Cách khôi phục danh bạ đã xóa trên iPhone có hoặc không có bản sao lưu

Penny Warren Được xuất bản trên Tháng 10 24, 2025Phục hồi dữ liệuđọc 3 phút

"Tôi vô tình xóa một số liên lạc rất quan trọng trên iPhone của mình, tôi có thể làm gì để khôi phục lại những liên lạc này?" Hầu hết người dùng lưu danh bạ trên iPhone của họ. Theo thời gian, bạn có thể có một danh sách dài. Nếu danh bạ iPhone của bạn biến mất, bạn không thể nói chuyện với bạn bè, thành viên gia đình, đồng nghiệp, v.v. May mắn thay, có nhiều cách để phục hồi danh bạ đã xóa trên iPhone có hoặc không có bản sao lưu.

Phần 1: Cách khôi phục danh bạ đã xóa mà không cần sao lưu

Trong hầu hết các trường hợp, chúng ta mất danh bạ do lỗi hệ thống, thay đổi tài khoản, vô tình xóa, và thậm chí không có lý do gì cả. Chúng ta không thể đảm bảo luôn có bản sao lưu để khôi phục. Do đó, việc nắm bắt cách khôi phục danh bạ đã mất, cũng như bất kỳ dữ liệu quan trọng nào khác như ảnh, tệp hoặc nhạc, là vô cùng quan trọng.

May mắn thay, imyPass Phục hồi dữ liệu iPhone giúp bạn làm điều đó.

Cách khôi phục danh bạ iPhone đã xóa mà không cần sao lưu

Cài đặt iPhone Data Recovery trên PC của bạn và khởi chạy nó. Có một phiên bản khác dành cho Mac. Chọn Phục hồi từ thiết bị iOS tab và kết nối iPhone của bạn với PC bằng cáp Lightning. Tin tưởng máy tính của bạn nếu được nhắc và nhấp vào Bắt đầu quét để tiếp tục.

Sau khi quá trình quét dữ liệu hoàn tất, bạn sẽ được trình bày cửa sổ chính. Đi tới Liên lạc tab bên dưới Tin nhắn & Liên hệ tiêu đề trên thanh bên trái. Sau đó chọn Chỉ hiển thị mục đã xóa từ danh sách thả xuống ở trên cùng. Bây giờ, bạn có thể kiểm tra số liên lạc đã xóa trên iPhone của mình.

Chọn các liên hệ mà bạn muốn lấy lại. Sau khi chọn, bạn sẽ thấy dấu kiểm bên cạnh liên hệ. Nhấp vào Hồi phục nút ở góc dưới bên phải. Sau đó đặt thư mục đầu ra trong trường và nhấp vào Hồi phục nút một lần nữa.

Phần 2: Cách tìm danh bạ đã xóa khỏi iCloud

iCloud là một cách thuận tiện để sao lưu danh bạ trên iPhone của bạn. Nếu bạn đã bật iCloud Contacts, bạn có thể tìm thấy danh bạ đã xóa trên iPhone của mình từ iCloud. Thêm vào đó, bạn có thể truy cập chúng trên cả iPhone và web.

Trên iPhone

Trên trang web

Phần 3: Cách khôi phục danh bạ đã xóa khỏi Gmail

Một số người thích đồng bộ danh bạ của họ với các tài khoản của bên thứ ba, như Gmail, Outlook, v.v. iPhone cho phép bạn lấy lại danh bạ đã xóa từ tài khoản của mình trực tiếp nếu bạn đã sao lưu chúng. Chúng tôi sử dụng Gmail làm ví dụ để cho bạn thấy cách thức hoạt động của nó.

Phần 4: Cách khôi phục danh bạ đã xóa từ iTunes/Finder

Các chuyên gia khuyên người dùng iPhone nên sao lưu danh bạ và dữ liệu khác thường xuyên. Nếu bạn đã sao lưu danh bạ iPhone vào máy tính bằng iTunes hoặc Finder, bạn có thể hoàn tác danh bạ đã xóa trên iPhone. Nhược điểm là dữ liệu hiện tại trên iPhone của bạn sẽ bị ghi đè.

Trên macOS Catalina hoặc phiên bản mới hơn, hãy chạy Finder, nhấp vào tên thiết bị của bạn và đi đến Chung chuyển hướng.

Phần 5: Cách tìm danh bạ đã xóa theo nhà mạng

Một cách khác để khôi phục số điện thoại đã xóa trên iPhone là thông qua nhà mạng. Số điện thoại của bạn không chỉ được lưu trong bộ nhớ mà còn được nhà mạng lưu trữ. Bạn có thể đến cửa hàng gần nhất của nhà mạng và yêu cầu đội ngũ hỗ trợ in danh sách. Sau đó, bạn có thể xem số điện thoại đã mất trên iPhone.

Phần 6: Tránh mất danh bạ iPhone lần nữa

Bật sao lưu danh bạ: Chỉ cần bạn bật sao lưu và đồng bộ hóa iCloud, khả năng mất hoàn toàn danh bạ sẽ giảm đáng kể. Vì bạn có nhiều cách để tìm lại.

Khôi phục danh bạ càng sớm càng tốt: Tuy nhiên, nếu bạn không bật bất kỳ tùy chọn nào trong hai tùy chọn vừa đề cập, giải pháp khắc phục là sử dụng phần mềm khôi phục và lấy lại dữ liệu đã xóa ngay khi phát hiện dữ liệu bị mất. Lý do là vì bạn càng cố gắng khôi phục dữ liệu bị mất sớm thì khả năng dữ liệu bị ghi đè càng thấp và cơ hội khôi phục thành công càng cao.

Sự kết luận

Hướng dẫn này đã giải thích cách tìm danh bạ đã xóa trên iPhone của bạn trong nhiều tình huống khác nhau. iCloud là một dịch vụ linh hoạt giúp bạn lấy lại danh bạ sau khi vô tình xóa chúng khỏi thiết bị. Sao lưu iTunes/Finder là một lựa chọn khác để khôi phục danh bạ đã mất. Gmail cũng cho phép bạn tải xuống và hợp nhất danh bạ iPhone. Hoặc bạn có thể liên hệ với nhà mạng để tìm lại số điện thoại đã mất. imyPass iPhone Data Recovery là giải pháp khôi phục danh bạ nếu bạn không có bản sao lưu.