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聯絡完整指南：恢復已停用的 iPhone／iPad／iPod 使用權限
塞繆爾·斯賓塞 發表於 2026 年 3 月 17 日解鎖iOS3 分鐘閱讀
當你 忘記了 iPhone／iPod 的密碼 並多次輸入錯誤的解鎖碼後，裝置很快就會被鎖住，並顯示「iPhone 已停用」。這是許多使用者經常遇到的令人沮喪的情況——但你不必就此放棄。透過本指南，你可以在沒有密碼的情況下，輕鬆解鎖你的 iOS 裝置！準備好重新掌控你的 iPhone 了嗎？讓我們開始吧！
在本文中：
在猶豫哪一種方法最適合你嗎？如果你想快速抓住整篇指南的重點，而不想逐字閱讀所有細節，只要看看下方的表格即可——它一目了然地幫你整理出所有關鍵資訊。
解鎖被鎖住的 iPhone／iPad／iPod 方法總覽表
| 方法 | 設備 | 要求 | 適用對象 |
| iPassGo | 所有 iOS 裝置 | 電腦 | 所有情況 |
| iTunes/Finder | 所有 iOS 裝置 | 電腦、Apple ID | 未開啟「尋找」或無法使用 iCloud 的裝置 |
| 「忘記密碼」選項 | 執行 iOS 17／iPadOS 17 或更新版本的 iPhone／iPad | 已啟用「尋找」、具備 Apple ID | 無需電腦即可解鎖 |
| iCloud | 已啟用「尋找」功能的 iOS 裝置 | 已啟用「尋找」、具備 Apple ID | 遠端解鎖 |
第一部分：如何在沒有 Apple ID 的情況下解鎖 iPhone／iPad／iPod
忘記了 iPhone 密碼，同時也無法登入你的 Apple ID？在這種情況下，專業的解鎖工具會是相當可靠的選擇。 imyPass iPassGo 可在不需要 Apple ID 的情況下移除各種螢幕鎖，包括 4 位數和 6 位數密碼、Face ID 及 Touch ID。它同時支援 Windows／Mac，操作非常簡單，即使是新手也能輕鬆上手。
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如何使用 iPassGo 解鎖 iPhone／iPad／iPod：
使用 USB 連接線將裝置連接至電腦。在電腦上啟動該軟體，並選擇 擦除密碼 模式。點擊 開始 繼續。
確認你的裝置資訊，然後點擊 開始 下載固件包。
點擊 開鎖 按鈕以繼續。依照指示確認兩次後，軟體會自動在稍後移除密碼。
筆記：
• 一旦開始移除流程，所有資料都會被清除。
• 你的裝置將會更新至最新的 iOS 版本。
• 若你的裝置無法連接到電腦，你可以點擊 「裝置已連接但無法辨識」？來解決此問題。
第二部分：透過「忘記密碼」選項重設 iPhone／iPad
此方法是為了在你忘記密碼時，讓 iPhone／iPad 能重設解鎖碼而設計的。如果你的裝置執行的是 iOS 17／iPadOS 17 或更新版本，你可以使用「 忘記密碼 」選項，在不需要電腦或額外軟體的情況下，快速解鎖已停用的 iPhone／iPad。
在開始之前，請先確保已完成以下條件：
- 裝置已開啟「尋找 iPhone／iPad」功能。
- 你知道自己的 Apple ID 和密碼。
- 你的裝置已連接到可用的網路。
如何在 iPhone／iPad 上重設密碼：
持續輸入錯誤的解鎖碼，直到出現「 iPhone／iPad 無法使用 螢幕出現。
輕敲 忘記密碼 在右下角。
輕敲 開始重設 iPhone／iPad ，並在出現提示時輸入你的 Apple ID 和密碼。裝置會進行身分驗證。
驗證完成後，點選 擦除設備 以永久刪除所有資料與設定。請等待抹除程序完成後，重新設定一組新密碼，並輸入兩次以確認。
筆記：
• 當出現「 iPhone 不可用 」時，請等待 1 分鐘再點擊「 忘記密碼 」，以避免觸發安全檢查。
