Začněte s časem u obrazovky: Jak ho zkontrolovat na iPhonu

Penny Warren Zveřejněno dne 12. července 2025Odemkněte iOS3minutové čtení

Zajímá vás čas strávený na vašem iPhonu? Odhalte záhadu za vašimi digitálními hodinami pomocí jednoduché kontroly. Přejděte do Nastavení, klepněte na Čas u obrazovky a odhalte informace o používání aplikace a každodenních zvycích. Ale to je jen začátek! Náš podrobný průvodce jde nad rámec základů a nabízí tipy, jak optimalizovat čas strávený na obrazovce pro zdravější digitální životní styl. Jste připraveni převzít kontrolu? Ponořte se do našeho komplexního příspěvku, abyste se blíže podívali na zvládnutí vašeho iPhone. Využijte toho; čtěte dál a objevujte jak zkontrolovat čas obrazovky na iPhone!

Část 1. Jak zkontrolovat čas obrazovky na iPhone

Čas strávený u obrazovky na iPhonu je vestavěná funkce, která sleduje a poskytuje přehled o používání vašeho zařízení. Nachází se v Nastavení a nabízí podrobný denní a týdenní rozpis aktivity na obrazovce, který zobrazuje čas strávený v konkrétních aplikacích a kategoriích. Dále ji můžete použít k nastavení limitů aplikací, plánování prostojů a podpoře zdravějších digitálních návyků pro vyváženější a uvědomělejší interakci s vašimi zařízeními. Chcete-li se naučit, jak zobrazit čas strávený u obrazovky na iPhonu, postupujte podle těchto pokynů:

Jak vypnout a zobrazit čas strávený u obrazovky

Využijte více funkcí ke kontrole času stráveného u obrazovky

První funkcí, kterou můžete zažít, je OdstávkaKdyž je zapnutý režim Prostoje, lze používat pouze základní aplikace, jako jsou Kontakty a Nastavení. Co když chcete během Prostoje povolit přístup k více aplikacím? Můžete přejít na Vždy povoleno aplikace, abyste je mohli používat i během klidu. Na obrazovce nastavení Čas u obrazovky klepněte na Vždy povoleno a vyberte aplikaci, kterou můžete používat vždy.

Kromě funkcí Prostoje a Vždy povoleno stojí za prozkoumání mnoho funkcí, například Limity aplikací – nastavte časové limity pro aplikace. Můžete dokonce nastavit časový limit pro konkrétní webovou stránku! Flexibilně je kombinujte a vytvořte si organizovaný plán omezení používání telefonu.

A co je důležitější, můžete si nastavit heslo pro Čas obrazovky, abyste mohli používat aplikace, které jsou dočasně blokovány funkcí Čas obrazovky. Nastavení hesla pro Čas obrazovky vám pomůže s ovládáním obrazovky tím, že vám ztíží obejití nastavených limitů. Chcete-li nastavit heslo pro Čas obrazovky, přejděte na Nastavení > Čas u obrazovky > Použít heslo pro Čas u obrazovky.

Část 2. Jaká je nejlepší doba obrazovky

Při určování nejlepší doby obrazovky musíte vzít v úvahu některé faktory. Zvážením těchto faktorů můžete vytvořit vyvážené a přizpůsobené časové období na obrazovce, které odpovídá vašemu životnímu stylu a podporuje celkovou pohodu.

◆ Zhodnoťte čas potřebný pro úkoly související s prací a zajistěte dostatek času u obrazovky pro profesionální povinnosti.

◆ Věnujte čas sociálním interakcím, online i offline, abyste udrželi spojení a vztahy.

◆ Zohledněte čas na osobní aktivity, koníčky a péči o sebe, abyste udrželi zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem.

◆ Zvažte přestávky a chvíle relaxace bez obrazovky, abyste předešli namáhání očí a duševní únavě a podpořili celkovou pohodu.

◆ Mějte na paměti potenciální rušivé vlivy během času stráveného na obrazovce a implementujte strategie, jak zůstat soustředění a produktivní.

◆ Zajistěte dostatek času pro kvalitní spánek stanovením období bez obrazovky před spaním, abyste zlepšili spánkovou hygienu.

Část 3. Co dělat, když jste zapomněli přístupový kód pro čas u obrazovky

Pokud se stane, že jste zapomněli přístupový kód času na obrazovce, důrazně doporučujeme použít imyPass iPassGo. Tento profesionální odemykač vám může pomoci převzít kontrolu nad nastavením času na obrazovce a provést jakékoli změny. Kromě toho může nástroj deaktivovat a změnit přístupový kód času obrazovky bez útěku z vězení a nebudou ohrožena žádná data. Kromě času stráveného na obrazovce jej můžete použít také k obcházení hesel iCloud, Face ID a Touch ID. Chcete-li zjistit, jak odemknout čas na obrazovce bez přístupového kódu, postupujte podle návodu pod klíčovými funkcemi.

Nainstalujte software kliknutím na Stažení zdarma tlačítko nad hlavou. Ujistěte se, že jste postupovali podle příkazu k úplné instalaci do počítače.

Dále otevřete software a klikněte na Čas u obrazovky režimu z hlavního rozhraní. Poté propojte svůj iPhone s počítačem se systémem Windows nebo Mac, kde byl nainstalován odblokovač. Poté klepněte na Start tlačítko pro pokračování.

V systému iOS 12 nebo novějším:

Pro iOS 12 nebo novější, imyPass iPassGo okamžitě odemkne přístupové kódy Screen Time. Po dokončení nakonfigurujte nastavení zařízení. Na Aplikace a data stránku, vyberte si Nepřenášejte aplikace a data zabránit ztrátě. Rozhodnout se pro Nastavit později na stránce Čas u obrazovky v Nastavení pro úplné odstranění.

V systému iOS 11 nebo novějším:

Pro iOS 11 nebo starší nástroj okamžitě obnoví přístupový kód omezení, pokud vaše nešifrovaná záloha iTunes. Je-li zašifrováno, zadejte přístupový kód pro dešifrování zálohy a poté spusťte načítání. Během procesu buďte trpěliví. Po dokončení program odhalí aktuální přístupový kód omezení pro resetování.

Závěr

Tento článek ukazuje jak zobrazit čas na obrazovce na iPhone a prozkoumejte jeho hlavní funkce a tento článek odpoví na všechny otázky týkající se Času u obrazovky iPhonu. Přizpůsobte si nastavení, vytvořte si organizovaný plán Času u obrazovky a užijte si zábavu!