如何從 iPhone 或 MacBook 恢復已刪除的筆記

克拉拉·普雷斯科特 發表於 2025 年 10 月 30 日恢復數據3 分鐘閱讀

iPhone 上的內建筆記應用程式是一個很好的工具，可以用來追蹤重要資訊、想法等。許多 iPhone 用戶都會保存他們的購物清單、書籍清單、創意靈感等等。另外，Notes 允許使用者儲存圖像和媒體檔案。 iPhone 用戶搜尋是有道理的 如何恢復 iPhone 上已刪除的筆記 或 MacBook 意外刪除一些重要筆記後。本指南識別並示範了經過驗證的方法。

方法一：從最近刪除的備忘錄中恢復 iPhone 備忘錄

備忘錄應用程式中的內建「最近刪除」資料夾儲存您在 30 天內刪除的備忘錄。然後它們將被完全刪除。在過期之前，您可以在 iPhone、Mac 和 iCloud 上恢復最近刪除的筆記。

如何在 iPhone 上恢復最近刪除的筆記

如何在 Mac 上檢索最近刪除的筆記

如何從 iCloud.com 恢復已刪除的 iPhone 備忘錄

方法二：使用恢復工具恢復 iPhone 備忘錄（無需備份）

有沒有辦法在沒有備份的情況下恢復iPhone上永久刪除的備忘錄？答案是肯定的，你只需要一款功能強大的資料復原工具，例如… imyPass iPhone 資料恢復它可以有效地從你的記憶中找到遺失的筆記和資訊。

將最好的 iPhone 資料恢復軟體安裝到電腦上後，即可啟動它。它可在 Windows 11/10/8/7 和 Mac OS X 上使用。 從 iOS 裝置恢復 選項卡位於左側。接下來，使用 Lightning 線將 iPhone 連接到電腦。如果出現提示，請點選 相信 在你的 iPhone 螢幕上。然後單擊 開始掃描 按鈕開始在 iPhone 4 及更高版本上尋找遺失的筆記。

只要資料掃描完成，您就會看到一個預覽視窗。前往 筆記 左側邊欄中的選項卡 備忘錄及其他 標題。然後選擇 僅顯示已刪除的內容 從頂部下拉清單中查看 iPhone 上已刪除的筆記。

選擇您要取回的筆記，然後按一下 恢復 按鈕位於右下角。然後透過點擊選擇輸出資料夾 打開 按鈕，然後按 恢復 再次。等待恢復完成，然後斷開裝置連線。

方法三：從 iCloud 備份還原 iPhone 備忘錄

如果備忘錄不在「最近刪除」資料夾中，並且不幸已被覆蓋，那麼在 iPhone 上恢復已刪除備忘錄的唯一方法是恢復先前建立的備份。本部分將向您展示如何從 iCloud 備份中還原已刪除的 iPhone 備忘錄。

方法四：從 iTunes 備份還原 iPhone 備忘錄

透過 iTunes 備份，您可以從中還原已刪除的 iPhone 備忘錄。關鍵是要確保 iTunes 備份的建立日期晚於 iPhone 備忘錄的建立日期，這樣才能在備份中找到已刪除的備忘錄。

結論

本指南說明如何 尋找已刪除的聯絡人 在各種情況下，您都可以使用 iCloud 服務找回 iPhone 上的聯絡人。 iCloud 是一項靈活的服務，可協助您在不小心從裝置中刪除聯絡人後將其恢復。 iTunes/Finder 備份是另一種恢復遺失聯絡人的方法。 Gmail 也允許您下載和合併 iPhone 聯絡人。或者，您可以聯絡您的電信業者以尋找遺失的電話號碼。 imyPass iPhone 資料恢復 如果您沒有備份，這是聯絡人復原解決方案。