如何修復嘗試恢復 iPhone 資料的指南 [逐步指南]

潘妮沃倫 發表於 2025 年 6 月 11 日恢復數據3 分鐘閱讀

您是否曾嘗試更新 iPhone，卻卡在「正在嘗試資料恢復」的螢幕上？這種情況會讓許多用戶措手不及。手機突然卡住，您突然擔心資料可能完全遺失了。這種情況通常發生在透過 iTunes 或恢復模式更新 iOS 系統時，可能會導致裝置循環運行或顯示「資料恢復失敗」的訊息。

如果您目前面臨這個問題，您很可能 嘗試在 iPhone 上恢復數據 在沒有完全理解問題所在或如何修復的情況下，您可能會遇到問題。在本指南中，我們將分析此問題發生的原因、它對您的資料意味著什麼，以及您可以採取的最佳解決方案，避免造成任何困惑或技術負擔。

第 1 部分：為什麼我的 iPhone 嘗試恢復資料？

iPhone 嘗試恢復資料的訊息通常在 iOS 更新後出現，尤其是在使用 iTunes 升級或恢復裝置時。當更新受到錯誤、網路故障或儲存空間不足的影響時，尤其是在記憶體有限的手機上，可能會中斷。在其他情況下，當更新遇到問題時，手機會自動進入恢復模式，以確保資料安全。

如果您的螢幕卡住或在恢復訊息之間循環，則您的裝置很可能正在嘗試在 iPhone 上進行資料恢復，但尚未完成。因此，該過程通常會變慢、重新啟動，甚至顯示「資料恢復失敗」或請求備份恢復。實際上，您的 iPhone 正在修復重要的系統檔案和用戶數據，但它可能無法自行完成該過程。確定此問題的原因是恢復手機和資料的第一步。

第2部分：嘗試恢復iPhone資料的2種常用修復方法

1. 強制重啟

如果您的 iPhone 在軟體更新或崩潰後嘗試資料恢復，強制重新啟動通常是最簡單的解決方案。此操作會強制裝置關機並重啟，而不會清除任何資料。

• 對於 iPhone 8 Plus 至 15：

按下並釋放 提高音量 按鈕，然後重複相同的操作 音量減小 按鈕。片刻之後，按住 力量 裝置邊緣的按鈕，直到螢幕上出現標誌。

• 適用於iPhone 7/7 Plus：

按下這些按鈕並保持七秒鐘。直到螢幕上出現 Apple 標誌時再放開。

• 對於 iPhone 6s 及更早版本：

按住 家 按鈕和 力量 按鈕。按住兩個按鈕，直到看到 Apple 標誌，然後放開它們。

為什麼這樣做有效：

強制重啟可以解決臨時問題、清除已儲存的資料並使手機準備正常載入。

2.恢復模式

如果強制重啟無法解決問題，可以透過 iTunes 或 Finder 恢復 iPhone。此方法可以修復導致 iPhone 嘗試資料恢復循環的深層軟體問題。

為什麼這會有幫助：

iPhone恢復模式 讓您能夠安全地修復或恢復 iPhone 系統。它是一個強大的工具，可以解決更新過程卡住或軟體損壞導致資料恢復失敗的問題。

第3部分：如何避免iPhone在恢復資料時嘗試資料恢復

防止資料卡在 iPhone 恢復畫面上的一個好方法是使用可靠的工具，並且 imyPass iPhone 資料恢復 它將保障您的資料安全並快速提供結果。其設計直覺易用，任何人都能快速上手。只需點擊幾下，即可輕鬆恢復 iPhone 中遺失的影像、資料、聯絡人、資訊或檔案。幾乎所有 iPhone 型號和 iOS 版本均受支持，因此每個人都可以放心使用。

有了 imyPass，您無需再擔心資料恢復循環，因為它能幫助您的系統保持平穩運作。這意味著您無需再為如何避免 iPhone 資料恢復而煩惱；因為您從一開始就能避免這種情況。憑藉其簡潔的介面和強大的工具，使用 iPhone 資料恢復工具恢復資料既快速又輕鬆，毫無壓力。

這些已恢復的項目可能包括在 iPhone 嘗試恢復資料時遺失或刪除的檔案。選擇您需要恢復的文件，並在任何內容被覆蓋之前安全地恢復數據，然後點擊 恢復.

只需點擊幾下即可恢復所有遺失的數據，避免 iPhone 突發故障帶來的壓力。 imyPass 可確保您的文件安全可靠，隨時輕鬆存取。如果您遺失了訊息、圖片或遇到故障，這款工具可以讓您輕鬆、安全、無憂地恢復資料。 恢復你的 iPhone 以及您需要什麼。

結論

了解 嘗試恢復 iPhone 資料的含義 可以幫助緩解設備在更新或系統問題後突然卡住的恐慌。這種情況通常是因為您的 iPhone 正在恢復遺失的數據，但恢復過程可能會中斷。請遵循本文中的建議，並開始 imyPass iPhone 資料恢復 讓您能夠安全地保存重要文件。使用正確的步驟可以阻止恢復循環或保護您的 iPhone 免受此類循環的影響。