Provjerite vrijeme uporabe zaslona sada prije nego što vam još jedan sat izmakne

Penny Warren Objavljeno na 20. ožujka 2026.Otključaj iOS3-minutno čitanje

Mnogi ljudi na svojim iPhoneima provode više vremena nego što misle. Jeste li ikada posegnuli za iPhoneom čim ste se probudili ili izgubili sate listajući TikTok kasno navečer? Appleova ugrađena značajka Vrijeme uporabe zaslona prati kako koristite svoj uređaj i pruža vam alate za postavljanje ograničenja. U ovom vodiču naučit ćete bolje koristiti Vrijeme uporabe zaslona na iPhoneu i ponovno preuzeti kontrolu nad svojim vremenom!

Provjerite vrijeme korištenja zaslona na iPhoneu

U ovom članku:

1. dio: Kako provjeriti Vrijeme uporabe zaslona na iPhoneu
2. dio: Kako postaviti i upravljati ograničenjima Vremena uporabe zaslona
3. dio: Što učiniti ako ste zaboravili šifru za Vrijeme uporabe zaslona

1. dio: Kako provjeriti Vrijeme uporabe zaslona na iPhoneu

Želite li znati koja vam je aplikacija potajno ukrala najviše vremena ili koliko vaše dijete provodi na igricama? Samo provjerite Vrijeme uporabe zaslona na svom iPhoneu – ovdje ćete pronaći sve što vas zanima.

Kako uključiti Vrijeme uporabe zaslona na iPhoneu

Prvo i osnovno, morate uključiti Vrijeme uporabe zaslona da bi ono počelo pratiti vašu uporabu. Gdje se na iPhoneu nalazi Vrijeme uporabe zaslona? Ne brinite, za postavljanje vam trebaju samo nekoliko sekundi.

Korak 1

Ići Postavke i pronaći Vrijeme ekrana.

Korak 2

Dodirnite Aktivnost u aplikacijama i na web-stranicama, zatim dodirnite Uključite aktivnost aplikacija i web-mjesta.

Ako ikada kasnije odlučite da ga želite isključiti, možete ga onemogućiti kad god poželite. isključite Screen Time Kako vidjeti sažetak Vremena uporabe zaslona.

Kada je Vrijeme uporabe zaslona uključeno, odmah počinje nadzirati uporabu. Već nakon jednog dana imat ćete jasan i detaljan sažetak svojih navika na telefonu, uključujući aplikacije koje najčešće koristite i koliko vremena provodite u svakoj od njih. Ovako mu možete brzo pristupiti:

Prikaži svu aktivnost aplikacija i web-mjesta

Korak 1

Ići Postavke i dodirnite Vrijeme ekrana.

Korak 2

Odaberite . Možete dodirnuti. kako biste odabrali uređaj koji želite pregledati. Uređaji Sada možete vidjeti detaljan sažetak uporabe svog iPhonea. Dodirnite.

Korak 3

Tjedan kako biste vidjeli tjedni sažetak uporabe ili dodirnite Dan kako biste provjerili dnevnu uporabu. Kako provjeriti Vrijeme uporabe zaslona svog djeteta na iPhoneu.

Pogledajte sažetak Screen Timea na iPhoneu

Ako imate Apple račun, možete postaviti grupu Dijeljenje s obitelji i u nju dodati svoje dijete. Zatim možete nadzirati njihovo vrijeme uporabe zaslona i prilagoditi roditeljske kontrole za svoje dijete.

za postavljanje svoje grupe Dijeljenje s obitelji.

Korak 1

Ići Postavke, dodirnite Tvoje ime i dodirnite Obitelj Stvori račun za dijete.

Korak 2

Možete dodirnuti kako biste stvorili Apple račun za dijete koje želite dodati u svoju obitelj ili dodirnite kako biste pozvali članove obitelji. Pozovi ljude Odaberite dijete, a zatim dodirnite.

Korak 3

. Sada možete vidjeti koliko vremena vaše dijete provodi na iPhoneu. Vrijeme ekrana. Previše vremena pred zaslonom može narušiti posao, školu, hobije i stvarne društvene kontakte. Ograničenja Vremena uporabe zaslona pomažu vam da ponovno preuzmete kontrolu nad korištenjem uređaja. Bilo da želite smanjiti sate igranja ili skratiti beskrajno skrolanje društvenim mrežama, ove su postavke jednostavne za uporabu i vrlo učinkovite.

Provjerite Screen Time svojeg djeteta na iPhoneu

2. dio: Kako postaviti i upravljati ograničenjima Vremena uporabe zaslona

Postavite sate zastoja (Downtime) na iPhoneu.

Zastoj (Downtime) služi za planiranje razdoblja bez korištenja iPhonea. Tijekom razdoblja Zastoja sve će aplikacije, osim dopuštenih, biti zasivljene i nedostupne. To vam može pomoći da smanjite vrijeme pred zaslonom, ostanete usredotočeni na posao ili učenje ili spriječite djecu da koriste telefone kasno noću.

ili dodirnite.

Korak 1

Ići Postavke, dodirnite Vrijeme ekrana i dodirnite Zastoj.

