone Transfer，您可以傳輸多種資料類型，將電話號碼、電子郵件、地址、備忘錄等全部備份到相同位置。

iCloud 聯絡人包含所有資訊嗎？

為什麼使用 iCloud 備份如此重要？ iCloud 通訊錄儲存了您大部分的聯絡人資訊，包括姓名、電話號碼、電子郵件地址、家庭住址和備忘錄。它還會同步生日、公司資訊和自訂標籤。這為您提供了一個便利的選項，讓您可以在多個裝置上存取您的聯絡人。作為 Apple 提供的安全備份方式，您可以維護第二層聯絡人備份，獨立於您的 SIM 卡，同時保護您的隱私，並防止因 SIM 卡遺失或裝置損壞而導致聯絡人遺失。

結論

同步您的 iCloud 聯絡人 確保您的通訊錄在所有 Apple 裝置上保持一致。本文提供了四種快速且安全地備份聯絡人的方法。您可以選擇備份和 從 iCloud 恢復您的聯絡人 您可以使用 iPhone、Mac、iCloud 網頁應用程式或 imyPass iPhone Transfer 等專業工具來更新聯絡人。透過保持聯絡人資訊最新，您可以避免重複、資訊缺失以及手動更新的麻煩。