如何在 iPhone 和 Android 裝置上恢復 Messenger 上的消息

克拉拉·普雷斯科特 發表於 2026 年 1 月 23 日恢復數據3 分鐘閱讀

當訊息無故消失時，通常是由於同步問題、已刪除的對話、應用程式錯誤或舊備份造成的。許多用戶在了解情況後都會遇到這個問題。 如何在 Messenger 上恢復已刪除的訊息好消息是，您的聊天記錄可能仍然保存在一些容易找到的地方。您可以查看隱藏資料夾、已存檔的聊天記錄、快取資料或雲端備份。有些文件可以透過快速下載或使用專業的恢復工具來恢復。本指南將按簡單的順序解釋每種方法，以便您輕鬆找到所需內容並恢復您的聊天記錄。

解決方案一：查看已存檔郵件

許多用戶會問“Messenger 上已刪除的訊息還能恢復嗎？”，而歸檔功能通常是他們首先會查看的地方。 Messenger 的歸檔功能並不會立即刪除您的聊天記錄，而是會將對話移到一個隱藏資料夾中，該資料夾會在所有裝置上保持同步。請注意，歸檔的聊天記錄可能會在 30 天後自動刪除，因此最好儘早查看歸檔功能。

方案二：下載 Facebook 數據

如果您想要一種比簡單的應用程式檢查更深入的方法，Facebook 資料下載工具是學習如何恢復 Messenger 訊息的有效途徑。為了安全起見，Facebook 會保留大量的帳戶備份，這些檔案通常包含您以為已經遺失的聊天記錄。如果帳戶刪除發生在近期，這些備份可能仍包含舊訊息、照片、影片和通話記錄。

文件準備好後，下載並解壓縮。打開 index.html 檔案即可查看您之前的聊天記錄。如果伺服器仍然保存您的數據，您已刪除的聊天記錄也會出現在備份檔案中。

解決方案 3：檢查 Android Messenger 緩存

恢復安卓系統上已刪除的 Messenger 訊息的一種方法是存取應用程式快取。安卓設備通常會儲存一些臨時數據，其中可能隱藏著你以為已經遺失的訊息。透過正確的步驟，你可以存取這些文件並恢復先前的對話。

方案四：使用專業工具恢復郵件

許多用戶想知道如何從 Facebook Messenger 中恢復已刪除的訊息，尤其是在聊天記錄意外消失的情況下。 imyPass iPhone 資料恢復 旨在幫助用戶快速安全地恢復已刪除的資訊。即使對話被意外刪除、在裝置更新過程中遺失或從備份中刪除，它也能掃描您的 iPhone 以查找 Messenger 資料。

方案五：詢問收件人

有時候，最簡單的辦法反而最有效。如果您需要恢復 iPhone 上已刪除的 Messenger 訊息，不妨問問對話的對方。他們可能還在 Messenger 應用程式中保存了聊天記錄，可以幫您截圖或轉發訊息。這種方法快速方便，無需任何工具，即使資訊已從您的裝置或備份中刪除也有效。這通常是無需任何技術步驟即可找回重要資訊的最簡單方法。

方案六：恢復 iCloud 備份

恢復 iCloud 備份是恢復 Messenger 上已刪除資訊的有效方法，尤其是在您的 iPhone 定期將資料儲存到 iCloud 的情況下。此方法可以恢復遺失的聊天記錄以及其他應用程式信息，但需要謹慎操作，因為它會將當前資料替換為舊的備份資料。

解決方案 7：恢復 Google 雲端硬碟備份

如果您想恢復已刪除的 Messenger 訊息，對於 Android 用戶來說，從 Google 雲端硬碟恢復備份是一個可靠的選擇。前提是您先前已在 Google 帳號中啟用了 Messenger 或 Facebook 的備份功能。請注意，從備份還原可能會覆蓋最近的數據，因此請謹慎操作。

結論

遺失資訊固然令人沮喪，但你可以… 在 iPhone 上恢復已刪除的 Messenger 訊息 有多種方法可以找回遺失的聊天記錄。您可以查看已存檔的聊天記錄、使用復原工具、還原 iCloud 備份，或詢問與您聊天的人。每種方法在不同的情況下效果最佳。按照本指南中的步驟操作，您可以快速且安全地找回遺失的聊天記錄。這讓您能夠輕鬆找回重要訊息，無需為此煩惱。