Vad jag ska göra när jag glömmer mitt Apple ID-lösenord – 5 återställningshemligheter

Samuel Spenser publicerad på 16 januari 2026Lösenordstips3-min läsning

Få saker saktar ner dig mer än ett inloggningsproblem vid fel tillfälle. När du står inför en glömt Apple ID-lösenordet problemet kan det kännas som att hela din enhet är pausad. Den goda nyheten är att detta är ett vanligt problem med tydliga och säkra sätt att åtgärda det. Med rätt steg kan du återställa åtkomsten, skydda dina data och snabbt komma tillbaka till ditt arbete. I den här guiden lär du dig hur du återställer dina uppgifter på en inloggad enhet, använder iForgot-sidan, provar en återställningsnyckel och låser upp enheter som är kopplade till ditt konto.

Del 1. Återställ Apple ID-lösenordet om det är inloggat

1. På iPhone eller iPad

Om din enhet redan är inloggad kan du uppdatera dina uppgifter även när du känner dig fast och tänker "Jag har glömt mitt Apple-ID-lösenord". Följ stegen nedan för att enkelt ställa in ett nytt lösenord:

2. Återställ Apple ID-lösenordet på en Mac - macOS Catalina eller senare

Du kan återställa ditt lösenord via Systeminställningar när din Mac redan är inloggad. Den här metoden fungerar bra för användare som har problem med att glömma lösenordet för sitt Apple-ID.

3. Återställ Apple ID-lösenordet på en Mac - macOS Mojave, High Sierra eller Sierra

Äldre macOS-versioner använder iCloud-inställningar för lösenordsändringar. Detta är praktiskt om du nyligen har glömt mitt Apple-ID-lösenord och behöver ett direkt sätt att återställa det.

Del 2. Återställ Apple ID-lösenord via iForgot

Du kan återställa ditt konto via jag glömde sidan om du har glömt ditt Apple-ID och lösenord och inte kan komma åt en betrodd enhet. Den här metoden fungerar i alla webbläsare och guidar dig genom en säker verifieringsprocess.

Del 3. Återställ Apple ID-lösenord med hjälp av återställningsnyckeln

En återställningsnyckel är en säker reservlösning som hjälper dig när du är osäker på vad du ska göra när du glömmer ditt Apple-ID-lösenord och behöver ett annat sätt att skydda ditt konto. Du kan konfigurera den eller uppdatera den på en betrodd enhet.

1. Konfigurera eller uppdatera en återställningsnyckel på iPhone eller iPad:

2. Konfigurera eller uppdatera en återställningsnyckel på Mac:

Del 4. Återställ Apple-ID när du glömmer Apple-ID och lösenord

Om jag har glömt mitt Apple-ID-lösenord och min e-postadress kan du fortfarande återställa mitt Apple-ID med hjälp av Apple-supporten. Apple tillåter återställning när du kan bekräfta uppgifter kopplade till ditt konto. Dessa uppgifter hjälper till att bevisa att du är den rättmätiga ägaren och säkerställer att dina data förblir säkra.

Du kan återställa ditt konto under följande omständigheter:

1. Ytterligare e-postadress:

Du har tidigare konfigurerat en räddnings- eller sekundär e-postadress kopplad till ditt Apple-ID.

2. Tillförlitligt telefonnummer:

Ett telefonnummer har lagts till i ditt konto för att du ska kunna ta emot verifieringskoder.

3. Säkerhetsfrågor:

Du har tidigare konfigurerat säkerhetsfrågor och svar för ditt konto.

4. Tidigare använda enheter:

Du har en betrodd enhet som var inloggad på ditt Apple-ID, till exempel en iPhone, iPad eller Mac.

5. Personliga kontouppgifter:

Du kan ange dina personuppgifter som är kopplade till kontot, vilket kan vara ditt fullständiga namn, födelsedatum eller landet där kontot öppnades.

6. Senaste kontoaktivitet:

Du kan testa den senaste aktiviteten i kontot, till exempel de senaste appköpen, prenumerationerna eller iCloud-användningen.

Steg för att återställa ditt Apple-ID via Apple Support:

Om Apple inte kan bekräfta eller om Apple ID-verifiering misslyckas, kan återställningsprocessen ta längre tid. Du kan behöva ange information om dina enheter, kontohistorik eller senaste aktivitet. Detta skyddar ditt konto och besvarar frågan: Vad händer om du glömmer ditt Apple-ID-lösenord? Din information förblir säker under processen.

Del 5. Två tips för enheter som är låsta med Apple-ID och lösenord

1. Bästa verktyget för att ta bort aktiveringslåset på iOS

imyPass iPassBye är ett specialverktyg som hjälper till att extrahera aktiveringslåset på iPads och iPhones. Det tar användarna igenom stegen som krävs för att stänga av enhetens lås så att de kan komma åt enheten utan att använda sina ursprungliga Apple ID-uppgifter. Verktyget är kompatibelt med de flesta iOS-enheter och versioner och erbjuder ett enkelt sätt att få åtkomst till låsta enheter.

2. Bästa verktyget för att ta bort Apple-ID utan lösenord

imyPass iPassGo låter användare ta bort ett Apple-ID från en låst enhet när lösenordet är okänt. Detta är ett säkert verktyg som kan användas för att radera kontot så att du kan använda ett nytt Apple-ID för att logga in. Det fungerar med moderna iOS-versioner och har ett bekvämt gränssnitt, vilket ger en ren start för de enheter som inte kan nås efter de vanliga återställningsprocedurerna.

• Hitta min iPhone inaktiverad: Programvaran tar automatiskt bort det glömda Apple-ID-lösenordet.
• Hitta min iPhone aktiverad på iOS 11.3 eller tidigare: Återställ först alla inställningar på din enhet. Programvaran tar sedan bort Apple-ID:t automatiskt.
• Hitta min iPhone aktiverad på iOS 11.4 eller senare: Se till att tvåfaktorsautentisering är aktiverat. Ange 0000, verifiera din enhetsinformation och klicka på Start för att ta bort Apple-ID:t.

Slutsats

När jag glömt mitt Apple-ID-lösenordNu kan jag luta mig mot handledningen som lagts till här. Med stegen i den här guiden är processen nu tydlig och enkel att följa. Du kan använda dessa metoder för att återställa ditt konto, återställa dina uppgifter eller låsa upp din enhet. Varje del visar ett säkert sätt att återfå åtkomst och skydda din information.