Hur man återställer meddelanden på Messenger på iPhone och Android

Clara Prescott publicerad på 23 januari 2026Återställ data3-min läsning

När meddelanden försvinner utan förvarning beror det ofta på synkroniseringsproblem, borttagna trådar, appbuggar eller gamla säkerhetskopior. Många användare hanterar detta problem när de förstår hur man återställer raderade meddelanden på MessengerDen goda nyheten är att dina chattar fortfarande kan finnas på platser som är lätta att kontrollera. Du kan titta i dolda mappar, arkiverade trådar, cachade data eller molnsäkerhetskopior. Vissa filer kan återställas med en snabb nedladdning eller ett professionellt återställningsverktyg. Den här guiden förklarar varje metod i en enkel ordning så att du kan hitta det du behöver och enkelt återställa dina konversationer.

Återställ raderade meddelanden på Messenger

I den här artikeln:

Lösning 1. Kontrollera arkiverade meddelanden
Lösning 2. Ladda ner Facebook-data
Lösning 3. Kontrollera Android Messenger-cachen
Lösning 4. Återställ meddelanden med ett proffsverktyg
Lösning 5. Fråga mottagaren
Lösning 6. Återställ iCloud-säkerhetskopia
Lösning 7. Återställ Google Drive-säkerhetskopia

Lösning 1. Kontrollera arkiverade meddelanden

Många användare frågar sig Kan man återställa raderade meddelanden i Messenger? och arkivfunktionen är ofta det första stället man kontrollerar. Arkivet i Messenger raderar inte din chatt direkt. Istället flyttar det tråden till en dold mapp som förblir synkroniserad på alla enheter. Tänk på att arkiverade chattar kan raderas automatiskt efter trettio dagar, så det är bra att kontrollera detta område tidigt.

Steg 1

Öppna Messenger-appen.

Steg 2

Öppna din profil ikonen i det övre hörnet.

Steg 3

Knacka Arkiverad för att se om den saknade chatten finns lagrad där. Om den visas trycker du på och håller tråden nedtryckt.

Steg 4

Välja Avarkivera för att flytta tillbaka den till din huvudinkorg.

Lösning 2. Ladda ner Facebook-data

Om du vill ha en metod som går djupare än en enkel appkontroll är Facebooks datanedladdningsverktyg ett bra sätt att lära dig hur du återställer meddelanden på Messenger. Facebook sparar stora säkerhetskopior av konton för säkerhets skull, och dessa filer innehåller ofta chattar som du trodde var borta. Dessa säkerhetskopior kan fortfarande innehålla gamla meddelanden, foton, videor och samtalsloggar om borttagningen skedde nyligen.

Steg 1

Öppna Facebook-appen eller öppna webbplatsen i en webbläsare.

Steg 2

Gå till menyn, sedan Inställningar och sekretess, då inställningar.

Steg 3

Bläddra till avsnittet som heter Din information och välj Ladda ner din information.

Steg 4

Markera endast Meddelanden så att filen blir lättare att komma åt.

Steg 5

Välj ett datumintervall, välj HTML-format, ställ in mediekvalitet och skicka in din begäran.

När filen är förberedd, ladda ner och packa upp den. Öppna filen index.html för att se dina tidigare konversationer. Om servern fortfarande lagrar dina data kommer dina raderade chattar att visas i säkerhetskopian.

Lösning 3. Kontrollera Android Messenger-cachen

Ett sätt att återställa raderade Messenger-meddelanden på Android är att gräva i appens cache. Android-enheter lagrar ofta tillfällig data som kan dölja meddelanden som du trodde var förlorade. Med rätt steg kan du komma åt dessa filer och få tillbaka gamla konversationer.

Steg 1

Installera en pålitlig filhanterare från Google Play Store. Titta på betyg och recensioner för att se till att den är säker.

Steg 2

Öppna appen och gå till Huvudförvaring.

Steg 3

Hitta Android-mappen och öppna sedan Data.

Steg 4

Tryck på mappen som heter com.facebook.orca.

Steg 5

Öppna cachen, sedan fb_tempvHär kan du hitta de raderade chattarna som är redo att återställas.

