如何在有或沒有密碼的情況下關閉 iPhone 的時間限制

塞繆爾·斯賓塞 發表於 2026 年 8 月 06 日解鎖iOS3 分鐘閱讀

你是否曾經在使用 iPhone 時，被「時間限制」打斷？也許你曾為了避免自己沉迷智慧型手機而設定了螢幕限制，又或者你現在使用的是二手機，而前任機主在某些 App 上設了家長控制。初衷本是好的，但現在這個限制卻變成麻煩。別擔心，從本文你將學會 如何停用 iPhone 上的時間限制 容易地。

第 1 部分：iPhone 上的時間限制是什麼

「時間限制」會限制特定 App 或整支手機每天的使用時間。它的設計目的是防止使用者在工作時被 iPhone 分心，或讓家長可以 調整孩子 iPhone 上的家長監控設定.

App 時間限制

這類時間限制只會限制特定 App 的使用時間。當你用到上限時，該 App 會自動被鎖定，iPhone 會顯示「你在『[App]』上已達使用時間限制」的通知。但其他 App 仍可以正常使用。

螢幕使用時間限制

螢幕使用時間限制會控制整支裝置的使用時間。也就是說，你在 iPhone 上做的任何事都會被計入。一旦達到限制，你的 iPhone 就會被鎖定。家長常會設定這種限制，以避免孩子沉迷手機。你也可能因為很久以前自己設定卻忘了關閉，或是這個限制是前任機主在二手機上設好的，而覺得困擾。

第 2 部分：如何關閉 iPhone 單一 App 的時間限制

現在 App 限制已成功移除，你可以自由使用該 App，不再受限制。

第 3 部分：如何使用密碼移除螢幕使用時間限制

第 4 部分：忘記密碼：如何重設

如果沒有密碼，你無法直接關閉螢幕使用時間限制。不過，即使你不知道原本的密碼，仍可以透過設定新密碼來達成目的。

如果你完全不知道對應的 Apple ID 或手機號碼是什麼，仍然可以使用下一部分的方法來移除時間限制。

第 5 部分：如何在沒有密碼的情況下移除時間限制

imyPass iPassGo 幾乎可以繞過 iPhone 上所有類型的鎖定與限制（包含時間限制），而不需要輸入密碼。imyPass iPassGo 專為不熟悉技術的使用者設計，介面和操作流程都相當簡單。你只要點幾下，就能解鎖時間限制。

結論

現在你已經掌握 如何移除 iPhone 上的時間限制 不論是 App 的時間限制，還是整體螢幕使用時間限制。關閉 App 限制相對簡單，而移除螢幕使用時間限制則需要透過密碼驗證。如果你忘記了密碼，可以選擇重設密碼，或使用 imyPass iPassGo 直接移除限制，且不會造成資料遺失。