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联系如何在有或没有密码的情况下关闭 iPhone 的时间限制
塞缪尔·斯宾塞 发表于 2026 年 8 月 06 日解锁iOS3 分钟阅读
你是否曾经在使用 iPhone 时被“时间限制”打断？也许你曾为自己设置了屏幕使用时间限制，以防过度沉迷手机；也可能你用的是二手 iPhone，上面对某些 App 开启了家长控制。初衷是好的，但现在这些限制却给你带来了麻烦。别担心，通过本文你将学会 如何在 iPhone 上关闭时间限制 容易地。
在本文中：
第一部分：iPhone 上的时间限制是什么
时间限制会约束特定 App 或整部手机的每日使用时长。其设计目的是防止用户在工作时被 iPhone 分心，或供家长用来 修改孩子 iPhone 上的家长控制设置.
App 时间限制
这种类型的时间限制只会限制某些 App 的使用。当你用完设定时长后，该 App 会自动被锁定，iPhone 会显示一条通知，内容为"你已达到 [应用] 的使用时间限制"。但其他应用仍然可以正常使用。
屏幕时间限制
屏幕时间限制是对整台设备的使用时间进行控制。这意味着你在 iPhone 上做的任何操作都计入其中。一旦达到限制，你的 iPhone 会被锁定。家长通常会设置这一限制，以避免孩子沉迷手机。你也可能因为很久以前自己设置过、后来忘记关闭，或者是前机主在二手 iPhone 上设置了这一限制，而被屏幕时间限制困扰。
第二部分：如何关闭某个 iPhone App 的时间限制
打开 设置 并点击 检测时间.
选择 应用程序限制. 。点选你想要移除限制的 App，然后点按 删除限制.
你的 iPhone 会询问你是否确认删除该限制。点按 删除限制 再次确认。
现在该 App 的使用时间限制已成功移除。你可以不受限制地自由使用该 App。
第三部分：如何使用密码移除屏幕时间限制
打开 设置 接着 检测时间.
滑动到页面底部，你会看到一个名为 关闭应用程序和网站活动. 的选项。点按它，然后在弹出的提示窗口中再次点按以确认。
此时系统很可能会要求你输入 检测时间 密码，这是一个 4–6 位的数字 PIN 码。输入密码后，你的“屏幕使用时间”就会被关闭。
第四部分：忘记密码：如何重置
在不知道密码的情况下，你无法直接关闭屏幕时间限制。但即便你不知道原密码，仍然可以通过重新设置一个新密码来达到目的。
打开 设置 然后去 检测时间 > 更改屏幕时间密码. 。在弹出的通知窗口中，点按 更改屏幕时间密码 再次。
当它让你输入密码时，点按 忘记密码.
然后你需要验证你的 Apple ID 或电话号码，以确认你有权进行此更改。按照提示操作即可。
现在你就可以设置一个新的时间限制密码了。有了有效密码后，你就可以按照第三部分的步骤继续关闭屏幕时间限制。
如果你完全不知道 Apple ID 或电话号码是什么，也仍然可以用下一部分的方法来移除时间限制。
第五部分：如何在没有密码的情况下去除时间限制
imyPass iPassGo 几乎可以绕过 iPhone 上的所有锁定和限制，包括时间限制，而且无需密码。imyPass iPassGo 专为非技术用户设计，提供简单易懂的界面和操作流程。你只需几次点击就能解锁时间限制。
4,000,000+ 次下载
你需要 关闭“查找我的 iPhone” 在开始解锁之前。
在 Windows 或 Mac 上下载并安装 imyPass iPassGo。
用数据线将 iPhone 连接到电脑，并启动软件。在窗口右侧点击 解锁屏幕使用时间 。
iPassGo 会自动识别你的设备信息供你确认。确认无误后，点击 开始 按钮，软件就会自动移除密码。
结论
现在你已经掌握了 如何移除 iPhone 上的时间限制 无论是针对单个 App，还是针对整个屏幕。关闭 App 限制相对简单，而移除屏幕限制则需要通过密码验证。如果你忘记了密码，可以选择重置密码，或者使用 imyPass iPassGo 直接移除限制且不丢失数据。
Samuel 专注于密码安全和数字隐私。他曾担任小型企业的网络安全顾问，帮助它们保护数字资产。凭借网络安全和道德黑客方面的认证，他能够将复杂的安全话题转化为易于理解和操作的建议。他也乐于分享密码方面的技巧，帮助用户更加自信地保护自己的账户。
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