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联系如何在任何设备上查看你的 Instagram 密码（分步说明）
吉迪恩·拜伦 发表于 2025 年 10 月 29 日密码技巧3 分钟阅读
你刚刚换了手机，或者不小心退出了账号，现在 Instagram 却要求你输入一个你记不住的密码。听起来很熟悉？这么多应用都绑定同一个登录名，很容易忘记密码。不过不用担心。无论你是还在登录状态还是完全被锁定，都有可靠的方法可以访问你的登录信息，而无需猜测。在本指南中，我们将分解 如何查看你的 Instagram 密码 使用内置工具和智能恢复选项。在此过程中，您还将学到一些技巧，帮助您保护帐户安全，避免被入侵。
在本文中：
第 1 部分：如何在登录后查找 Instagram 密码
1.浏览器保存的密码
如果你想知道如何在不重置 Instagram 密码的情况下查看密码，你的浏览器可能已经提供了答案。如今，大多数网络浏览器，例如 Chrome、Firefox 或 Edge，都内置了 密码管理器 它会在您选择保存登录凭据时存储它们。因此，如果您之前登录过 Instagram 并点击了“保存密码”，您的登录信息仍然可以安全存储并轻松检索。如果您已退出登录且忘记密码，此方法尤其有用。您可以通过以下方式直接通过浏览器查看密码：
打开您通常用于登录 Instagram 的互联网浏览器。
触摸 菜单 按钮，通常是右上角的三个点或线，然后选择 设置.
继续往下走或者前往 密码 部分。您可以在 Chrome 中访问 自动填充 > 密码管理器.
在已保存凭据列表中找到 Instagram。您可以使用搜索栏更快地找到它。点击 眼睛 已保存密码旁边的按钮，如果系统提示您输入计算机登录信息，请输入您的计算机登录信息。
2. imyPass iPhone密码管理器
如果你有 iPhone，那么使用已保存的数据是个好主意，以防你需要知道如何查看 Instagram 上的密码。不过，与其费尽心思去设置，不如使用一个特定的应用程序，例如 imyPass iPhone 密码管理器 让一切变得简单得多。此工具会读取您 iOS 设备上保存的所有密码，并让您在一个位置就能看到它们。
无论您是否被锁定在 Instagram 之外，或者只是需要再次检查登录信息，imyPass 都是快速安全地获取所需信息的方法。首先，请按照以下步骤操作：
通过右键下载安装iPhone密码管理器到电脑上，然后进行安装、配置和使用。
通过 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑，然后启动 imyPass iPhone 密码管理器。点击 相信 出现提示时在您的设备上。
点击 开始 开始扫描存储在 iOS 设备上的已保存密码。
扫描完成后，该工具将显示已保存的凭据，包括 Web 和应用程序 密码。在列表中查找 Instagram 以查看您的登录信息。
3.移动设备
如果您登录 Instagram 帐户后忘记了密码，而您恰好是在手机上登录的，那么解决方案可能就在手机上。登录信息通常保存在现代智能手机上，以便在需要时轻松访问。因此，当您询问如何在登录后查看 Instagram 密码时，您可以参考移动设备设置，无需注销或重置即可找到它。使用手机查找已保存的 Instagram 密码只需执行以下操作：
打开手机的 设置 应用程序。
导航 密码和帐户。在 iPhone 上，此部分仅标记为密码。
寻找 Instagram 在已保存的登录列表中。
点击条目并使用 Face ID、Touch ID 或设备密码验证您的身份以查看密码。
第 2 部分：如何在注销时查找 Instagram 密码
忘记 Instagram 密码 这可能会令人沮丧，尤其是在您忘记密码的情况下。但即使您已退出登录，仍然可以通过 Instagram 的内置恢复流程恢复访问权限。如果您想知道如何在登录状态下查看 Instagram 密码，但目前无法使用此功能，此方法可以提供一种直接重置凭据的方法。如果您已退出登录，请执行以下操作：
在 Instagram 登录页面，点击 忘记密码? 直接位于伐木区下方。
