如何在 iOS/Android 上恢复已删除的 Instagram 消息

Penny Warren 发布于 2024 年 11 月 11 日数据恢复3 分钟阅读

作为最受欢迎的社交媒体之一，Instagram 允许你通过图片和限时动态展示个性。如今，每周都有数以亿计的用户通过智能设备访问该平台。越来越多的品牌也选择在 Instagram 上与客户沟通，这就很合理了。没有什么比不小心删除了一条重要消息、在需要时却怎么也找不到更糟糕的了。本指南将为你讲解如何查看 Instagram 已删除的消息。

第 1 部分：导致 Instagram 消息被删除的常见情况

在恢复已删除的 Instagram 消息之前，让我们讨论一下您的消息消失的原因。除了意外删除之外，Instagram 消息丢失的其他常见原因包括：

清理消息。当你清理帖子并释放 Instagram 空间时，你可能会无意中删除重要消息。

内容违规。您最好遵守 Instagram 的规则在社交平台上发送和接收消息。如果您的消息违反社区准则，Instagram 会将其删除。

故意删除并立即后悔。有时，你会删除 Instagram 消息，但马上就会后悔。

垃圾邮件攻击。如果您的收件箱中收到垃圾邮件，Instagram 的垃圾邮件过滤器就会启动并删除它们。

第 2 部分：如何从电子邮件中恢复已删除的 Instagram 消息

一旦你在 Instagram 上设置了电子邮件通知，社交平台就会针对你帐户上的各种活动（包括删除消息）发送电子邮件。这种方法并不总是有效，但值得一试。

第3部分：如何根据请求恢复已删除的Instagram消息

目前，Instagram 允许您在提交请求后通过下载数据来查找已删除的消息。如果您最近删除了 Instagram，并且重新下载时所有数据都丢失了，您可以向 Instagram 寻求帮助。它提供了您所有数据的副本，包括消息、照片和视频。此外，您可以在桌面或移动设备上执行此操作。

如何在 Instagram 应用程序中请求数据

如何在 Instagram 网站上请求数据

如何在 Instagram 上下载和查看已删除的消息

如果你选择的是 JSON，在文件夹中找到messages.json 文件，右键点击，选择打开方式或用…编辑，然后选择记事本或任意文本编辑器。

第 4 部分：如何在没有备份的情况下在 iPhone 上恢复已删除的 Instagram 消息

如果您无法在 iPhone 上恢复旧的 Instagram 消息，则需要强大的第三方数据恢复工具。例如，imyPass iPhone Data Recovery 是最好的 iPhone 消息恢复软件之一。更重要的是，它非常易于使用，不需要技术技能。

最佳 iPhone 数据恢复工具的关键功能

1. 在没有备份的情况下恢复 iPhone 上已删除的 Instagram 消息。
2. 在真正恢复前查看最近删除的 Instagram 消息。
3. 支持文本、图片和视频。
4. 批量恢复多条消息对话，无需重置你的 iPhone。
5. 兼容最新版本的 iOS 和 iPhone。

如何在 iPhone 上恢复已删除的 Instagram 消息。

在 PC 上安装并启动这款专业的 iPhone 数据恢复工具。Mac 版也可用。在左侧选择从 iOS 设备恢复选项卡，然后使用 Lightning 数据线将 iPhone 连接到电脑。如有提示，在手机屏幕上点按信任。接着点击开始扫描按钮继续。

数据扫描完成后，你的设备上所有可恢复的数据都会显示出来。在左侧边栏选择想要的数据类型，此处在信息与联系人下选择 Instagram。然后拉下顶部的筛选选项，选择仅显示已删除，即可查看已删除的 Instagram 聊天记录。

勾选你想恢复的聊天和消息，然后点击右下角的恢复按钮。接下来选择一个文件夹用于保存这些消息，再次点击恢复。等待过程完成后断开 iPhone 连接。使用该程序，你也可以恢复 iPhone 上已删除的 Instagram 照片。

结论

本指南展示了在 iPhone 或 Android 设备上恢复已删除 Instagram 消息的三种方法。通过启用邮件通知，你可以监控消息删除情况。此外，你还可以通过提交数据请求并下载数据的方式找回已删除的 Instagram 消息。imyPass iPhone Data Recovery 则是在没有备份时恢复 iPhone 上已删除消息的最佳选择。