Hướng dẫn hoàn chỉnh để thiết lập và tắt Thời gian nghỉ (Downtime) trên iPhone

Samuel Spenser Được xuất bản trên Ngày 16 tháng 9, 2026mở khóa iOSđọc 3 phút

Muốn giảm thời gian bạn sử dụng iPhone? Tính năng Thời gian nghỉ có thể giúp bạn hạn chế dùng ứng dụng trong những khung giờ nhất định. Nhưng làm sao tắt Thời gian nghỉ nếu nó do người khác đặt hoặc bạn quên mật mã? Bài hướng dẫn này giải thích Thời gian nghỉ trên iPhone và chỉ cho bạn cách dùng Thời gian nghỉ, quản lý cài đặt của nó và tắt Thời gian chết trên iPhone.

Phần 1: Thời gian nghỉ (Downtime) trên iPhone là gì

Tính năng Thời gian nghỉ là một phần của Thời gian sử dụng (Screen Time), có trên iOS 12 trở lên. Nó hoạt động cùng với các tính năng như Chế độ Tập trung (Focus), Thời gian sử dụng và Giới hạn ứng dụng (App Limits) để giúp quản lý việc dùng iPhone.

Thời gian nghỉ trên iPhone cho phép bạn đặt một khoảng thời gian cụ thể khi hầu hết ứng dụng bị hạn chế. Trong thời gian đã đặt, bạn chỉ có thể dùng các ứng dụng đã được đánh dấu là "Luôn được phép". Bạn cũng có thể kiểm soát những liên hệ mà bạn được phép liên lạc trong Thời gian nghỉ.

Thời gian nghỉ khác với Giới hạn ứng dụng (App Limits). Thời gian nghỉ hạn chế hầu hết ứng dụng trong một khoảng thời gian cụ thể, trong khi Giới hạn ứng dụng đặt giới hạn sử dụng hằng ngày cho từng ứng dụng. Tuy nhiên, nếu Giới hạn ứng dụng không hoạt động và ứng dụng vẫn dùng được sau khi đã chạm giới hạn, bạn có thể cần kiểm tra lại cài đặt Thời gian sử dụng.

Phần 2: Thời gian nghỉ hoạt động như thế nào trên iPhone

Bạn có thể dùng Thời gian nghỉ trong Thời gian sử dụng để lên lịch cho giờ ngủ, giờ làm việc và giờ học. Hãy làm theo các bước sau để thiết lập Thời gian nghỉ trên iPhone của bạn.

Phần 3: “Chặn trong thời gian nghỉ” có nghĩa là gì

“Chặn trong thời gian nghỉ” là một tùy chọn trong Thời gian sử dụng dùng để giới hạn nghiêm ngặt việc sử dụng ứng dụng. Khi bật tùy chọn này, các ứng dụng bị Thời gian nghỉ hạn chế sẽ bị chặn ngay khi Thời gian nghỉ bắt đầu. Bạn không thể mở các ứng dụng đó hoặc nhận thông báo từ chúng cho đến khi thời gian nghỉ kết thúc. Tính năng này đặc biệt hữu ích khi bạn muốn tránh bị phân tâm bởi một số ứng dụng nhất định.

Phần 4: Cách tắt Thời gian nghỉ trên iPhone

Nếu bạn không còn cần Thời gian nghỉ để hạn chế ứng dụng nữa, bạn có thể tắt nó. Nếu Thời gian nghỉ được quản lý thông qua Chia sẻ trong gia đình (Family Sharing), bạn có thể cần được cấp phép hoặc cần mật mã để tắt.

Phần 5: Cách bỏ qua Thời gian nghỉ trên iPhone không cần mật mã

Nếu một ứng dụng bị chặn trong Thời gian nghỉ và bạn cần dùng nó trước khi hết thời gian đã đặt, bạn phải tắt Thời gian nghỉ trên iPhone bằng mật khẩu. Nhưng nếu bạn quên mật mã Thời gian sử dụng hoặc Thời gian nghỉ do người khác đặt và bạn không biết mật mã thì sao? Bạn có thể cần một công cụ chuyên dụng để bỏ qua Thời gian nghỉ mà không cần mật mã.

imyPass iPassGo là một trình mở khóa iOS được thiết kế để giúp xóa mật mã Thời gian sử dụng và các loại khóa iOS khác mà không cần mật mã. Dù Thời gian nghỉ do chính bạn đặt hay được đặt qua Chia sẻ trong gia đình, bạn đều có thể dễ dàng gỡ bỏ hạn chế bằng phần mềm này!

Sự kết luận

Bây giờ bạn đã biết Thời gian nghỉ (Downtime) trên iPhone là gì và nó hoạt động ra sao. Bạn có thể đặt lịch, quản lý ứng dụng được phép và tắt Thời gian nghỉ khi không cần dùng. Nếu bạn quên mật mã Thời gian sử dụng, đừng lo. Hãy thử trình gỡ Thời gian sử dụng (Screen Time remover) - imyPass iPassGo để xóa bỏ hạn chế Thời gian nghỉ mà không cần mật khẩu!