如何修复尝试恢复 iPhone 数据的指南 [分步指南]

潘妮沃伦 发表于 2025 年 7 月 4 日恢复数据3 分钟阅读

当您看到消息“从 iCloud 恢复剩余容量估算如果长时间处于这种状态，通常意味着你的 iPhone 或 iPad 仍在从 iCloud 下载数据，但无法正确计算预计时间。那么，从 iCloud 恢复通常需要多长时间？本文将为你解答这个问题，并向你展示如何轻松修复你的 iPhone 卡在从 iCloud 恢复的问题。

第 1 部分：从 iCloud 恢复需要多长时间

那么，从 iCloud 恢复需要多长时间？这通常取决于你的 iCloud 备份文件大小。通常的时间范围是：

5 GB 或更小： 从 iCloud 恢复大约需要 20 分钟。

10-20 GB： 从 iCloud 恢复大约需要 1-3 小时。

50-100 GB 或更高： 从 iCloud 恢复您的数据大约需要 4-24 小时。

第 2 部分：影响 iCloud 还原速度的因素

但是，有些因素会影响恢复速度，这可能会导致您的 iPhone 长时间停留在从 iCloud 恢复的状态。

互联网连接

网络连接不佳会大大降低 iCloud 恢复的速度。毕竟，iCloud 恢复需要使用互联网将数据下载到您的 iOS 设备。

苹果服务器状况

您正在从 iCloud 恢复，因此需要与 Apple 服务器进行数据交换。如果 Apple 服务器速度慢或负载过高，您的 iPhone 或 iPad 可能会长时间卡在从 iCloud 恢复的状态。

您的设备状况

如果您的 iOS 设备是新的且状况良好，那么从 iCloud 恢复的速度会快得多。但是，如果您的 iPhone 或 iPad 已经磨损严重，那么从 iCloud 恢复的速度会更慢。毕竟，您的设备需要安装应用程序并配置数据。

文件大小

这是最重要的因素。如上所述，不同大小的 iCloud 备份文件恢复到 iOS 设备所需的时间也不同。如果您想减小备份文件大小，可以前往 iCloud 网页或 iCloud 应用删除部分照片或视频。

很遗憾，您无法删除应用程序数据备份。不过，在新的 iOS 设备上下载应用程序时，如果某些应用程序被认为无用，您可以取消它们的下载过程。

第3部分：修复iPhone卡在从iCloud恢复的最简单方法

那么，当你的 iPhone 卡在从 iCloud 恢复时，你该怎么办？既然你已经知道从 iCloud 恢复需要多长时间，你可以根据时间消耗来判断是否存在问题。你可以直接停止 iCloud 恢复，并选择更快、更稳定的替代方案—— imyPass iPhone数据恢复这是最可靠的 iPhone 数据恢复软件。它可以帮助您快速从 iCloud 或 iTunes 备份中恢复数据，比官方流程更快。此外，如果您想恢复 iOS 设备上丢失的数据，即使没有任何备份，这款程序也能帮您实现。

如何恢复iPhone数据

如何从 iCloud 恢复

第4部分：如何优化iCloud还原速度

许多用户仍然会选择使用官方方式从 iCloud Backup 恢复 iPhone 或 iPad。让我们使用一些技巧来加快 iCloud 恢复的速度。

1. 使用快速稳定的Wi-Fi连接

确保您连接到稳定的 Wi-Fi 网络，避免使用公共网络或网速较慢的网络。如果可能，请连接到 5 GHz Wi-Fi 频段，以获得更快的 iCloud 恢复速度。

2. 保持设备电源插入且屏幕开启

从 iCloud 恢复时，请确保您的 iPhone 或 iPad 始终处于连接电源的状态。您也可以前往“设置”，然后前往“显示与亮度”来设置 自动锁 更改为“永不”。这将提高 iCloud 恢复的速度。

3. 在非高峰时段恢复

您可以选择在晚上从 iCloud Backup 恢复，因为 iCloud 服务器在深夜或清晨可能不太繁忙。尽量在这段时间进行恢复，这样您就可以去睡觉了。

结论

这篇文章已经告诉你 从 iCloud 恢复需要多长时间您可以使用一些技巧和窍门来优化 iCloud 恢复速度。如果您仍然无法从 iCloud 恢复，可以使用 imyPass iPhone数据恢复 快速将所有数据或选定文件恢复到您的 iPhone。