如何移除 iPhone 的螢幕使用時間：移除功能限制

塞繆爾·斯賓塞 發表於 2026 年 3 月 03 日解鎖iOS3 分鐘閱讀

有時候，我們無法控制或注意自己使用 iPhone 的時間有多長。這種情況多半發生在你非常忙碌，或是正享受在 iPhone 上做的事時，例如看電影、玩遊戲等。螢幕使用時間是 iPhone 內建的功能，可讓你控制並管理自己使用手機的時長。

你可以從不同的應用程式中設定 App 限制、停用時間以及通訊限制。 你可以在 iPhone 上刪除螢幕使用時間嗎？簡單來說，不行。原因是這是 iPhone 內建的功能。另一方面，你可以將其關閉以停用它。你可以繼續往下捲動閱讀這篇實用文章，查看具體操作方式。

第 1 部分：如何完全關閉螢幕使用時間

螢幕使用時間確實有助於了解你在 iPhone 上的使用時長。藉由這個方式，你就不會過度使用手機，而這有時對你來說是件壞事。然而，有時我們必須在 iPhone 上執行一些意料之外的操作，而螢幕使用時間卻成為阻礙。在這種情況下，iPhone 使用者需要暫時將其關閉，以便在沒有任何限制的情況下存取 iPhone 上所有的內容與設定。

在 iPhone 上關閉螢幕使用時間功能很容易，但必須正確輸入限制密碼才能完成此程序。請依照下方步驟在 iPhone 上關閉螢幕使用時間。

第 2 部分：如何清除螢幕使用時間的記錄與資料

螢幕使用時間會儲存來自不同網站與應用程式、且允許統計的歷史記錄與資料。如此一來，就會佔用 iPhone 的儲存空間。有些使用者覺得不方便，偏好清除螢幕使用時間的歷史記錄與資料，以釋放空間。這也常在需要重設或重新設定螢幕使用時間時執行。與前述方法相同，關閉螢幕使用時間功能即可達到目的。 屏幕使用時間不起作用. 另一方面，也有一種專門用來清除螢幕使用時間歷史記錄與資料的方法。以下將以詳細步驟教你完成此程序。

開啟 iPhone 提供的「設定」.

第 3 部分：如何略過或移除螢幕使用時間密碼

1. Apple 官方方法 螢幕使用時間密碼嘗試失敗. Apple 提供官方方式來移除 iPhone 的螢幕使用時間密碼。這是重設該限制密碼最安全的方法，但需要輸入你的 Apple ID 帳戶才能繼續進行。

在列表中點選「螢幕使用時間」

按鈕。請在畫面上點選「忘記密碼？」.

2.imyPass iPassGo

但有些 iPhone 使用者也記不得自己的 Apple ID，因此無法重設螢幕使用時間限制密碼。 imyPass iPassGo 第三方解鎖工具將能協助你略過上述功能。如此一來，該工具可讓你毫無限制地使用 iPhone。最棒的是，它不會刪除 iPhone 上任何一項資料。而且在過程中不會進行越獄，能大幅保護你的 iPhone 系統安全。它只要求你先在 iPhone 上關閉「尋找我的 iPhone」功能。

此外，這款工具還能在沒有密碼的情況下移除你 iPhone 上的 Apple ID 帳戶。它也可以清除 iPhone 的鎖定畫面密碼、略過 MDM 等等。請依照下方的詳細步驟來使用此工具。

結論

這篇文章的主題是… 連接線。接著，工具會顯示如何使用該線將 iPhone 連接到電腦。隨後畫面將顯示你的 iPhone 資訊。請依照畫面指示操作，以開始略過 iPhone 的螢幕使用時間密碼。. 以上就是如何在 iPhone 上擺脫螢幕使用時間. imyPass iPassGo 的方法。你可以手動將其關閉，或在沒有正確限制密碼的情況下利用工具略過。