• 若因網路連線中斷而導致驗證失敗，裝置會自動儲存你的進度，並在重新連上網路後續傳。
• 此功能僅適用於使用同一個 Apple ID 登入的裝置。如果你在未登出原帳號的情況下登入新的 Apple ID，就必須使用原本的帳號來完成驗證。
• 在抹除過程中，你的裝置可能會重新啟動數次。請勿關機或中斷網路連線。
第三部分：使用 iCloud 抹除你的 iPhone／iPad／iPod
如果你忘記了 iPhone／iPad／iPod 的螢幕鎖定密碼，而且裝置沒有回應，你可以透過 iCloud 方便地遠端解鎖。它可以讓你在忘記密碼時重設裝置；若你的裝置在啟用「尋找」的情況下遺失或被竊，也能藉此保護你的隱私。
如何使用 iCloud 抹除你的 iPhone／iPad／iPod：
在另一部裝置上前往 iCloud 網頁，並使用你的 Apple ID 和密碼登入。
點擊 尋找設備， 選擇 所有設備 於頁面頂端。如果你的裝置已啟用「尋找」，就能在列表中看到它。選擇你要抹除的裝置。
選擇 抹掉此裝置. 。如果你的裝置在線上，抹除會立即開始；若離線，則會在下次連上網路時自動開始。
重新設定你的裝置。
筆記：
• 若未啟用「尋找」，此方法同樣無法使用。
• 若你已啟用雙重認證，請確認你能存取受信任裝置或電話號碼，以完成驗證。
• 抹除程序會刪除你所有的資料，因此務必先確認你有「 iCloud 備份可供日後還原 」！
第四部分：透過 iTunes／Finder 回復 iPhone／iPad／iPod
如果沒有啟用「尋找」，或你無法登入 iCloud，可以使用 iTunes／Finder 來還原裝置。此方式可直接從電腦還原你的 iOS 裝置。開始之前，請確認你的電腦為 Windows 8 或更新版本，並已安裝 iTunes／Finder。
該選 iTunes 還是 Finder？
簡單來說，iTunes 適用於較舊的系統，而 Finder 則適用於較新的 Mac，但兩者功能相同。iTunes 可在 Windows 電腦及 macOS Mojave 或更早版本上使用；Finder 則適用於 macOS Catalina 或更新版本。
如何使用 iTunes／Finder 還原 iOS 裝置：
將裝置關機。
將裝置進入 恢復模式.
適用於具備 Face ID 的 iPhone／iPad 或 iPod touch（第 7 代）：
快速按下並放開「 提高音量 > 再按下並放開「 音量減小 > 然後按住「 側邊／頂部按鈕」 解鎖已停用的 iPad 或 iPhone 恢復模式 出現。
適用於 iPhone 6s、具備主畫面按鈕的 iPad，或 iPod touch（第 6 代或更早機型）：
按住 主畫面按鈕 和 同時按住「頂部／側邊按鈕」與「 」，持續按住直到出現「 恢復模式 出現。
使用 USB 連接線將你的 iOS 裝置連接至電腦。打開 iTunes／Finder，並在左側欄中選取你的裝置。
點擊 恢復, 」，接著裝置上的所有資料都會被抹除。還原完成後，你可以「 從 iTunes／Finder 備份還原裝置 」，並重新設定一組新的螢幕鎖定密碼。
筆記：
• 裝置會在還原完成前下載最新的韌體。
• 若裝置在此過程中重新啟動，請將裝置關機並再次進入復原模式。
• 若下載時間超過 15 分鐘而裝置退出復原模式，請先等待下載完成，然後將裝置關機並再次進入復原模式。
第五部分：避免再次忘記密碼的小技巧
忘記了螢幕鎖定密碼，心跳加速又焦慮不安？別擔心！試試以下這些實用技巧，以後再也不用為忘記 iPhone／iPad／iPod 密碼而煩惱！
使用 Face ID／Touch ID
啟用 Face ID 或 Touch ID，就不需要每次手動輸入密碼。即使你忘了密碼，也能透過生物辨識來解鎖裝置。Face ID／Touch ID 可以大幅降低你忘記密碼的風險！
如何設定 Face ID：
去 設置 並找到 面部識別碼和密碼.
