Započnite s vremenom provedenim pred ekranom: Kako ga provjeriti na svom iPhoneu

Penny Warren Objavljeno na 12. lipnja 2025.Otključaj iOS3-minutno čitanje

Jeste li znatiželjni koliko vremena koristite za iPhone? Otkrijte misterij koji stoji iza vašeg digitalnog radnog vremena jednostavnom provjerom. Idite na Postavke, dodirnite Vrijeme korištenja zaslona i otkrijte uvide u korištenje vaše aplikacije i dnevne navike. Ali to je tek početak! Naš detaljni vodič ide dalje od osnova, nudeći savjete za optimizaciju vremena pred ekranom za zdraviji digitalni stil života. Jeste li spremni preuzeti kontrolu? Zaronite u naš sveobuhvatni post za detaljniji uvid u svladavanje korištenja iPhonea. Iskoristite ovo; čitajte kako biste otkrili kako provjeriti vrijeme ekrana na iPhoneu!

Dio 1. Kako provjeriti vrijeme zaslona na iPhoneu

Vrijeme provedeno pred zaslonom na iPhoneu ugrađena je značajka koja prati i pruža uvid u korištenje vašeg uređaja. Nalazi se u Postavkama i pruža detaljan dnevni i tjedni pregled aktivnosti na zaslonu, prikazujući vrijeme provedeno na određenim aplikacijama i kategorijama. Nadalje, možete ga koristiti za postavljanje ograničenja aplikacija, zakazivanje vremena provedenog pred zaslonom i promicanje zdravijih digitalnih navika za uravnoteženiju i svjesniju interakciju s vašim uređajima. Da biste saznali kako pregledati vrijeme provedeno pred zaslonom na iPhoneu, slijedite ove vodiče:

Kako isključiti i pregledati vrijeme korištenja ekrana

Koristite više značajki za provjeru vremena korištenja ekrana

Prva značajka koju možete iskusiti je ZastojKada je Neaktivnost uključena, mogu se koristiti samo osnovne aplikacije, kao što su Kontakti i Postavke. Što ako želite dopustiti da više aplikacija ostane dostupno tijekom Neaktivnosti? Možete otići na Uvijek dopušteno aplikacije kako biste ih mogli koristiti tijekom vremena neaktivnosti. Dodirnite Uvijek dopušteno na zaslonu postavki Vrijeme korištenja zaslona i odaberite aplikaciju koju uvijek možete koristiti.

Osim Neaktivnosti i Uvijek dopušteno, mnoge funkcije vrijedi istražiti, poput Ograničenja aplikacije – postavite vremenska ograničenja za aplikacije. Možete čak postaviti vremensko ograničenje korištenja za određenu web stranicu! Fleksibilno ih kombinirajte i napravite organizirani plan ograničenja korištenja telefona.

Što je još važnije, možete postaviti lozinku za Vrijeme zaslona kako biste privremeno koristili aplikacije koje je Vrijeme zaslona blokiralo. Postavljanje lozinke za Vrijeme zaslona pomaže samokontroli tako što otežava zaobilaženje ograničenja koja ste postavili. Da biste postavili lozinku za Vrijeme zaslona, idite na Postavke > Vrijeme ekrana > Koristi lozinku za vrijeme upotrebe ekrana.

Dio 2. Koje je najbolje vrijeme pred ekranom

Prilikom određivanja najboljeg razdoblja ekrana morate uzeti u obzir neke čimbenike. Odvagavši ove čimbenike, možete stvoriti uravnoteženo i personalizirano razdoblje pred ekranom koje je u skladu s vašim životnim stilom i promiče opću dobrobit.

◆ Procijenite vrijeme potrebno za radne zadatke i osigurajte dovoljno vremena ispred ekrana za profesionalne odgovornosti.

◆ Odvojite vrijeme za društvene interakcije, online i offline, kako biste održali veze i odnose.

◆ Uzmite u obzir vrijeme za osobne aktivnosti, hobije i brigu o sebi kako biste održali zdravu ravnotežu između poslovnog i privatnog života.

◆ Razmislite o pauzama i trenucima opuštanja bez ekrana kako biste spriječili naprezanje očiju i mentalni umor te pospješili opću dobrobit.

◆ Imajte na umu potencijalne distrakcije tijekom vremena ispred ekrana i primijenite strategije kako biste ostali usredotočeni i produktivni.

◆ Osigurajte dovoljno vremena za kvalitetan san uspostavljanjem razdoblja bez ekrana prije spavanja kako biste poboljšali higijenu spavanja.

Dio 3. Što učiniti ako ste zaboravili lozinku za vrijeme korištenja zaslona

Ako se dogodi da ste zaboravili zaporku za vrijeme korištenja zaslona, preporučujemo da koristite imyPass iPassGo. Ovaj profesionalni program za otključavanje može vam pomoći da preuzmete kontrolu nad postavkama vremena zaslona kako biste izvršili bilo kakve promjene. Nadalje, alat može onemogućiti i promijeniti lozinku za vrijeme zaslona bez jailbreaka, a nikakvi podaci neće biti ugroženi. Osim vremena ispred ekrana, također ga možete koristiti za zaobilaženje iCloud lozinki, Face ID-a i Touch ID-a. Da biste otkrili kako otključati vrijeme zaslona bez zaporke, slijedite upute ispod ključnih značajki.

Instalirajte softver klikom na Besplatno preuzimanje gumb iznad glave. Obavezno slijedite naredbu za potpunu instalaciju na svoje računalo.

Zatim otvorite softver i kliknite Vrijeme ekrana modu iz glavnog sučelja. Nakon toga povežite svoj iPhone s Windows ili Mac računalom na kojem je instaliran program za otključavanje. Zatim pritisnite Početak gumb za nastavak.

Na iOS-u 12 ili novijem:

Za iOS 12 ili noviji, imyPass iPassGo trenutno otključava šifre Screen Time. Nakon završetka, konfigurirajte postavke uređaja. Na Aplikacije i podaci stranicu, odaberite Nemojte prenositi aplikacije i podatke spriječiti gubitak. Odlučiti se za Postavi kasnije na stranici Vrijeme zaslona u Postavkama za potpuno uklanjanje.

Na iOS-u 11 ili novijem:

Za iOS 11 ili starije, alat trenutačno vraća šifru ograničenja ako imate nekriptiranu iTunes sigurnosnu kopiju. Ako je šifrirano, unesite šifru za dešifriranje sigurnosne kopije, a zatim pokrenite dohvaćanje. Budite strpljivi tijekom procesa. Nakon dovršetka, program otkriva trenutnu šifru ograničenja za ponovno postavljanje.

Zaključak

Ovaj članak pokazuje kako vidjeti vrijeme ekrana na iPhoneu i istražite njegove glavne značajke, a ovaj članak će odgovoriti na sva pitanja o vremenu provedenom pred zaslonom na iPhoneu. Prilagodite postavke za sebe i napravite organizirani plan vremena provedenog pred zaslonom i zabavite se odmah!