如何使用或不使用密碼關閉螢幕使用時間

潘妮沃倫 發表於 2025 年 6 月 26 日解鎖iOS4 分鐘閱讀

「我幾天前更新了 iOS 系統並開啟了螢幕使用時間，但電池續航時間卻大幅下降。我可以暫時停用它嗎？」螢幕使用時間是 Apple 產品上的一項出色功能，它允許您設定應用程式的使用時間限制，並控制您自己或孩子的裝置使用情況。不過，您有時也可以關閉它。本指南將指導您如何 關閉螢幕時間 在 iPhone、iPad 或 MacBook 上。

第 1 部分。關閉您自己的 iPhone、iPad、Mac 上的螢幕使用時間

如何關閉iPhone/iPad上的螢幕使用時間

在 iOS 17 之前，使用者可以選擇同時關閉 iPhone 和 iPad 上的螢幕使用時間。之後，您必須分別關閉每個部分的時間限制才能關閉相應的設定。

在 iOS 17 及更高版本上

iOS 17 之前

如何在 Mac 上關閉螢幕使用時間

macOS 上也提供螢幕使用時間功能。在 Mac 上關閉螢幕使用時間的步驟與 iOS 的步驟類似。但是，macOS 上沒有完全關閉螢幕使用時間的選項。您必須關閉每個部分中的相關設定。

第 2 部分。關閉某些應用程式的螢幕時間

如今，越來越多的用戶在 Apple 裝置上設定「螢幕使用時間」來控制裝置使用情況。然而，如果您對日常生活中使用的某些應用程式設定限制，則可能會錯過重要資訊。幸運的是，您可以關閉特定應用程式的「螢幕使用時間」。

如何關閉 iPhone 上某些應用程式的螢幕使用時間

筆記： 如果您已設定螢幕使用時間密碼，請在變更設定時輸入您的密碼。

如何在 Mac 上關閉某些應用程式的螢幕使用時間

筆記： 此外，您還可以透過點擊 添加限制 按鈕。

第 3 部分。如何關閉兒童 iPhone 上的螢幕使用時間

Apple 的「螢幕使用時間」是一套免費的家長監護功能。如果您的孩子年齡較大，您可以關閉孩子 iPhone 上的「螢幕使用時間」。當然，這項調整在 iPhone 和 Mac 上均可使用。

如何在智利使用 iPhone 時關閉螢幕使用時間

筆記： 如果您找不到 關閉屏幕時間 按鈕，你必須關閉 應用程式和網站活動, 螢幕距離, 通訊限制， 和 內容和隱私限制， 分別。

如何在智利使用 Mac 時關閉“螢幕使用時間”

第 4 部分。如何在沒有密碼的情況下關閉兒童螢幕時間

為孩子設定螢幕使用時間時，您可以建立一個與 iPhone 或 Mac 登入密碼不同的密碼。更改密碼時需要輸入密碼。可以不用密碼關閉螢幕使用時間嗎？答案是肯定的，您只需 iPassGo它可以幫助孩子在 iPhone 或 iPad 裝置上不受任何限制地「破解」螢幕使用時間。更重要的是，它採用用戶友好的設計，易於操作。

如何在沒有密碼的情況下關閉螢幕使用時間

現在，你將面臨兩種情況：

場景 1：在 iOS 12 或更高版本上

確保“查找我的 iPhone”已停用。如果沒有，請前往 設置 應用程序，點擊你的名字，選擇 查找我的，然後關閉 查找我的iPhone然後，軟體會自動關閉「螢幕使用時間」。您只需在此過程中保持裝置連線即可。完成後，請按照螢幕上的指示設定您的裝置。

場景 2：在 iOS 11 或更早版本上

確保您的 iTunes 備份未加密。否則，您需要使用密碼解密。然後，軟體將自動檢索限制密碼。您可以直接使用密碼關閉該功能。您也可以刪除 iTunes 備份密碼 和它一起。

結論

本指南示範如何 關閉 iPhone 上的螢幕使用時間、iPad 和 Mac 電腦。您可以按照我們的步驟解除使用控制。此外，家長可以輕鬆停用孩子 iPhone 上的控制功能。 iPassGo 是無需密碼即可在任何 iOS 裝置上移除螢幕使用時間的最佳選擇。如果您對此主題還有其他疑問，請隨時在本文下方留言。