Hvordan endre skjermtidspasskode – offisielle metoder og gjenoppretting

Samuel Spenser Publisert på 9. juni 2026Lås opp iOS3-min lesing

Hvis skjermtidspasskoden blir glemt, kan det begrense app‑bruk, innholdsfiltre og foreldrekontroll på iPhone‑ og iPad‑enheter. Dette skjer ofte når enhetsinnstillingene ikke er oppdatert, eller når man ikke kjenner godt nok til hvordan man gjenoppretter Apple‑ID. Et ekstra sikkerhetslag legges til ved at brukeren må bekrefte identiteten sin for alle tilbakestillinger eller endringer, noe Apple krever før slike tilbakestillinger eller endringer kan gjennomføres. Ved å lære alle hvordan prosessen skal utføres riktig, reduseres feil, og man unngår å miste tilgangen. Følgende veiledning forklarer hvordan du endrer passkoden for Skjermtid, ved hjelp av metoder som er godkjent av Apple, og hva du gjør hvis du ikke får tilgang til enheten.

I denne artikkelen:

Del 1. Hvordan endre en skjermtidspasskode (når du kjenner den)
Del 2. Hvordan tilbakestille en glemt skjermtidspasskode
Del 3. Slette glemt skjermtidspasskode

Del 1. Hvordan endre en skjermtidspasskode (når du kjenner den)

Denne delen forklarer hvordan du oppdaterer skjermtidspasskoden når du allerede kjenner den gjeldende. Dette er en innebygd iOS‑funksjon som lar deg endre passkoden direkte i Innstillinger uten å bruke en gjenopprettingsenhet eller be om ytterligere bekreftelse enn passkoden din.

1. På din egen iPhone eller iPad

Når du oppdaterer foreldrekontroller eller sikkerheten på din egen iPhone eller iPad, kan du ha behov for å vite hvordan du endrer skjermtidspassordet. Det er integrert i iOS‑innstillingene, og du kan bare gjøre endringer hvis du kjenner den passkoden som brukes nå.

Trinn 1

Lansering Innstillinger på iPhonen eller iPaden din.

Steg 2

Slå den Skjermtid fra listen over alternativer.

Trinn 3

Å velge Endre passord for skjermtid, velg deretter Endre passord for skjermtid igjen når du blir bedt om det.

Trinn 4

Skriv inn gjeldende passkode, og opprett og bekreft deretter en ny passkode for å fullføre oppdateringen.

2. På barnets iPhone eller iPad (med Familiedeling)

Hvordan tilbakestille skjermtidspassord på PC søkes ofte av foreldre som styrer Skjermtid gjennom Familiedeling, spesielt når de justerer eller oppdaterer begrensninger eksternt ved hjelp av kontobaserte kontroller knyttet til barnets enhet.

Trinn 1

Gå til Innstillinger på foreldrens iPhone eller iPad.

Steg 2

Trykk på Skjermtid, og velg deretter barnets navn under Familie.

Trinn 3

Trykk på Endre passord for skjermtid og godkjenn med Face ID, Touch ID eller Apple‑ID‑passordet ditt.

Trinn 4

Skriv inn en ny passkode, og bekreft den for å bruke endringene på barnets enhet.

Del 2. Hvordan tilbakestille en glemt skjermtidspasskode

Denne delen forklarer hva du skal gjøre når du har glemt skjermtidspasskoden. Apple tilbyr en offisiell gjenopprettingsmetode ved hjelp av Apple‑ID‑en din, men du må ha tilgang til kontoinformasjonen for å kunne fullføre tilbakestillingen.

1. Hvis du kjenner Apple‑ID‑en og passordet ditt

Et av de vanligste spørsmålene er hvordan man endrer skjermtidspasskoden på en barne‑telefon når forelderen har mistet passkoden, men har tilgang til Apple‑ID‑en på telefonen. Apple sikrer en trygg tilbakestilling gjennom en identitetskontroll som garanterer at bare den autoriserte brukeren kan endre begrensningene.

Trinn 1

Lansering Innstillinger på iPhone eller iPad.

Steg 2

Trykk på Skjermtid > Endre passord for skjermtid.

Trinn 3

Trykk på Glemt passord, og skriv deretter inn Apple‑ID‑en og passordet ditt når du blir bedt om det.

Trinn 4

Angi en ny skjermtidspasskode og bekreft den for å fullføre tilbakestillingen.

