如何免费恢复已删除的 WhatsApp 消息（iPhone 和 Android）

克拉拉·普雷斯科特 发表于 2025 年 9 月 1 日恢复数据3 分钟阅读

当你丢失 WhatsApp 消息时，感觉就像从日记中撕掉了一页。它就在那里，下一刻就消失了，连同它承载的细节、回忆或计划一起消失了。事实上，即使删除了，也有很多聊天记录是可以恢复的，只要知道在哪里可以找到它们。本指南将解释 如何恢复已删除的 WhatsApp 消息 一步一步来，无论您依赖备份还是尝试不备份恢复。最后，您将了解如何恢复聊天记录并防止它们再次消失。

第1部分。检查您是否有WhatsApp备份

在尝试恢复已删除的 WhatsApp 消息之前，务必确认是否存在备份。WhatsApp 备份会存储您的聊天记录和媒体文件的副本，恢复这些备份可以恢复您以为已经丢失的对话。Android 和 iPhone 用户的检查过程有所不同。

在 iPhone 上：

前往 设置 标签 WhatsApp，通常位于屏幕右下角。然后选择轻点 聊天 > 聊天备份.

在这种情况下，您可以将最新备份的详细信息以及注册的日期和时间放入其中，然后 恢复 iCloud 备份。如果您在删除消息之前创建了此备份，则可以在闪回过程中恢复 WhatsApp 消息。

在Android上：

在 Android 上打开 WhatsApp，然后前往 设置 应用程序。在这里，从可用选项中勾选“聊天”，然后选择“聊天备份”即可查看这里有哪些可用的备份。

检查备份是了解恢复机会的最简单方法，因此在转向更高级的恢复方法之前，请务必执行此步骤。

第 2 部分。使用备份恢复 WhatsApp 聊天

确保已备份后，下一步就是恢复，以便将丢失的聊天记录恢复到聊天列表中。使用 Android 或 iPhone 时，步骤略有不同。

在Android上：

从手机中移除 WhatsApp 应用程序，然后从 Google 商店重新下载。启动该应用程序并确认您的手机号码。出现提示时，选择 恢复 从 Google Drive 加载您保存的聊天记录。

注意不要点击“跳过”，因为这样做会跳过恢复过程，您将失去找回消息的机会。如果您问“如何在 WhatsApp 上恢复已删除的消息”，这是最可靠的方法之一。

在 iPhone 上：

卸载 WhatsApp，然后通过 App Store 重新安装。启动应用程序，检查你的电话号码和 Apple ID。出现选项后，点击 恢复聊天记录 以便检索您发送到 iCloud 的消息。

为了增强安全性，系统可能会要求您确认身份。如果您未启用两步验证或端到端加密备份，则可能需要通过短信或电话发送验证码来确认身份。对于想知道如何使用现有备份恢复已删除的 WhatsApp 聊天记录的人来说，这种方法是一个简单的答案。

第3部分。无需备份即可恢复WhatsApp消息

如果您没有备份，仍然可以尝试使用专用的恢复工具。这些程序会扫描设备的内部存储空间，查找已删除数据的痕迹，让您有机会恢复重要的对话、媒体和附件。

1. imyPass iPhone数据恢复

如果您想知道，如何在 iPhone 上恢复已删除的 WhatsApp 消息， imyPass iPhone数据恢复 是一个可靠的起点。它会深入扫描您的 iPhone 内存，检测已删除的聊天记录、语音备忘录、照片和视频；即使没有 iCloud 或 iTunes 备份也是如此。整个过程简单易懂，界面简洁，您可以在恢复前预览已恢复的内容，确保只恢复最重要的内容。

2. iMyFone ChatsBack

对于正在考虑如何恢复 WhatsApp 上消失的消息的 Android 用户， iMyFone 聊天回复 是一款实用的选择。它兼容一些热门品牌，包括三星、谷歌、小米和华为。它可以通过手机或本地 WhatsApp 备份文件恢复丢失的 WhatsApp 消息和媒体文件。安装速度很快，其恢复模式确保它能够适应各种情况。

提示。如何备份 WhatsApp

为了确保将来更容易恢复 WhatsApp 消息，您需要配置定期备份。备份聊天记录和媒体文件可以确保在更换设备或数据丢失时能够恢复。以下是在各种设备上的操作方法：

在 iPhone 上：

在 iCloud 上备份 WhatsApp 聊天记录非常简单。要保存副本，只需打开 WhatsApp，前往 设置 > 聊天 > 聊天备份 然后只需点击 立即备份。它还允许您打开 自动备份，您的对话将被定期保存，无需手动处理。

在Android上：

备份是使用 Google Drive 进行的。打开 WhatsApp，点击 三点菜单 并选择 设置 > 聊天 > 聊天备份.选择 备份至 Google Drive，选择备份频率，然后登录以访问您的 Google 帐户。点击 备份，人们应该开始存储他们的信息和媒体。

结论

备份聊天记录是确保您的记忆、对话和重要信息安全的最佳方法之一。无论您在 Android 设备上使用 Google Drive，还是在 iPhone 上使用 iCloud，这些备份都能让您安心无虞，因为您知道在需要时可以熟练地恢复数据。如果您因意外删除、更换手机或其他问题而丢失了消息，拥有最近的备份可以让恢复过程更加轻松。借助正确的工具和步骤，您可以快速 恢复 WhatsApp 备份 并轻松恢复所有聊天、媒体和文件。