如何修復嘗試恢復 iPhone 資料的指南 [逐步指南]

潘妮沃倫 發表於 2025 年 7 月 4 日恢復數據3 分鐘閱讀

當您看到訊息“從 iCloud 還原剩餘容量估算如果長時間處於這種狀態，通常意味著你的 iPhone 或 iPad 仍在從 iCloud 下載數據，但無法正確計算預計時間。那麼，從 iCloud 恢復通常需要多長時間？本文將為你解答這個問題，並向你展示如何輕鬆修復你的 iPhone 卡在從 iCloud 恢復的問題。

第 1 部分：從 iCloud 復原需要多長時間

那麼，從 iCloud 恢復需要多長時間？這通常取決於你的 iCloud 備份檔案大小。通常的時間範圍是：

5 GB 或更小： 從 iCloud 恢復大約需要 20 分鐘。

10-20 GB： 從 iCloud 恢復大約需要 1-3 小時。

50-100 GB 或更高： 從 iCloud 恢復您的資料大約需要 4-24 小時。

第 2 部分：影響 iCloud 還原速度的因素

但是，有些因素會影響恢復速度，這可能會導致您的 iPhone 長時間停留在從 iCloud 恢復的狀態。

網路連線

網路連線不佳會大大降低 iCloud 恢復的速度。畢竟，iCloud 復原需要使用網路將資料下載到您的 iOS 裝置。

蘋果伺服器狀況

您正在從 iCloud 恢復，因此需要與 Apple 伺服器進行資料交換。如果 Apple 伺服器速度慢或負載過高，您的 iPhone 或 iPad 可能會長時間卡在從 iCloud 恢復的狀態。

您的設備狀況

如果您的 iOS 裝置是新的且狀況良好，那麼從 iCloud 恢復的速度會快得多。但是，如果您的 iPhone 或 iPad 已經磨損嚴重，那麼從 iCloud 恢復的速度會更慢。畢竟，您的裝置需要安裝應用程式並配置資料。

文件大小

這是最重要的因素。如上所述，不同大小的 iCloud 備份檔案恢復到 iOS 裝置所需的時間也不同。如果您想縮小備份檔案大小，可以前往 iCloud 網頁或 iCloud 應用程式刪除部分照片或影片。

很遺憾，您無法刪除應用程式資料備份。不過，在新的 iOS 裝置上下載應用程式時，如果某些應用程式被認為無用，您可以取消它們的下載過程。

第3部分：修復iPhone卡在從iCloud恢復的最簡單方法

那麼，當你的 iPhone 卡在從 iCloud 恢復時，你該怎麼辦？既然你已經知道從 iCloud 恢復需要多長時間，你可以根據時間消耗來判斷是否有問題。你可以直接停止 iCloud 恢復，並選擇更快、更穩定的替代方案—— imyPass iPhone 資料恢復這是最可靠的 iPhone 資料恢復軟體。它可以幫助您快速從 iCloud 或 iTunes 備份中恢復數據，比官方流程更快。此外，如果您想恢復 iOS 裝置上遺失的數據，即使沒有任何備份，這款程式也能幫您實現。

如何恢復iPhone數據

如何從 iCloud 恢復

第4部分：如何優化iCloud還原速度

許多用戶仍會選擇使用官方方式從 iCloud Backup 恢復 iPhone 或 iPad。讓我們使用一些技巧來加快 iCloud 復原的速度。

1. 使用快速穩定的Wi-Fi連接

確保您連接到穩定的 Wi-Fi 網絡，避免使用公共網路或網路速度較慢的網路。如果可能，請連線至 5 GHz Wi-Fi 頻段，以獲得更快的 iCloud 復原速度。

2. 保持設備電源插入且螢幕開啟

從 iCloud 恢復時，請確保您的 iPhone 或 iPad 始終處於連接電源的狀態。您也可以前往“設定”，然後前往“顯示與亮度”來設定 自動鎖 更改為“永不”。這將提高 iCloud 恢復的速度。

3. 在非尖峰時段恢復

您可以選擇在晚上從 iCloud Backup 恢復，因為 iCloud 伺服器在深夜或清晨可能不太繁忙。盡量在這段時間進行恢復，這樣您就可以去睡覺了。

結論

這篇文章已經告訴你 從 iCloud 恢復需要多長時間您可以使用一些技巧和訣竅來優化 iCloud 恢復速度。如果您仍然無法從 iCloud 恢復，可以使用 imyPass iPhone 資料恢復 快速將所有資料或選定檔案還原到您的 iPhone。