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聯絡iPhone 可以刪除螢幕使用時間嗎？在這裡找到答案
潘妮沃倫 發表於 2025 年 6 月 12 日解鎖iOS3 分鐘閱讀
你可能已經熟悉「螢幕使用時間」功能了。它可以限制你 iPhone 或 iPhone 上某個特定應用程式的使用時間。但是，假設你達到了時間限制，又必須用 iPhone 處理事務，每次輸入密碼就很煩人了。此外，如果你不需要它來限制螢幕使用時間，該如何移除它？
本指南將幫助您 如何刪除 iPhone 上的螢幕時間按照詳細步驟，您將刪除 iPhone 螢幕使用時間。
第 1 部分：如何刪除 iPhone 上的螢幕時間
關閉屏幕時間
螢幕時間是 iOS 不可或缺的功能，無法完全刪除。但是，您可以透過關閉該功能來消除關聯資料。一旦螢幕時間被停用，它就會停止記錄單一應用程式的使用時間。如果您的「螢幕時間」已經關閉，則無需擔心任何現有的「螢幕時間」資料。請依照以下步驟停用「螢幕時間」：
在您的 iPhone 上，訪問 設置 應用程式.捲動瀏覽選項並選擇 檢測時間 從選單中。
然後，移至頁面底部，點擊 關閉屏幕時間，並確認操作以停用它。
確認操作以將其停用。此後，您在使用 iPhone 時將不會看到螢幕時間資料。
重置 iPhone 設定並刪除螢幕使用時間
除了直接關閉「螢幕使用時間」外，您還可以重置 iPhone 設定。此操作不會清除 iPhone 上的任何數據，只是將所有設定（包括「螢幕使用時間」）恢復為預設值。
首先，打開 iPhone 上的「設定」應用程式。點選 一般的.
在常規螢幕的最底部，點擊 轉移或重置 iPhone.
然後，選擇 重置 > 重置所有設置.
第 2 部分：如何在沒有密碼的情況下刪除 iPhone 上的螢幕時間
使用專業工具刪除 iPhone 螢幕使用時間
假設您發現自己因為忘記密碼而被鎖定在「螢幕時間」設定之外。在這種情況下，存取和刪除現有歷史記錄就成為一個挑戰。 imyPass iPassGo 提供了一種解決方案，可以輕鬆刪除 iPhone 上的螢幕時間密碼。此工具可確保除螢幕時間歷史記錄之外的資料不會遺失，讓您重新取得控制權。了解利用 imyPass iPassGo 消除螢幕時間密碼並輕鬆管理您的螢幕時間設定的無縫流程。
在您的電腦上下載並安裝 imyPass iPassGo 應用程式。然後，繼續運行程式以啟動其功能。
選擇 檢測時間 選擇開始該程序。使用 USB 連接線將您的 iPhone 連接到該程式。程式偵測到您的 iPhone 後，點擊 開始。在繼續操作之前，確保「尋找我的 iPhone」已關閉非常重要。
如果您使用 iOS 12 或更高版本，請選擇 不要傳輸應用程序和數據 在應用程式和資料設定中防止資料遺失。挑選 稍後設定 當「螢幕時間」頁面上出現提示時，在「設定」中，以確保完全刪除「螢幕時間」密碼。
之後，您的 iPhone 將自動重新啟動。啟動後，將其與電腦斷開連接以完全存取它。
重設螢幕使用時間密碼
如果您為「螢幕使用時間」設定了密碼，則關閉「螢幕使用時間」時需要輸入密碼。如果您忘記了密碼，則需要重設「螢幕使用時間」密碼。請注意，您需要輸入您的 Apple ID 和密碼。如果您 忘記 Apple ID 密碼，前一種方法可能是唯一的解決方案。
去 設置 並找到 檢測時間.
向下捲動到底部並點擊 更改屏幕時間密碼，然後再次點擊它。
輕敲 忘記密碼，然後輸入您的 Apple ID 和密碼來重設螢幕使用時間。
常見問題。
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如何刪除 iPhone 上的螢幕使用時間記錄？
螢幕使用時間旨在追蹤您的手機使用情況。目前沒有修改或刪除螢幕使用時間歷史記錄的入口。您可以關閉並重新開啟螢幕使用時間，以清除所有歷史記錄。
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如何刪除 iPhone 上一天的螢幕使用時間？
通常，「螢幕使用時間」只會儲存您手機使用時間的 7 天或幾週。您只能等待當天的資料被覆蓋，但無法立即刪除。關閉並重新打開“螢幕使用時間”以清除所有資料也是一個有效的解決方法。
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如何刪除一個應用程式的螢幕時間記錄？
單一應用程式的螢幕使用時間歷史記錄沒有刪除入口。不過，你可以刪除該應用程式，該應用程式的螢幕使用時間歷史記錄也會消失。
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結論
如何在 iPhone 上刪除螢幕使用時間記錄本文介紹了幾種方法。希望您能在這裡找到解決方案，無論您的需求是什麼——永久關閉“螢幕使用時間”、無需密碼即可移除“螢幕使用時間”，還是刪除某個應用程式的歷史記錄。
imyPass 的高級編輯 Penny Warren 專攻 MS Office 軟件。您可以從她的帖子中找到 MS Office 軟件的專業教程和解決方案。
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