如何在没有密码的情况下破解 iOS 设备的屏幕使用时间限制

塞缪尔·斯宾塞 发表于 2026年4月10日解锁iOS3 分钟阅读

无论是工作、娱乐还是社交，屏幕都是日常生活的一部分。屏幕使用时间功能虽然有助于管理设备使用，但有时也可能限制生产力或娱乐。 如何绕过屏幕使用时间 以重新获得对设备的更多控制权？如果你正在寻找绕过屏幕使用时间限制的方法，本指南将提供一些实用手段，帮助你更有效地管理你的屏幕时间。

笔记： 苹果官方并不支持在没有密码的情况下绕过屏幕使用时间限制。以下方法在某些配置下可能无法生效。

方法一：使用第三方程序绕过屏幕使用时间

如果你忘记了屏幕使用时间密码并需要删除它，可以借助诸如 imyPass iPassGo 之类的第三方工具。该软件提供了一种快速、安全的方式来绕过 iOS 设备上的屏幕使用时间限制。它的工作原理类似于 i删除工具 为绕过屏幕使用时间限制提供了一种高效的替代方案。

• iOS 12 或更新版本： 重新设置你的设备，并在提示时选择 不要传输应用程序和数据 。然后选择 稍后设置 ，应用程序就会解锁屏幕使用时间密码。等待其完成。
• iOS 11 或更早版本： 如果 iTunes 备份已加密，则需要先解密备份。检索过程完成后，应用程序会显示当前的屏幕使用时间密码。

方法二：在信息类应用受限时使用 Siri 发送信息

虽然屏幕使用时间会限制对信息类应用的访问，但你仍可以使用语音指令发送信息，因为这一限制并不会阻止 Siri 的功能。借助 Siri，即使无法打开应用，你也能发送信息。请按照以下步骤在无密码的情况下绕过屏幕使用时间。

限制： 如果 Siri 与听写 如果在屏幕使用时间设置的“”部分中禁用了 内容和隐私限制 ，此方法将无法使用。此外，它还会受到 家庭共享.

方法三：通过屏幕录制观看 YouTube 和 TikTok

要想在强制设置屏幕使用时间密码后继续观看你喜欢的 YouTube 或 TikTok 内容，可以使用 iPhone 内置的屏幕录制工具。操作方法如下：

该技术提供了一种创新的解决方案，可在直接系统访问受阻时提供帮助。屏幕使用时间设置包含屏幕录制控制，家长或管理员可以开启或关闭。

限制： 的限制。

方法四：重新安装应用以绕过限制

如果你一直在寻找绕过屏幕使用时间的方法，一个出乎意料的简单技巧就是卸载并重新安装应用程序。删除应用程序后，与该应用程序相关的屏幕使用时间限制将自动从你的iPhone和iPad上消除。操作方法如下：

安装应用程序、删除程序以及在应用程序内进行购买的禁用情况如下： 设置 > 检测时间 > 内容和隐私限制 > iTunes 和 App Store 购买。当尚未建立屏幕时间限制时，重新安装应用程序提供了一种绕过此类限制的简单方法。

限制： 此方法仅在“照片”应用未被屏幕使用时间设置或“家人共享”限制的情况下有效。

方法五：更改时区以延长使用时间

如果你想知道如何绕过 iOS 17 的屏幕使用时间限制，调整 iPhone 的日期和时间设置可能出乎意料地简单。调整设备上的时区会让它认为当天已经过去，从而为你提供更多时间来访问受限制的应用程序。

限制： 如果“家人共享”或屏幕使用时间设置限制了应用安装或删除，则此方法将无法使用。

结论

如果启用了“家人共享”限制或系统强制启用自动设置时间，则此方法可能无法生效。 绕过屏幕使用时间 最后总结一下，