如何在 iPhone 上找回備忘錄：完整指南含 5 個簡單解決方案

克拉拉·普雷斯科特 發表於 2026 年 2 月 6 日恢復數據3 分鐘閱讀

遺失備忘錄會讓人感到壓力倍增，尤其當裡面記錄了工作內容、計畫或重要細節時。本指南將說明 如何在 iPhone 上找回已刪除的備忘錄 並以清楚的方式解釋最可靠的還原方法。你將了解什麼情況下「最近刪除」資料夾可以派上用場、什麼時候只要使用 iCloud 就足夠，以及在什麼情況下備份才是關鍵。我們也會介紹值得信賴的資料救援工具及其限制。閱讀完後，你就能判斷哪一個方法對你的情況最安全。接下來，我們會一步一步帶你操作每個解決方案。

挑選在 iPhone 上找回備忘錄的最佳方案

在選擇方法之前，先把所有選項一覽整理會更有幫助。以下快速總覽會說明在不同常見情況下，如何在 iPhone 上恢復備忘錄，從剛刪除不久到整機資料遺失都有涵蓋。每個方案在方便程度、速度和風險上各不相同。下表可以幫助你在進入步驟教學前，先挑出最安全的選項。

既然你已經了解每個方案的大致情況，接下來就來閱讀你在上方所選的 如何在 iPhone 上找回已刪除的備忘錄, 教學步驟。

方案一：檢查「最近刪除」資料夾

要在 iPhone 上找回已刪除的備忘錄，請先從「 最近刪除的資料夾 」開始查看。此資料夾會暫存被刪除的備忘錄 30 天，方便你在誤刪時快速還原。它操作快速、安全，也不需要額外設備。請依照以下步驟進行：

如果在「最近刪除」資料夾中找不到備忘錄，你可以嘗試透過.

方案二：查看 iCloud 網頁版

在 iPhone 上恢復備忘錄 iCloud Web. 。這個方法適用於刪除前已與 iCloud 同步的備忘錄，而且不會影響裝置上的其他資料。請按照以下步驟操作：

使用 iCloud 網頁版可以在不影響 iPhone 其他資料的情況下還原已同步的備忘錄。其缺點是只能恢復刪除前已同步到 iCloud 的備忘錄；從未同步的備忘錄將不會出現。

方案三：使用專業工具還原 iPhone 備忘錄

有時候刪除的備忘錄已經徹底消失，「最近刪除」資料夾或 iCloud 也幫不上忙。如果你想恢復永久刪除的 iPhone 備忘錄，那麼 imyPass iPhone 資料恢復 是一種簡單且可靠的取回方式。它會深度掃描你的裝置，讓你預覽可還原的項目，只讀取你需要的備忘錄，而不會覆寫其他檔案。這確保了在處理重要的工作或個人備忘錄，以及任何你無法承受遺失的筆記時，都能安全使用。以下是找回遺失備忘錄的步驟。

像 imyPass iPhone Data Recovery 這類專業工具，即使沒有備份也能恢復永久刪除的備忘錄。如果你有電腦，並且想對裝置進行深度掃描，這會是很適合你的選擇。

方案四：從 iCloud 備份還原

若其他方法都失敗，你可以 從 iCloud 備份還原 iPhone. 。當你需要恢復因為永久刪除或裝置問題而遺失的備忘錄時，這個方法相當實用。如果你在想「如何在 iPhone 上找回已刪除的備忘錄」，從 iCloud 還原是一個可靠的選項，只要記住它會用備份內容取代裝置目前的資料。

從 iCloud 備份還原可以恢復其他方法無法觸及的備忘錄。其主要缺點是會以備份版本取代 iPhone 上所有現有資料，可能導致備份之後新增的資料遺失。

方案五：從 Finder／iTunes 備份還原

如果你先前已將 iPhone 備份到電腦，你可以從 發現者 或者 iTunes 備份 還原以恢復遺失的備忘錄。當其他選項都無效，而你正在尋找如何在 iPhone 上恢復刪除的備忘錄時，這個方法會很有幫助。請記得，還原備份會覆寫目前資料，因此備份之後的任何變更都會遺失。

此方法是從完整的電腦備份中還原備忘錄，當其他方法失敗時特別有用。其缺點與 iCloud 備份類似：會覆寫 iPhone 上所有現有資料，因此備份之後新增的任何內容都會遺失。另外，如果備份有加密，而你 忘記了 iTunes 備份密碼 那麼在恢復之前，你必須先找到其他方式取回密碼。

結論

現在你知道了 如何恢復 iPhone 備忘錄, ，你可以依照自身情況選擇最適合的方法。從「最近刪除」資料夾到 iCloud、各種備份或復原工具，每一種方法都有其優點與限制。將本指南分享給需要的人，並記住：選對方法能讓恢復遺失備忘錄變得更簡單、更安全。