Lösning 4. Återställ meddelanden med ett proffsverktyg

Flera användare undrar hur man återställer raderade meddelanden från Facebook Messenger när chattar försvinner oväntat. imyPass iPhone Data Recovery är utformad för att hjälpa användare att hämta raderade meddelanden snabbt och säkert. Den kan skanna din iPhone efter Messenger-data, även om konversationen raderades av misstag, förlorades under en enhetsuppdatering eller raderades från säkerhetskopior.

Steg 1

Först måste du ladda ner iOS-återställningsprogramvaran till din Windows- eller Mac-dator genom att klicka på nedladdningsknappen som finns här. Följ installations- och konfigurationsanvisningarna och starta sedan programmet.

Gratis nedladdning Gratis nedladdning

Steg 2

Öppna Återställ från iOS-enheter, anslut iOS-enheten och klicka på Starta skanning för att tillåta appen att göra en djupskanning på din enhet.

Steg 3

Gå till Meddelanden och kontakteroch leta sedan upp det Facebook Messenger-meddelande som du vill hämta som har raderats.

Steg 4

När du har valt meddelandena klickar du på Återvinna knappen för att börja exportera dem till din PC eller Mac. Dessutom kan du använda dessa steg för att återställa raderade meddelanden på en iPhone.

Lösning 5. Fråga mottagaren

Ibland är den enklaste lösningen den mest effektiva. Om du behöver återställa raderade Messenger-meddelanden på din iPhone, överväg att fråga personen i andra änden av samtalet. De kanske fortfarande har chatten i sin Messenger-app och kan ta en skärmdump eller vidarebefordra meddelandena tillbaka till dig. Den här metoden är snabb, kräver inga verktyg och fungerar även när meddelandena är borta från din enhet eller säkerhetskopior. Det är ofta det enklaste sättet att hämta viktig information utan några tekniska steg.

Lösning 6. Återställ iCloud-säkerhetskopia

Att återställa en iCloud-säkerhetskopia är ett effektivt sätt att återställa raderade meddelanden på Messenger, särskilt om din iPhone regelbundet sparar data till iCloud. Den här metoden kan återställa förlorade chattar tillsammans med annan appinformation, men den kräver försiktighet eftersom den ersätter aktuell data med den äldre säkerhetskopian.

Steg 1

Öppna inställningar på din iPhone och gå sedan till Allmänt > Överför eller återställ iPhone.

Steg 2

Knacka Radera allt innehåll och alla inställningar att skapa en nystart.

Steg 3

När enheten har startats om väljer du Återställ från iCloud Backup.

Steg 4

Välj säkerhetskopian som innehåller de raderade meddelandena du vill återställa. Med den här processen kan du också återställa raderade Facebook-bilder på en iPhone som sparades på din enhet och senare publicerades på Facebook, tillsammans med annan appdata.

Lösning 7. Återställ Google Drive-säkerhetskopia

Om du vill återställa raderade Messenger-meddelanden är det ett pålitligt alternativ för Android-användare att återställa en säkerhetskopia från Google Drive. Detta fungerar om du tidigare har aktiverat säkerhetskopiering för Messenger eller Facebook i ditt Google-konto. Tänk på att återställning från en säkerhetskopia kan skriva över aktuell data, så fortsätt försiktigt.

Steg 1

I en webbläsare på datorn, gå till https://drive.google.com och logga in på ditt Google-konto.

Steg 2

Kryssa för redskap ikonen i det övre högra hörnet och välj sedan inställningar.

Steg 3

Gå till Hantera appar sektion.

Steg 4

Leta efter Messenger eller Facebook för att se om det finns en säkerhetskopia.

Steg 5

Om en säkerhetskopia finns tillgänglig, ladda ner filen eller installera om Messenger på din Android-enhet och återställ under installationen.

Slutsats

Att förlora meddelanden kan vara frustrerande, men det kan du återställa raderade Messenger-meddelanden på iPhone på flera sätt. Du kan kontrollera arkiverade chattar, använda ett återställningsverktyg, återställa en iCloud-säkerhetskopia eller fråga personen du chattade med. Varje metod fungerar bäst i olika situationer. Genom att följa stegen i den här guiden kan du snabbt och säkert återställa dina förlorade konversationer. Detta gör det enklare att få tillbaka viktiga meddelanden utan stress.

Clara Prescott

Clara är redaktör på imyPass. Hon specialiserar sig på dataåterställning. Du kan hitta professionella handledningar och lösningar för att återställa förlorad data från vilken enhet som helst. Många användare rapporterade att hans handledning är enkel och användbar.