Apple IDアカウントを復元する方法（2026年最新版ガイド）

サミュエル・スペンサー に公開 2026年2月28日iOSのロックを解除する3 分で読める

Apple IDのアカウント名やパスワードを忘れてしまうのは、鍵をなくしてしまったときと同じくらいイライラするものです。Apple IDがないと、iCloud、Apple Music、iTunes Storeなど、Appleデバイス上の多くの機能やサービスにアクセスできません。

本記事では、 Apple IDを回復する方法 パスワードやアカウントIDを忘れてしまった場合の対処法を紹介します。自分に合った解決策を見つけるために、読み進めてください。

パート 1. Apple ID とは何ですか? それを紛失した場合はどうなりますか?

Apple IDは、Appleの各種サービスにアクセスするために使用する個人用アカウントです。App Store、iCloud、iMessage、FaceTimeなどのサービスや、iPhone・iPad・Macといったデバイス上のその他のApple機能にサインインすることができます。Apple IDがあれば、次のことが可能です：

アプリやゲームをダウンロードする。

写真やファイルをiCloudに保存する。

デバイスをバックアップする。

複数のデバイス間でデータを同期する。

Appleから各種コンテンツやサービスを購入する。

Apple IDのユーザー名またはパスワードを忘れてしまった場合、多くのAppleサービスにアクセスできなくなります。例えば：

App Store、iCloud、iMessage などにサインインできない。

iCloudアクティベーションロックによってロックされる。

iCloudからデータをバックアップまたは復元できない。

パート2．Apple IDアカウントを復元する方法

方法1：2要素認証（2FA）を使ってApple IDを復元する

Apple IDのパスワードを忘れてしまったものの、ユーザー名は覚えている場合、2FA（二要素認証）を使うことで、紐づけられた電話番号やメールアドレスを利用してApple IDを簡単に復元できます。

方法2：公式のアカウント復旧を利用してApple IDを取り戻す

ケース1：信頼できる電話番号にアクセスできる場合

ケース2：信頼できるデバイスと電話番号の両方にアクセスできない場合

方法3：リカバリーキーを使ってApple IDアカウントを復元する方法

前述したように、回復キーは、次の場合に Apple ID へのアクセスを取り戻す 1 つの方法です。 iPhone または iPad からロックアウトされている。言い換えれば、電話番号やメールアドレスを使用せずに Apple ID アカウントを回復できるようになります。

iPhone/iPadに回復キーを設定する:

Mac で回復キーをセットアップする:

回復キーを使用して Apple ID を回復する

Apple ID パスワードを忘れた場合、またはアカウントからロックアウトされた場合は、Web ブラウザで iForgot Web サイトにアクセスし、Apple ID を入力して、 継続する ボタンをクリックして Apple ID の回復を開始します。所有権を確認する方法を選択するよう求められるまで、画面上の指示に従います。回復キーを入力して次に進みます。次に、新しい Apple ID パスワードを入力し、再入力して変更を確認します。

方法4：リカバリー連絡先を使ってApple IDを復元する方法

リカバリー連絡先は、メールアドレスや電話番号が使えない場合にApple IDを復元するための別の手段です。リカバリーキーと同様に、あらかじめiPhoneやMacでアカウント復旧用の連絡先を設定しておく必要があります。

iPhone でアカウント回復連絡先を設定する:

Mac でアカウント回復連絡先を設定する:

アカウント復元で Apple ID を復元する:

アカウントからロックアウトされたら、iforget.apple.com の通常の手順で Apple ID の回復を開始します。回復連絡先に連絡している限り、連絡先のデバイスに目を向けてください。案内する 設定 iPhone または システム設定 の中に アップル Macのメニューからプロフィールをタップし、 サインインとセキュリティ、 と アカウント復旧。自分の名前をタップして、 を押します リカバリーコードを取得する。次に、デバイスにコードを入力して次に進みます。

パート3．Apple IDアカウントとパスワードを保護するコツ

Appleアカウントの復元に無事成功したら、次はもう二度とあの「待ち時間」を経験しないことが目標です。2026年時点では、Appleはあなたのデジタル生活を守るための高度なセキュリティ機能をいくつも導入しています。

ここでは、アカウントを強固に保護し、いつでも復旧できるようにするための設定方法を説明します。

1．復旧手段を設定する

前述のように、リカバリーキーとリカバリー連絡先は、ユーザー名・パスワードおよび紐づけられた電話番号やメールアドレスを忘れてしまった場合でも、Apple IDの復元に役立ちます。そのため、iPhoneへのアクセスを取り戻したら、リカバリーキーまたはリカバリー連絡先を設定しておきましょう。

2．盗難デバイス保護を有効にする

これは 2026 年にとって極めて重要なレイヤーです。これは、あなたのパスコードを知っている盗難犯が Apple アカウントのパスワードを変更することを防ぎます。この機能により、デバイスが見慣れない場所にある場合、Apple ID パスワードを変更するには Face ID もしくは Touch ID が必須となります。

3. 信頼できるデバイスに注意する

iPhone、iPad、コンピュータなど、別のデバイスで Apple ID にログインする必要があるとき、そのデバイスを必ずしも「信頼」する必要はありません。あなたが常に「信頼」をタップしてしまうと、誰かがあなたの信頼済みデバイスを盗んだりアクセスしたりした際に、その人は 2 ファクタ認証なしで簡単にあなたのアカウントにログインできてしまいます。 信頼, 「信頼しない」.

おまけ：中古iPhoneからApple IDとパスワードを削除する方法

Apple ID アカウントを回復する代わりに、新しいアカウントを使用して iPhone または iPad やその他の Apple サービスにアクセスできます。ロックされたアカウントを iPhone から削除するには、 imyPass iPassGo が最良の選択肢です。

iPhone を回復せずに Apple ID アカウントを削除する手順は次のとおりです。

コンピューターに最高の Apple ID 削除アプリをインストールした後、それを起動します。を選択してください Apple ID を削除 モード。 Lightning ケーブルを使用して iPhone を同じマシンに接続します。クリック 始める ボタンをクリックして続行します。

「iPhone を探す」を有効にしなくても、プロセスはすぐに開始されます。

iOS 11.3 以前で「iPhone を探す」が有効になっている場合は、デバイスのすべての設定をリセットすると、残りの作業はソフトウェアが実行します。

iOS 11.4 以降で「iPhone を探す」が有効になっている場合は、次のように入力します。 0000をクリックして、 確認する ファームウェアをダウンロードします。次に入力してください 0000 もう一度押して、 ロック解除 ボタン。

結論

このガイドでは説明しました 電子メールまたは電話番号なしで Apple ID を回復する方法. ときどき、自分のアカウントにロックがかかってしまい、すべての Apple サービスにログインできなくなっていることに気づく場合があります。朗報として、Apple は復旧キー、復旧用連絡先、Apple サポートなど、アカウントのロック解除に利用できる複数の方法を提供しています。

もしあなたが iOS デバイス上である Apple ID を手放すことにした場合、, imyPass iPassGo を使えば、デバイス上の古い Apple ID を素早く削除するのに役立ちます。さまざまなサービスごとに一つずつサインアウトする必要はありません。