Comece com o Tempo de Tela: Como Verificá-lo no seu iPhone

Penny Warren publicado em 12 de junho de 2025Desbloquear iOSLeitura de 3 minutos

Você está curioso sobre o tempo de tela do seu iPhone? Descubra o mistério por trás de suas horas digitais com uma simples verificação. Navegue até Configurações, toque em Tempo de uso e revele insights sobre o uso do aplicativo e hábitos diários. Mas isso é apenas o começo! Nosso guia detalhado vai além do básico, oferecendo dicas para otimizar seu tempo de tela para um estilo de vida digital mais saudável. Pronto para assumir o controle? Mergulhe em nossa postagem abrangente para ver mais de perto como dominar o uso do iPhone. Aproveite isso; continue lendo para descobrir como verificar o tempo de tela no iPhone!

Parte 1. Como verificar o tempo de tela no iPhone

O Tempo de Uso do iPhone é um recurso integrado que monitora e fornece insights sobre o uso do seu dispositivo. Ele está localizado nos Ajustes e oferece um detalhamento diário e semanal da atividade de tela, exibindo o tempo gasto em apps e categorias específicas. Além disso, você pode usá-lo para definir limites de apps, programar períodos de inatividade e promover hábitos digitais mais saudáveis para uma interação mais equilibrada e consciente com seus dispositivos. Para saber como visualizar o Tempo de Uso no iPhone, siga estes guias:

Como desligar e visualizar o tempo de tela

Utilize mais recursos para verificar o tempo de tela

O primeiro recurso que você pode experimentar é Tempo de inatividade. Quando o Tempo de Inatividade está ativado, apenas aplicativos básicos podem ser usados, como Contatos e Ajustes. E se você quiser permitir que mais aplicativos permaneçam acessíveis durante o Tempo de Inatividade? Você pode acessar Sempre permitido aplicativos para que você possa usá-los durante o Tempo de Inatividade. Toque em "Sempre Permitido" na tela de configurações do Tempo de Uso e escolha o aplicativo que você pode usar sempre.

Além do Tempo de inatividade e Sempre permitido, muitas funções valem a pena explorar, como Limites de aplicativos – defina limites de tempo para aplicativos. Você pode até definir um limite de tempo para um site específico! Combine-os de forma flexível e crie um plano organizado de limite de uso do telefone.

Mais importante ainda, você pode definir uma senha para o Tempo de Uso para usar aplicativos bloqueados temporariamente. Definir uma senha para o Tempo de Uso ajuda no autocontrole, tornando mais difícil burlar os limites que você definiu. Para definir uma senha para o Tempo de Uso, acesse Definições > Tempo de tela > Usar senha do tempo de tela.

Parte 2. Qual é o melhor período de tela

Ao determinar o melhor período de tela, você deve considerar alguns fatores. Pesando esses fatores, você pode criar um período de tela equilibrado e personalizado que se alinhe ao seu estilo de vida e promova o bem-estar geral.

◆ Avalie o tempo necessário para tarefas relacionadas ao trabalho e garanta tempo de tela suficiente para responsabilidades profissionais.

◆ Reserve tempo para interações sociais, tanto online quanto offline, para manter conexões e relacionamentos.

◆ Considere tempo para atividades pessoais, hobbies e autocuidado para manter um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional.

◆ Considere pausas e momentos de relaxamento sem telas para evitar cansaço visual e fadiga mental e promover o bem-estar geral.

◆ Esteja atento a possíveis distrações durante o tempo de tela e implemente estratégias para manter o foco e a produtividade.

◆ Garanta tempo suficiente para um sono de qualidade estabelecendo um período sem telas antes de dormir para melhorar a higiene do sono.

Parte 3. O que fazer se você esquecer a senha do tempo de uso

Se acontecer de você esquecer sua senha de tempo de uso, sugerimos usar imyPass iPassGo. Este desbloqueador profissional pode ajudá-lo a controlar as configurações de tempo de tela para fazer alterações. Além disso, a ferramenta pode desativar e alterar a senha do tempo de tela sem jailbreak e nenhum dado será comprometido. Além do tempo de tela, você também pode usá-lo para ignorar senhas do iCloud, Face ID e Touch ID. Para descobrir como desbloquear o tempo de tela sem senha, siga o passo a passo abaixo dos principais recursos.

Instale o software clicando no Download grátis botão acima da cabeça. Certifique-se de seguir o comando prompt para instalá-lo completamente em seu computador.

Em seguida, abra o software e clique no botão Tempo de tela modo da interface principal. Depois disso, conecte seu iPhone ao computador Windows ou Mac onde o desbloqueador foi instalado. Então, acerte o Começar botão para continuar.

No iOS 12 ou posterior:

Para iOS 12 ou posterior, o imyPass iPassGo desbloqueia instantaneamente as senhas do Screen Time. Após a conclusão, defina as configurações do dispositivo. No Aplicativos e dados página, escolha Não transfira aplicativos e dados para evitar perdas. Optar por Configurar mais tarde na página Tempo de tela em Configurações para remoção completa.

No iOS 11 ou posterior:

Para iOS 11 ou anterior, a ferramenta recupera instantaneamente a senha de restrições do seu backup não criptografado do iTunes. Se criptografado, insira a senha para descriptografar o backup e inicie a recuperação. Seja paciente durante o processo. Depois de concluído, o programa revela a senha de restrições atual para redefinição.

Conclusão

Este artigo mostra como ver o tempo de tela no iPhone e explore seus principais recursos. Este artigo responderá a todas as suas perguntas sobre o Tempo de Uso do iPhone. Personalize as configurações para você, crie um plano de Tempo de Uso organizado e divirta-se agora!