2. Hvis du ikke husker Apple‑ID

Hvordan endre skjermtidspasskode når du har glemt den, er en situasjon der Apples innebygde gjenoppretting kanskje ikke fungerer, særlig hvis du ikke har tilgang til Apple‑ID‑en. I slike tilfeller bruker man gjerne databasert programvare for å fjerne skjermtidsbegrensninger ved å behandle krypterte enhetsdata gjennom en sikker gjenopprettingsprosess.

For eksempel, imyPass iPassGo er et godt valg for å hjelpe deg med å tilbakestille skjermtid-koden.

Trinn 1

Last ned programvaren på PC‑en din og følg installasjonsprosessen den krever. Start deretter verktøyet for å begynne å bruke det.

Gratis nedlasting Gratis nedlasting

Steg 2

Koble enheten til datamaskinen, og velg deretter Lås opp skjermtid alternativet. Velg deretter hvordan Skjermtid ble satt opp, fra de tilgjengelige alternativene i verktøyets grensesnitt.

Trinn 3

Deaktiver Finn iPhone på iPhone eller iPad, men sørg for at tofaktorautentisering er aktivert før du fortsetter. Klikk Låse opp, og vent deretter til prosessen er fullført.

Trinn 4

Når det er ferdig, vil programmet vise gjeldende skjermtidsbegrensningspasskode, som du kan bruke til å tilbakestille eller endre innstillingene på enheten din.

Del 3. Slette glemt skjermtidspasskode

Det siste alternativet for å omgå en passkode til Skjermtid‑ appen forklares her. Disse valgene omfatter å tilbakestille enheten samt å slette alle innstillinger og data, inkludert de som gjelder Skjermtid.

1. Gjenopprettingsmodus

Det er noen ganger ikke mulig å endre skjermtidspasskoden på en iPad i vanlige innstillinger hvis den er glemt, og det ikke finnes noen gjenopprettingsmulighet. I slike tilfeller kan du tilbakestille alle innstillinger, inkludert Skjermtid, ved å bruke enhetens gjenopprettingsmodus.

Trinn 1

Koble iPad til en datamaskin med en USB‑kabel og åpne Finner eller iTunes.

Steg 2

Sett iOS‑enheten i gjenopprettingsmodus ved å holde inne riktig knappkombinasjon for din enhetsmodell til gjenopprettingsskjermen vises.

Trinn 3

Å velge Restaurere når du blir bedt om det på dataskjermen. Dette vil slette enheten fullstendig, inkludert skjermtidspasskoden.

Trinn 4

Etter gjenoppretting setter du opp iPad som ny og går gjennom konfigureringen. Når du blir spurt, kan du velge å aktivere Skjermtid og lage en ny passkode.

2. Slett via iCloud

Hvordan sette skjermtidspasskoden gjøres ofte på nytt etter en fullstendig sletting av enheten, spesielt når du bruker iCloud til å fjerne alle data og tilbakestille Skjermtid‑innstillingene eksternt.

Trinn 1

Åpne en nettleser og gå til iCloud.com, og logg inn med Apple‑ID‑en din.

Steg 2

Å velge Finn iPhone og velg iPad eller iPhone fra listen over enheter.

Trinn 3

Klikk Slett iPhone eller Slett iPad for å slette enheten eksternt og fjerne alle innstillinger, inkludert Skjermtid‑begrensninger.

Trinn 4

Når enheten har startet på nytt, setter du den opp igjen og går til Innstillinger å aktivere Skjermtid, og deretter opprette en ny kode under oppsettet.

Konklusjon

Hvordan du administrerer eller gjenoppretter en Skjermtid-kode avhenger av hvor mye tilgang du fortsatt har til enheten og Apple‑ID‑en din. Apple tilbyr innebygde alternativer i mange tilfeller, men hvis du ikke har kontotilgang, finnes det likevel måter å få kontroll over begrensningene på. Å vite hva du skal gjøre vil forhindre unødvendig tap av data og at enheten blir låst igjen. Hvis du fortsatt ikke får tilgang til innstillingene dine, kan metoder knyttet til hvordan tilbakestille Skjermtid-passord på PC gi en siste utvei for å gjenopprette kontrollen og sette opp en ny kode på enheten din.

Samuel Spenser

Samuel er spesialist på passordsikkerhet og digitalt personvern. Tidligere jobbet han som rådgiver innen cybersikkerhet for små bedrifter for å beskytte digitale verdier. Med sertifiseringer i cybersikkerhet og etisk hacking gjør han komplekse sikkerhetstemaer om til lettfattelige råd. Han liker også å dele passordtips for å hjelpe brukere med å beskytte kontoene sine med større trygghet.