Korak 2

Dodirnite Uključi vrijeme neaktivnosti do sutra Postavite ograničenja za aplikacije Zakazano da biste je postavili.

Neke su aplikacije jednostavno previše privlačne – ne možete prestati skrolati jednom kad počnete? Postavite im vremensko ograničenje i one će se automatski zaključati kada vrijeme istekne. Ograničenja za aplikacije omogućuju vam da postavite vremenski limit za te aplikacije, kako biste u njima mogli uživati umjereno, bez da vam preuzmu cijeli dan.

Idite u Postavke, dodirnite Vrijeme uporabe zaslona pa dodirnite Ograničenja za aplikacije.

Korak 1

Ići Postavke, dodirnite Vrijeme ekrana i dodirnite Ograničenja aplikacije.

Korak 2

Dodirnite Dodaj ograničenje, a zatim odaberite aplikaciju koju želite ograničiti.

Korak 3

Dodirnite Sljedeći u gornjem desnom kutu i postavite detaljno vremensko ograničenje.

4. korak

Postavili ste šifru za Vrijeme uporabe zaslona kako biste spriječili sami sebe da zaobiđete ograničenja, ali ste je zaboravili. Ne paničarite! Postoji nekoliko jednostavnih načina da je oporavite ili poništite!.

3. dio: Što učiniti ako ste zaboravili šifru za Vrijeme uporabe zaslona

Poništite šifru pomoću svog Apple ID-ja.

Ako vaš uređaj radi na iOS-u 13.4 ili novijem, možete poništiti šifru za Vrijeme uporabe zaslona unosom svog Apple ID-ja i lozinke.

Ako se to zatraži, unesite Apple ID i lozinku koji su korišteni za postavljanje Vremena uporabe zaslona.

Korak 1

Ići Postavke i dodirnite Vrijeme ekrana.

Korak 2

Dodirnite Promjena šifre za vrijeme korištenja zaslona, i dodirnite Zaboravili ste šifru?

Korak 3

Nakon provjere možete postaviti novu šifru i unijeti je dvaput radi potvrde.

4. korak

Ako se vašim uređajem upravlja putem Dijeljenja s obitelji, na ovom zaslonu nema.

Resetirajte zaslon pomoću lozinke Apple ID‑a

mogućnosti „Zaboravili ste šifru” ne možete na ovaj način poništiti svoju šifru za Vrijeme uporabe zaslona. Upotrijebite alat treće strane za otključavanje iOS-a.

Use a Third-party iOS Unlocker.

Ako se ne sjećate Apple ID‑a koji je ranije korišten za postavljanje, možete upotrijebiti alat treće strane kao što je imyPass iPassGo. Dostupan je i za korisnike sustava Windows i za korisnike Mac računala. Kao moćan iOS Unlocker, iPassGo može ukloniti vaš Face ID/Touch ID/šifru, zaobići Screen Time/MDM bez lozinke i lako vas uvesti u zaključani iPhone.

imyPass iPassGo

4.000.000+ preuzimanja

Zaobiđite Screen Time na iPhoneu/iPadu bez lozinke.

Uklonite Screen Time zaključavanja bez brisanja podataka.

Podržava sve iOS uređaje (uključujući iPhone 17) s najnovijim iOS 26/iPadOS 26.

Jednostavan za upotrebu, kako za profesionalce tako i za početnike.

Besplatno preuzimanje Besplatno preuzimanje

Korak 1

Odaberite način rada Screen Time

Povežite svoj uređaj s računalom USB kabelom. Pokrenite softver i odaberite Vrijeme ekrana način rada.

Korak 2

Uklonite šifru vremena korištenja zaslona

Za iOS 12 ili noviji:

iPassGo će odmah ukloniti vašu Screen Time lozinku. Provedite početne postavke uređaja, odaberite Nemojte prenositi aplikacije i podatke, i odaberite Postavi kasnije u postavkama.

Za iOS 11 ili starije verzije,

iPassGo može odmah vratiti lozinku za Ograničenja samo ako vaša iTunes sigurnosna kopija nije šifrirana. Ako je šifrirana, najprije unesite lozinku za dešifriranje sigurnosne kopije. Zatim, nakon postupka dohvaćanja, možete resetirati svoj uređaj otkrivenom lozinkom za Ograničenja.

Uklonite Screen Time lozinku na iOS‑u 12 ili novijem

Zaključak

iPhone Screen Time može promijeniti vaš digitalni život. Možete provjeriti Screen Time na iPhoneu kako biste razumjeli svoje navike korištenja telefona, postavili vremenska ograničenja za određene aplikacije radi zaštite sna i fokusa, pa čak i nadzirali djetetovu upotrebu zaslona. Samo omogućite Screen Time na svom iPhoneu, pogledajte svoj dnevni sažetak i preuzmite kontrolu nad vremenom provedenim pred zaslonom!

Penny Warren

Penny je viša urednica u imyPassu. Usredotočila se na otkrivanje savršenih GPS rješenja za lociranje u svim scenarijima, a ima i iskustva u popravljanju računala.