输入您账户关联的用户名、电子邮件或电话号码。点击 继续 并按照显示的说明进行操作。
您将通过电子邮件或短信收到重置链接。点击该链接并生成新密码，即可再次访问您的帐户。
提示：避免您的Instagram帐户被黑客入侵
以下是一些有助于保护您的个人资料并避免常见黑客风险的关键提示，尤其是在了解如何在您的设备上查看 Instagram 密码之后：
1. 使用强大且独特的密码
一旦你使用任何 Instagram 密码检查器或访问过你保存的信息，就应该更改密码，以防密码强度过低或与之前的密码相同。创建包含大小写字母、数字和字符的组合。不要使用生日、姓名或常用词。
2. 定期更改密码
了解如何检查 Instagram 密码并每隔几个月定期更改密码是一个好主意，这将进一步提升安全保障。如果您发现其他人盗用了您的帐户，请立即更改密码。
3.启用双因素身份验证
Instagram 提供双重身份验证 (2FA) 功能，防止未经授权的登录。启用后，任何试图访问您帐户的人，即使知道您的密码，也需要向您的设备发送验证码。
4. 使用可信设备和安全网络
避免在公共 Wi-Fi 或共享设备上登录 Instagram。即使学会了如何在移动设备或桌面设备上查看 Instagram 密码，也不要将其保存在不属于你或你无法控制的浏览器上。
5. 确保电子邮件安全
您的邮箱通常是访问 Instagram 的门户。请为您的邮箱设置一个单独的安全密码，并启用双重身份验证 (2FA)。如果有人访问了您的邮箱，他们无需您的登录信息即可重置您的 Instagram 密码。
6.谨慎使用第三方应用程序
很多应用程序试图帮你找到粉丝或见解，但并非所有应用程序都是安全的。访问可疑应用程序会危及你的安全。请使用信誉良好的官方工具。
7.定期检查登录活动
Instagram 允许您检查帐户的登录位置。如果您发现不熟悉的设备或位置，请退出并更改密码。您可以在 Instagram 应用内的“设置”>“安全”>“登录活动”下完成此操作。
8. 避免网络钓鱼攻击
切勿点击通过私信、电子邮件或短信发送的可疑链接。黑客经常使用虚假登录页面窃取您的凭证。如果您曾经使用过 Instagram 密码检查器，请确保它来自合法且可靠的来源。
常见问题解答。
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如何检查我的Instagram密码是否已安全保存？
您可以在设备的密码管理器或浏览器设置中查看已保存的 Instagram 密码。为了确保您的 Instagram 密码不会丢失，您可以使用自动填充功能，并定期使用该密码登录您的 Instagram 帐户。
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如果我忘记了Instagram密码该怎么办？
使用 Instagram 的“忘记密码？”功能，通过电子邮件、手机号码或已关联的 Facebook 帐户重置您的帐户。如果这些方法均无效，请按照“需要更多帮助？”的说明进行操作，并提供身份验证信息，以安全地恢复您的帐户。
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Instagram密码可以在多个设备上查看吗？
是的，保存在云端密码管理器中的密码可以使用同一帐户在其他设备上访问。
结论
忘记 Instagram 密码的情况比你想象的要常见得多，但修复起来却很容易。无论你已登录还是已退出，都可以通过手机、浏览器或一些实用工具轻松找到或重置密码。如果你曾经问过， 如何检查我的 Instagram 密码本指南已向您展示了安全操作的清晰步骤。请记住，找到密码后，请花些时间使用强密码并启用双重身份验证来保护您的帐户。只需几个小步骤，就能长期保障您的 Instagram 安全。
Gideon 是 imyPass 的资深编辑，他是手机和电脑解锁专家，拥有 3 年 imyPass 密码教程撰写经验。
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