如何讓 iPhone 進入復原模式並安全退出

克拉拉·普雷斯科特 發表於 2026 年 2 月 12 日恢復數據3 分鐘閱讀

當你的 iPhone 無法開機、卡在 Apple 標誌畫面，或在系統更新過程中失敗時， 將 iPhone 進入復原模式（Recovery Mode） 往往是最有效的解決方案。透過本指南，你將了解什麼是 iPhone 復原模式、何時該使用，以及如何進入與退出。此外，你也會找到在復原後恢復資料的可靠方法。

第 1 部分：什麼是 iPhone 復原模式

iPhone 復原模式是 Apple 官方提供的系統修復功能。它可以修復導致 iPhone 無法正常開機或無反應的嚴重 iOS 問題。將裝置連接電腦後，你可以在此模式下更新或還原 iPhone，並重新安裝 iOS。人們通常會在基本修復方法無效時，用它來解決開機異常、更新失敗及系統崩潰等問題。

第 2 部分：何時應該使用 iPhone 復原模式

當一般的基本修復無法排除 iPhone 上的系統異常時，iPhone 復原模式就派上用場了。你可以修復 iOS、重新安裝系統，讓裝置恢復正常運作。以下是最常見需要使用復原模式的情況：

1. iPhone 無法啟動或卡住

如果 iPhone 無法開機、卡在 Apple 標誌畫面、一直不斷重新啟動，或在啟動過程中當機卡死，就可以使用復原模式。這些問題通常是由嚴重的 iOS 開機錯誤或系統檔案損毀造成，使裝置無法正常載入系統。

2. iOS 更新或安裝失敗

如果 iOS 更新中途失敗、安裝過程卡住，或更新後系統變得不穩定，只要進入復原模式重新安裝 iOS，就能修正所有與更新相關的錯誤。

3. iPhone 螢幕無反應、被鎖住或無法識別

如果螢幕完全不回應點擊，強制重新啟動也無效，或者你忘記了解鎖密碼，就可以透過復原模式重新建立與 iPhone 的連線。

第 3 部分：如何讓 iPhone 進入復原模式

開始之前，請先確認你有一台電腦、一條 USB 傳輸線以及穩定的網路連線，然後打開 Finder 或 iTunes。當 iPhone 進入復原模式後，電腦會提示你選擇以下 3 個選項之一：

更新：重新安裝 iOS，而不刪除資料。

恢復：清除所有資料並重新安裝 iOS。

取消：在不做任何變更的情況下退出復原模式。

不同的 iPhone 機型進入復原模式的方法不同。請先確認你的 iPhone 型號，以找到最精準的操作步驟。

適用於 iPhone 8 及更新機型（包含 iPhone SE 第 2 代）

如果你使用的是 iPhone 8 或更新機型，請依照以下步驟操作：

顯示。

繼續按 音量減小 適用於 iPhone 7 和 iPhone 7 Plus 邊 同時按住「調低音量」 恢復模式 出現在屏幕上。

按鈕和「側邊」按鈕，直到出現「連接到電腦」畫面。

請按 家 和 邊 適用於 iPhone 6s 或更早機型（包含 iPhone SE 第 1 代） 恢復模式 同時按住「主畫面」與「電源」.

按鈕，並持續按住直到「連接到電腦」畫面

出現在手機上。

適用於 iPhone 8 及更新機型（包含 iPhone SE 第 2 代）

顯示。

繼續按 音量減小 適用於 iPhone 7 和 iPhone 7 Plus 力量 按鍵，再按一下「調低音量」按鍵，接著按住「側邊」.

按鈕和「側邊」按鈕，直到出現「連接到電腦」畫面。

按住 家 和 力量 按鈕直到你看到 Apple.

標誌。

同時按住「調低音量」和「側邊」 取消, 恢復 和 更新. 按鈕，直到出現 Apple 標誌為止。 恢復 同時按住「主畫面」與「電源」.

按鈕，直到 Apple 標誌出現。

imyPass iPhone 資料恢復 第 5 部分：如何在 iPhone 復原模式還原後找回資料.

從 iOS 裝置恢復的步驟：

從 iCloud 備份還原

結論

了解 如何進入恢復模式, ，即可快速修復突發的 iOS 故障。還有一點需要注意：雖然嚴重的 iPhone 系統問題已經排除，但在還原過程中您的資料會被清除。若發生這種情況，可靠的 iPhone資料復原軟體 能幫您找回所有重要檔案！現在還在為卡住或沒有反應的 iPhone 煩惱嗎？請依照以上步驟操作，選擇最適合您的解決方案！