Slik gjenoppretter du slettede notater fra iPhone eller MacBook

Clara Prescott Publisert på 30. oktober 2025Gjenopprett data3-min lesing

Den innebygde Notes-appen på iPhone er et flott verktøy for å holde styr på viktig informasjon, ideer og mer. Mange iPhone-brukere lagrer handlelister, boklister, kreativ inspirasjon og mer. I tillegg lar Notes brukere lagre bilder og mediefiler. Det er fornuftig at iPhone-brukere søker etter hvordan gjenopprette slettede notater på iPhone eller MacBook etter at de ved et uhell sletter noen viktige notater. Denne veiledningen identifiserer og demonstrerer de verifiserte metodene.

Metode 1: Gjenopprett iPhone-notater fra nylig slettede

Den innebygde mappen Nylig slettet i Notes-appen lagrer notatene du har slettet innen 30 dager. Da vil de bli helt fjernet. Før utløpet kan du gjenopprette nylig slettede notater på iPhone, Mac og iCloud.

Slik gjenoppretter du nylig slettede notater på iPhone

Slik henter du nylig slettede notater på Mac

Slik får du slettede iPhone-notater fra iCloud.com

Metode 2: Gjenopprett iPhone-notater med et gjenopprettingsverktøy [uten sikkerhetskopiering]

Finnes det en måte å gjenopprette permanent slettede notater på en iPhone uten sikkerhetskopiering? Svaret er ja, og alt du trenger er et kraftig verktøy for datagjenoppretting, for eksempel imyPass iPhone Data RecoveryDen søker effektivt etter tapte notater og informasjon fra hukommelsen din.

Start den beste iPhone-programvaren for datagjenoppretting når du har installert den på datamaskinen din. Den er tilgjengelig på Windows 11/10/8/7 og Mac OS X. Velg Gjenopprett fra iOS-enhet fanen på venstre side. Deretter kobler du iPhone til datamaskinen med en Lightning-kabel. Trykk på hvis du blir bedt om det Tillit på iPhone-skjermen. Klikk deretter på Start skanning knappen for å begynne å finne manglende notater på iPhone 4 og nyere.

Så lenge dataskanningen er ferdig, vil du bli presentert med et forhåndsvisningsvindu. Gå til Notater fanen fra venstre sidefelt under Memoer og annet overskrift. Velg deretter Vis kun slettet fra den øverste rullegardinlisten for å se slettede notater på din iPhone.

Velg notatene du vil ha tilbake, og klikk på Komme seg knappen nederst i høyre hjørne. Velg deretter en utdatamappe ved å trykke på Åpen knappen, og trykk Komme seg igjen. Vent til gjenopprettingen er ferdig, og koble fra enheten.

Metode 3. Gjenopprett iPhone-notater fra iCloud-sikkerhetskopi

Hvis notatet ikke er i mappen «Nylig slettet», og det dessverre har blitt overskrevet, er den eneste måten å gjenopprette et slettet notat på iPhone å gjenopprette den tidligere opprettede sikkerhetskopien. Denne delen viser deg hvordan du henter slettede iPhone-notater fra iCloud-sikkerhetskopi.

Metode 4. Gjenopprett iPhone-notater fra iTunes-sikkerhetskopi

Med en iTunes-sikkerhetskopi kan du gjenopprette slettede iPhone-notater fra den. Nøkkelen er å sørge for at opprettelsesdatoen for iTunes-sikkerhetskopien er senere enn iPhone-notatet, slik at du kan finne det slettede iPhone-notatet i denne sikkerhetskopien.

Konklusjon

Denne veiledningen har forklart hvordan finne slettede kontakter på iPhonen din i ulike situasjoner. iCloud er en fleksibel tjeneste for å gjenopprette kontaktene dine etter at du ved et uhell har fjernet dem fra enheten din. iTunes/Finder-sikkerhetskopi er et annet alternativ for å gjenopprette tapte kontakter. Gmail lar deg også laste ned og slå sammen iPhone-kontakter. Eller du kan kontakte operatøren din for å finne de tapte telefonnumrene. imyPass iPhone Data Recovery er løsningen for kontaktgjenoppretting hvis du ikke har en sikkerhetskopi.