Hur du återställer iPhone‑lösenord om du har glömt det: komplett guide

Penny Warren publicerad på 11 augusti 2026Lås upp iOS3-min läsning

Din iPhone och iPad använder flera säkerhetsfunktioner för att skydda dina personliga uppgifter och din integritet, inklusive lösenkod för låsskärmen, Apple‑ID‑lösenord och Skärmtidskod. Oavsett om du vill uppdatera ditt lösenord av säkerhetsskäl eller återställa det efter att ha glömt det, visar den här guiden dig hur du ändrar lösenord på din iPhone eller iPad.

Del 1. Olika typer av lösenord på iPhone/iPad

Innan du ändrar ett lösenord på din iPhone eller iPad är det viktigt att veta vilket lösenord du behöver uppdatera. Apple‑enheter använder olika lösenord för olika syften, bland annat:

• Lösenkod för låsskärm: Används för att låsa upp din iPhone eller iPad och skydda data på enheten.
• Apple‑ID‑lösenord: Används för att få åtkomst till Apples tjänster som iCloud, App Store, iMessage och Hitta.
• Skärmtidskod: Används för att hantera applimiter, innehållsbegränsningar och föräldrakontroller.
• Lösenord för iPhone‑säkerhetskopia: Används för att kryptera lokala iPhone‑säkerhetskopior på en dator.

Varje lösenord har en annan funktion, och stegen för att ändra eller återställa dem kan variera. Följande avsnitt visar hur du ändrar dessa lösenord på din iPhone eller iPad.

Del 2. Hur du ändrar lösenord på iPhone/iPad om du kan det

Det finns vanligtvis tre vanligaste lösenorden på din iPhone/iPad: Apple-ID, skärmlås och skärmtid. Om du kommer ihåg dina gamla lösenord är det enkelt att uppdatera lösenord på Apple-enheter. I följande stycke kommer vi att presentera hur du ändrar dessa lösenord på din iPhone/iPad.

Hur man ändrar lösenordet för låsskärmen på iPhone/iPad

Apple och nyheterna pratar mer om biometrisk säkerhet, Face ID och Touch ID, du behöver fortfarande ett lösenord på din iPhone. När du har laddat din telefon och startat om den måste du komma åt iPhone med ett lösenord. För att göra det praktiskt använder de flesta minnesvärda siffror. Därför bör du byta iPhone-lösenord regelbundet för att skydda dig själv.

Hur man ändrar Apple ID-lösenord på iPhone/iPad

Varje Apple-kund har ett Apple-ID och lösenord. Uppgifterna är viktiga eftersom de är nyckeln till att komma åt Apple-tjänster, som iCloud, iMessage, Apple Pay med mera. Dessutom behöver du dem för att konfigurera en ny iPhone. Du kan ändra ditt iPhone/iPad-lösenord i appen Inställningar.

Hur man ändrar lösenordet för skärmtid på iPhone/iPad

Skärmtid används för att sätta en gräns för hur lång tid som får läggas på en viss app. Det kräver också en kod, som används mer sällan än de två föregående lösenorden. Vissa användare kan dock behöva ändra sin Skärmtidskod, justera begränsningar eller stänga av Vilotid men vet inte hur man gör. Nedan följer en detaljerad vägledning.

Del 3. Hur du ändrar lösenord på iPhone/iPad när du har glömt det

Kan du ändra lösenkoden på din iPhone/iPad när du har glömt den? Om du glömmer lösenkoden till din iPhone eller iPad kan du inte ändra den direkt i Inställningar, eftersom Apple kräver den nuvarande koden för att bekräfta din identitet. I sådant fall måste du återställa den bortglömda koden. Här är 3 praktiska metoder du kan använda.

Metod 1. Radera iPhone/iPad från låsskärmen

Om din iPhone kör iOS 15.2 eller senare (eller din iPad kör iPadOS 15.2 eller senare) och är ansluten till ett nätverk kan du se alternativet Har du glömt koden? eller Radera iPhone efter flera misslyckade försök att ange lösenkoden.

Metod 2. Återställ iPhone/iPad med återställningsläge

Om du inte kan ändra din lösenkod via alternativet Har du glömt koden? kan du använda en dator för att återställa enheten via återställningsläge.

För iPhone 8 och senare:

Tryck och släpp Höj volymen knappen snabbt. Tryck kort ned och släpp Sänk volymen knappen snabbt. Tryck ned och håll Kraft knappen tills du ser att återställningsläget visas.

För iPhone 7 och iPhone 7 Plus:

Fortsätt att trycka på Sänk volymen knapp och Sida knappen samtidigt tills återställningsläget visas på skärmen.

För iPhone 6s eller tidigare:

tryck på Hem och Sida knapparna samtidigt och håll dem nedtryckta tills återställningsläget visas på telefonen.

Metod 3. Använd imyPass iPassGo för att ta bort bortglömd lösenkod

Om du vill ha ett enklare sätt att ta bort en bortglömd lösenkod från iPhone eller iPad kan, imyPass iPassGo hjälpa dig återställa din kod med några få klick. Det stöder borttagning av 4‑siffrig/6‑siffrig lösenkod, Face ID och Touch ID när du inte kan komma åt din iPhone eller iPad.

Del 4. Tips för att hantera iPhone/iPad‑lösenord

Att hantera lösenorden på din iPhone och iPad på rätt sätt kan hjälpa dig att skydda dina personliga uppgifter och undvika att glömma dem i framtiden. Här är några användbara tips för att hålla dina lösenord säkra.

1. Använd en stark och unik lösenkod

Undvik att använda enkla koder som födelsedagar, upprepade siffror eller andra lättgissade kombinationer, som 888888 eller 123456.

2. Uppdatera dina lösenord regelbundet

Att ändra enhetens lösenkod och Apple‑ID‑lösenord då och då kan minska säkerhetsriskerna. Undvik att använda samma lösenord på flera konton.

3. Förvara dina lösenord på ett säkert sätt

Om du använder flera lösenord för dina Apple‑enheter och -konton kan det vara svårt att komma ihåg alla. En lösenordshanterare som imyPass iPhone Password Manager kan hjälpa dig att enkelt hitta, visa och hantera sparade lösenord på din iPhone.

Slutsats

Om du följer vår guide bör du förstå hur du ändrar ditt lösenord på en iPhone/iPadVi har diskuterat Apple ID-lösenordet, såväl som lösenordet för låsskärmen och lösenordet för skärmtid. Dessutom är imyPass iPassGo ett bra sätt att återställa lösenordet på din iOS-enhet om du glömt det.