iPhoneパスワードを忘れたときのリセット方法：完全ガイド

ペニーウォーレン に公開 2026年8月11日iOSのロックを解除する3 分で読める

iPhoneやiPadには、ロック画面のパスコード、Apple IDパスワード、スクリーンタイム・パスコードなど、個人データとプライバシーを保護するための複数のセキュリティ機能が搭載されています。セキュリティ強化のためにパスワードを変更したい場合でも、忘れてしまってリセットが必要な場合でも、このガイドでは、 iPhoneやiPadで各種パスワードを変更・リセットする方法.

パート1．iPhone／iPadにあるさまざまな種類のパスワード

iPhoneやiPadのパスワードを変更する前に、まずどのパスワードを更新する必要があるのかを把握しておくことが大切です。Appleデバイスでは、用途ごとに異なるパスワードが使われています。主なものは次のとおりです。

• ロック画面のパスコード： iPhone／iPadのロック解除や、端末内のデータ保護に使用されます。
• Apple IDパスワード： iCloud、App Store、iMessage、「探す」など、Appleの各種サービスにサインインするために使用されます。
• スクリーンタイム・パスコード： アプリ使用時間の制限、コンテンツ制限、ペアレンタルコントロールの管理に使用されます。
• iPhoneバックアップのパスワード： コンピュータに作成するローカルiPhoneバックアップを暗号化するために使用されます。

それぞれのパスワードには役割があり、変更・リセットの手順も異なります。以下のセクションで、iPhoneやiPadでこれらのパスワードを変更する方法を説明します。

パート2．パスワードを覚えているときにiPhone／iPadのパスワードを変更する方法

iPhone/iPadで最もよく使われるパスワードは、Apple ID、画面ロック、スクリーンタイムの3つです。古いパスワードを覚えていれば、Appleデバイスでパスワードを更新するのは簡単です。次の段落では、iPhone/iPadでこれらのパスワードを変更する方法をご紹介します。

iPhone/iPadのロック画面のパスワードを変更する方法

Apple とニュースでは生体認証セキュリティ、Face ID、Touch ID について詳しく取り上げられていますが、iPhone では依然としてパスコードが必要です。ハンドセットを充電して再起動したら、パスコードを使用して iPhone にアクセスする必要があります。便利にするために、ほとんどの人は覚えやすい番号を使用します。したがって、自分自身を守るために、iPhoneのパスワードを定期的に変更する必要があります。

iPhone/iPadでApple IDのパスワードを変更する方法

Apple製品をご利用のすべてのお客様は、Apple IDとパスワードをお持ちです。この認証情報は、iCloud、iMessage、Apple PayなどのAppleサービスにアクセスするための鍵となるため、非常に重要です。さらに、新しいiPhoneの設定にも必要となります。iPhone/iPadのパスワードは、設定アプリで変更できます。

iPhone/iPadでスクリーンタイムパスワードを変更する方法

スクリーンタイムは、特定のアプリに費やす時間を制限する機能です。ここでもパスコードが必要になりますが、前述の2種類のパスワードほど頻繁には使われません。それでも、スクリーンタイムのパスコードを変更したり、制限内容を調整したり、 「休止時間（ダウンタイム）」をオフにしたい のに、やり方が分からないというユーザーもいます。以下で詳しい手順を紹介します。

パート3．パスワードを忘れたときにiPhone／iPadのパスワードを変更（リセット）する方法

パスコードを忘れてしまった場合でも、iPhone／iPadのパスコードを変更することはできるのでしょうか？iPhoneやiPadのパスコードを忘れてしまうと、現在のパスコードによる本人確認が必要なため、「設定」から直接変更することはできません。この場合は、忘れてしまったパスコードをリセットする必要があります。ここでは実用的な3つの方法を紹介します。

方法1．ロック画面からiPhone／iPadを消去する

iPhone（iOS 15.2以降）またはiPad（iPadOS 15.2以降）を使用していて、ネットワークに接続されている場合、パスコードの入力に複数回失敗すると、「パスコードをお忘れですか？」または「iPhoneを消去」オプションが表示されることがあります。

方法2．リカバリモードを使ってiPhone／iPadを復元する

「パスコードを忘れた場合」オプションからパスコードを変更できない場合は、コンピュータを使ってリカバリモード経由で端末を復元することができます。

iPhone 8以降の場合：

押して離す ボリュームアップ iPhone をリカバリモードにします。 ボリュームダウン ボタンをすばやく押してすぐに放します。次に 力 ボタンをすばやく押してすぐに放します。続いて.

iPhone 7／iPhone 7 Plusの場合：

を押し続ける ボリュームダウン ボタンと 側 ボタンを、リカバリモードの画面が表示されるまで押し続けます。

iPhone 6s以前のモデルの場合：

を押します 家 と 側 ボタンを同時に押し、リカバリモードの画面が表示されるまで押し続けます。

方法3．imyPass iPassGoで忘れたパスコードを削除する

より簡単な方法でiPhone／iPadの忘れたパスコードを削除したい場合は、, imyPass iPassGo を利用すると、数回のクリックでパスコードをリセットできます。4桁／6桁のパスコード、Face ID、Touch IDに対応しており、iPhone／iPadにアクセスできない状況でもロック解除が可能です。

パート4．iPhone／iPadのパスワード管理のコツ

iPhoneやiPadのパスワードを適切に管理することで、個人データをしっかり守り、今後の「パスワード忘れ」も防ぐことができます。以下は、パスワードを安全に保つためのヒントです。

1．強力で固有のパスコードを使う

誕生日や同じ数字の繰り返し、888888や123456など、推測されやすい単純なパスコードは避けましょう。

2．パスワードを定期的に更新する

端末のパスコードやApple IDパスワードを定期的に変更することで、セキュリティリスクを軽減できます。また、複数のアカウントで同じパスワードを使い回さないようにしましょう。

3. パスワードを安全に保管する

Apple 製デバイスや各種アカウントで複数のパスワードを使っていると、すべてを覚えておくのは大変です。パスワードマネージャー（パスワード管理アプリ）である imyPassiPhoneパスワードマネージャー を使えば、iPhone に保存されたパスワードを簡単に検索・表示・管理できます。

結論

私たちのガイドに従って、次のことを理解してください。 iPhone/iPadでパスワードを変更する方法Apple IDのパスワード、ロック画面のパスコード、スクリーンタイムのパスワードについて説明しました。さらに、imyPass iPassGoは、iOSデバイスのパスワードを忘れてしまった場合にリセットするのに最適な方法です。