輸入裝置的解鎖密碼。
輕敲 設置面容 ID ，並依照畫面指示完成臉部掃描。
如何設定 Touch ID：
去 設置 並找到 觸摸 ID 和密碼.
輸入裝置的解鎖密碼。
輕敲 添加指紋 ，然後反覆將手指放在主畫面按鈕上。
使用密碼管理工具或保留備份
你可以把重要的密碼記在筆記本上，或使用可靠的密碼管理程式。請把像是 Apple ID 或螢幕鎖定密碼這類關鍵資訊，存放在只有你能夠存取的安全位置。
建立一個好記的密碼
避免使用過於複雜或完全隨機的密碼。相反地，可以選擇一個與你自己相關、但不容易被破解的密碼，例如你的生日再加上特殊符號。這樣對你來說容易記住，卻很難被別人猜到。
開啟 iCloud 鑰匙圈自動填寫
iCloud 鑰匙扣 會將你的 Apple ID、App 和網站密碼保存在你的帳戶中，並在各個 iOS 裝置間同步。雖然它無法幫你找回螢幕解鎖密碼，但可以在你重設裝置後，避免因為忘記 Apple ID 密碼而被鎖住。
常見問題。
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我的 iPad 已被停用，而且我忘記了密碼——我要怎麼解鎖？
先為你的 iPad 充電 30 分鐘。充好電後，將它進入復原模式，然後透過 iTunes／Finder 回復裝置。如果仍然無法開機，請聯絡 Apple 支援以進行硬體檢測。
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我可以在沒有 Apple ID 的情況下解鎖被停用的 iPod touch 嗎？
可以的。你可以使用 imyPass iPassGo 來 解鎖已停用的 iPod touch 而不需要 Apple ID。這個工具能在沒有密碼的情況下，移除 iOS 裝置上的各類鎖定。
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如果我忘記了 iPhone 的密碼，而且手邊沒有電腦，要怎麼重新進入手機？
如果你的裝置運行 iOS 17 或更新版本，你可以透過「忘記密碼」選項來重設 iPhone。若不是，且已啟用「尋找」功能，你可以在另一部裝置上登入 iCloud，找到你的裝置並遠端抹除。
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我可以在不丟失資料的情況下重置我的 iPhone 嗎？
不會。您 iPhone 上的所有資料與內容都會被重設為出廠設定。如果您有最新的備份，可以從 iCloud／iTunes／Finder 還原資料。
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如果我忘記了 iPhone 的密碼，而且裝置沒有連接到網路，要怎麼解鎖？
A：是的！請使用 iTunes／Finder 的方式。先將你的 iPhone 進入恢復模式，然後將它連接到電腦。iPhone 不需要連上網路，因為韌體會先下載到你的電腦上。
結論
忘記 iPhone／iPad／iPod 的密碼 其實一點也不嚴重——只要選對方法，就能輕鬆解鎖。希望本指南能幫你放鬆心情、不再擔心！如果這些方法都不奏效，你可以聯絡 Apple 支援，或直接前往 Apple 直營店。工作人員會幫你處理好。最後再提醒一次：務必妥善管理你的各種密碼，並經常備份資料，這樣裝置才能保持安全，也不用再為遺失任何東西而煩惱。
Samuel 是 imyPass 的資深編輯。他是密碼解鎖專家，擁有超過五年的手機解鎖教學編寫經驗。
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